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最近、タロットカードリーディングを学んでおりました。こんにちは、サトウナオミです。数秘術を用いて、本当の自分を思い出すお手伝いをさせて頂いております。オラクルカードリーディングは以前からしていたのですがタロットカードは「絵柄が怖い」イメージがあってずっと手を出せずにいました。けれど最近、素敵な講師の方に出会ったことを機に学び、深めることに。とっつきにくいイメージはあっという間に払拭されむしろ愛おしい感覚になりリーディングする度に心を映してくれているようなカードが出てきてくれてもう感動の嵐！でした。でもっともっとタロットカードと仲良くなりたい！という気持ちがむくむく湧いてきたので明日から毎朝、タロットカードを一枚引きそこから読み解いたメッセージを綴っていこうと思います。（ワンスプレッド）サクッとお届けしていくつもりなのでお付き合いくださいませ♡そしてなにか参考になるところがありましたら受け取っていただけると嬉しいです。(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡*数秘術は《 命術（めいじゅつ） 》生まれ持ってきた資質・キャラクターを視る占術ですあなたが今世でどんなことを体験したいと思って生まれてきたのかが分かります。タロットカードリーディングは《 卜術（ぼくじゅつ） 》その時々の心を整えるヒントを読み解く占術になります。あなたのお悩みに数秘術とタロットカードを掛け合わせてお応えできるようなそんな心強いサービスを製作中です。乞うご期待！ｗ

【タダの化粧】 7歳の時生まれて初めて 母親に珈琲を作ってもらって飲むと 苦すぎて飲めなかったので 砂糖をたっぷり4杯入れて飲んだ。 しかし最初珈琲豆だったのに インスタントに変えられてしまい 何だか味が明らかに落ちてて あまり美味しくなくなってしまう。 なので俺は 母親と買い物に行った時 また豆コーヒが飲みたくて 買ってほしいとねだってみた。 すると母親が「じゃぁたまにはね」 そう言って買って貰える事になり あの香り豊かな味わいの 男のダンディズムが味わえ嬉しい！ °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° でも早く珈琲売り場に行き 珈琲豆を買ってもらいたいのに 母親が化粧品売り場によって 何やらマニキュアを塗りだした。 いつも母親のマニキュアは 化粧品売り場の試し塗りの物で 速攻指に全部指に塗り切る 職人技を持っていた。 この姿をいつも見てて俺は 「こういう節約方法もあり 賢いやり方だ」そう感じて 母親の事を感心してた。 (o'∀'))ﾌﾑﾌﾑ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【珈琲専用砂糖】 その後やっと 珈琲売り場でコーヒー豆を買い 側にある粉にする機械に豆を入れ 珈琲豆を粉々に砕いてた。 この時いつもコーヒの良い香りがし この香りがたまらなく好きで 早く家に帰って飲みたくなり 我慢できなくなってくる。 + (oﾟ･∀･) + ﾜｸﾜｸﾃｶﾃｶ + そして家に到着し 早速コーヒーを入れてもらい 砂糖を入れようとしたら 母親が四角い砂糖を持ってきた。 母親が言うには 「この角砂糖が珈琲専用の砂糖で これを入れるととても美味しいよ」 そう言って俺に進めてくれた。 なので俺は いつも

11歳の時に埼玉県三郷市から東京の荒川区に 転校してきた (*ﾉ∀`*)ｳﾌﾌ♪ しかしこのときは運動会の1月前だったので 初日からいきなり運動会の入場行進の練習が 始まってしまった 入場行進の練習は毎朝15分前に学校に登校し 1時間目の前に練習させられる事になり俺は その分朝を早起きしないとならずとても憂鬱 入場行進のとき俺はただ決められた道なりに 歩いて行けば良いと思い普通に歩いてた でもクラス毎の決められた位置に到着すると 教頭先生が壇上に立って「クラス全員の足の 動きを揃えてください」と言われ驚いた！ 俺は「そこまでしないとならないのか～」と 感じて「これはまるで軍隊の訓練みたいだ」 と入場行進の厳しさに唖然としてしまう 転校してくる前の埼玉の学校にいた時先生が 「運動会は先生達が親御さんに教育の成果を 見せて披露する場でもあるから必死なの」と 言ってた事思い出し入場行進の厳しい注意も きっと同じ事なのだろうと思った それから毎朝1回入場行進の練習を続けたが みんな全然足を揃える事が出来ずに毎回足が 揃ってないとばかり言われた そんな事言われても音楽も流れてないし何に 合わせて足を揃えれば良いのか解らず徐々に 無茶振りされてる気がしてきたからやる気が 無くなってくる それから1週間練習を続けると何となくだが 皆の足が揃って来て教頭の無茶振りを必死に 練習してきた成果が出てきた ヽ(*`皿´*)ﾉｷｨｨー 俺はこの成果を見て「よく我々は音楽無しで 揃う様になってこれたな」と感心した °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° これは我々が必死に努力した結果だと思って 教頭のわがままにここ

こんにちは！アファメーションケアラーの石塚です。朝起きた瞬間、「今日も仕事か…」「また一日が始まるのか…」と憂鬱な気分になることはありませんか？そんなときに、たったひと言の言葉を自分にかけるだけで、一日の気持ちが驚くほど楽になります。自己肯定感は、毎朝の小さな積み重ねで確実に上がっていきます。今回は、気持ちがスッと楽になり、自己肯定感が高まる「朝のひと言」を紹介します。毎朝の習慣に取り入れて、前向きな一日をスタートさせましょう！なぜ「朝のひと言」が大切なのか？朝は、一日の気分を決める大事な時間です。朝の最初の思考が「ネガティブ」だと、そのまま引きずってしまい、何をしても気が乗らなかったり、イライラしやすくなったりします。逆に、「ポジティブなひと言」を自分にかけると、心が前向きになり、その日一日を穏やかに過ごせるようになります。自己肯定感も少しずつ高まり、ストレスに強くなっていくのです。ポイントは、声に出して言うこと。声に出すことで、脳がその言葉を「現実」として認識し、ポジティブな気持ちを作りやすくなります。自己肯定感が上がる朝のひと言5選①「今日も私は私らしくいこう」朝は他人の目や評価を気にしやすい時間帯。「今日も私は私らしくいこう」と自分に言い聞かせることで、周囲に振り回されることなく、自然体で過ごせるようになります。②「どんな一日になるか楽しみだ！」人は「嫌なことが起こるかも…」と不安を抱くと、それを引き寄せてしまいます。逆に、「楽しいことがあるかもしれない」と考えると、本当に楽しい出来事が起こる確率が高くなります。③「私は今日も十分に価値がある」仕事の評価や他人の反応に左

仕事前、出勤前になるとこれから始まる憂鬱に気持ちが持っていかれる仕事が嫌というより間に合わなかったらどうしよう間違ってたらどうしよう何か言われたらどうしようそれが不安で憂鬱になる。始まったら進むのみであとは終わるまでやればいい始まりがあれば終わりがある。それは頭ではわかっているけど始まる前の憂鬱が心を支配する。それがひどくなると夜寝る前に眠たいのに寝たくない明日が来てしまうから…。そんな思いも襲ってくるようになるとあとはただしんどくて何が嫌で何か問題が起きていなくても憂鬱の日々が続く。日々のモヤモヤちくちくが蓄積されると初期憂鬱が…朝のメールチャット確認がしたくない日中の連絡の通知がしんどいなどなど直接的に人と関わっていなくても連絡がくるだけで心が重くなる。大きなミスをしているわけでも特別変わったやり取りでもないいわゆる何気ないやり取りの連絡でさえため息が出るくらいその連絡を見るのが嫌で仕方なくなる。もちろん、連絡をくれている相手が悪いわけでもないただ当たり前のやり取りただその文面や話す言葉選び仕事のやり方など自分的にしんどいと感じるやり取りが多い相手だと一回深呼吸をしなくちゃメールチャットを開けない。仕事をする上での人との関わり方伝え方対応の仕方のバランスが自分が下手で相手から反応も捉え方が難しいと思うことも多々…。さっき話してたのと違う言われてないのに聞いていなかったことにされる元のデータでいじっていないところの修正（元の制作意図があると思ってそのままにしただけ違うバージョンを作ったが違うバージョンには言及なし）自発的に動いたら注意される小さなことだと思うし自分ももっと注意

こんにちは、アファメーションケアラーの石塚です。  朝起きたとき、「今日も頑張らなきゃ…」とプレッシャーを感じたり、「また一日が始まるのか…」と憂うつになったりすることはありませんか？ そんな気持ちのまま一日をスタートすると、気分が重く、ストレスを感じやすくなってしまいます。  そこでおすすめしたいのが、"たった3秒でできる自己肯定感アップ法"です。朝のわずかな時間で気持ちを整えることで、一日を前向きに過ごせるようになります。今回は、その簡単な習慣を3つご紹介します！  ---   1. 鏡を見て「今日も大丈夫！」と言う  朝、鏡を見たときに「疲れてるな…」「顔色が悪いな…」とネガティブなことを考えてしまうと、それが一日の気分を左右してしまいます。  そこで、鏡を見たらすぐに「今日も大丈夫！」と声に出してみましょう。たとえまだ不安があっても、「大丈夫」という言葉が脳にポジティブな信号を送ります。たった3秒で、自分に安心感を与えることができますよ。  ✅ ポイント ・笑顔で言うと、さらに効果アップ！  ・「大丈夫」の代わりに「私は今日も素晴らしい！」でもOK！  ---  2. 深呼吸しながら「私は穏やかでいられる」と心の中でつぶやく  朝は何かとバタバタして、気持ちが乱れやすいもの。そんなときこそ、一度立ち止まって"3秒深呼吸"をしてみましょう。  1. 鼻から息を大きく吸う  2. 「私は穏やかでいられる」と心の中で唱える  3. ゆっくり口から息を吐く  これだけで、不思議と気持ちが落ち着きます。ストレスが溜まりにくくなり、1日を穏やかにスタートできますよ。  ✅ ポイント

毎朝、起床後に牛乳を飲む１歳の息子こたぷんかつて旅行に行った際に、朝のバイキングで牛乳を飲ましたらめちゃくちゃ嫌な顔をされたので、こいつは牛乳大嫌いなんだなと思うところがどっこいヨーグルトやチーズは美味しそうに食べるので試しに与えてみるするとグビグビ飲み干し３杯おかわりさせるまで騒ぎ立てる始末そんなルーティーンをゲットしたこたぷん最近ママとパパがマグカップでコーヒーを飲んでる姿を羨ましがったのか自分もマグカップ使いたかったのでしょうキッチンの引き出しを漁りに漁って、ようやくマグカップを発見それ以来、勝手に引張り出してきては「これに入れて！」とせがむこたぷんでありましたとさ、めでたしめでたし