HSPさんへ・・自分との向き合い方に悩まないで
廉清生織のブログの部屋へようこそ今回はHSPさんが自分とどのように向き合ったら良いのかお悩みのアナタへ焦点を当ててお話をさせて頂きます読みながら少しでも元気になれたら私も嬉しく思います1.無理に強くなろうとしなくて良いのです内向的なあなたの場合・・他人から「もっと積極的に行動しなさい」「できないのはなぜ?」と言われたことありませんか?そんなとき積極的になろうとして背伸びしたりどうしたら積極的になれるのかな?って悩んだ経験がありませんか?そんなとき無理する必要は無いのですありのままの自分を認めて受け入れてください私は私であれば良いからです2.自分のことを知ることが重要です何が苦手で何が限界で何が苦しいのか自分をよく知ることで認めることが出来るようになるのです無理する必要はありません自分は自分らしくいられるように振舞えば良いと信じて行動しましょう自分を褒めて自信が持てるようにプラスのエネルギーを高めてくださいねまた周りの人を見渡して自分を受け入れてくれる人と交流を持つようにしましょう3.全て自分の責任では無いということを理解しましょう罪悪感を感じたときに自分が悪いと自分を責めないでくださいね自分にはどうにも出来ないことまで自分の在り方を責めてしまいがちではないでしょうか?それは行き過ぎた罪悪感であることを理解しましょうどうにもならないことは多々あることです責任は0か100ではないということです罪悪感を抱くことは悪いことでは有りませんがそれよりもほんの少し先の未来を楽しみたいと思いませんか?4.高い基準を下げてみましょう「みんなともだち」「相手の気持ちを尊重」「弱さを見せない」そんな
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