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第27回の国家資格キャリアコンサルタント試験が11月3日に筆記（学科マークシート・論述）試験が予定されてます。学科マークシートは全50問、4つの中から正解を選択していきます。養成講座で学習する範囲全般が出題対象となり、覚える・理解しておくことが幅広く、社会人がリスキリング（学び直し）するには結構苦労するところで、かく言う私も「理論家・理論」が苦手領域でした。　過去問・練習問題を何回解いても、正答率が思うように上がらない。覚えようとしないのではなく、記憶できている実感が沸かないんです。先日とある講義を見学に行った際、成績爆上げ勉強法と題して講師の方が話されていた中で紹介されていたのが、「エビングハウスの忘却曲線」でした。ドイツの心理学者エビングハウスが「人の記憶が時間の経過とともにどのように変化するのか、その過程と、記憶の忘却メカニズム」を研究し、 「人が一度記憶したことを再度記憶するのに、時間をどれだけ短縮できるか」を表したエビングハウスの忘却曲線です。（どういったモノなのかは、「エビングハウスの忘却曲線」で検索すると色々出てきます）人は学習した内容を100%記憶するためには、次のようなタイミングと時間で復習（反復学習）する必要があると言います。 1日後に10分間復習する 1週間後に5分間復習する 1ヶ月後に2-4分間復習する人は新たに長期記憶を獲得する際、短期記憶を経由して記憶していきます。 学習において「学んだ」と言えるのは、情報が短期記憶から長期記憶に落とし込めた時を指すので、学習の際は長期記憶を手に入れたいですよね。 短期記憶から長期記憶へ情報を移すためには、基本的

　ご覧いただきありがとうございます。ところで「エビングハウスの忘却曲線」というものを見聞きしたことはありますでしょうか？今回、"もしかして勘違いしていませんか?!"と思って投稿してみました。(※ 【参照】Hermann Ebbinghaus Memory: A Contribution to Experimental Psychology, Evergreen Review, Inc.) 　エビングハウスや忘却曲線といったら、つい「「時間が経つほど記憶がうすらいでいくお話」と脊髄反射のようにお話される方がいます。 人は覚えたことを 　> 1時間後に56％ 　> 1日後に74％ 忘れてしまう…云々。。 どうしてこんなことになるのでしょうか？エビングハウスの忘却曲線にある縦軸は単純な「記憶保持率」ではなく、「節約率」であることを見落とす・見間違えている・勘違いしているためのものと思われます。 これは完全に私見ですが…忘却曲線という有名なグラフの名称にひっぱられて、"忘却"からの"記憶保持率"、そしてそのまま記憶定着になったのではないでしょうか？(苦笑) 　節約率とは、一度勉強して忘れてしまったことを再び覚え直すのにかかった時間が、最初に覚えたときと比べて何％削減できたかという数字です。そのため、忘却曲線の解釈としては「一度覚えて忘れてしまったことを1時間後に覚え直すためには、最初に覚えるのにかかった時間の56％の時間を要する」といったほうが正確な解釈となります。 よって、学びの後の適切なタイミングでの復習とその繰り返し学習は、記憶定着に欠かせない取り組みであることがご理