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「伝え返し（繰り返し）」は、言葉を そのまま繰り返すことではありません❌ 大切なのは、相手の気持ちのを 感じ取り、返すことです。 ここで多くの方がつまずきます。 ——「相手の気持ちが分からない」😱 実は、かつての私は 「マシーンみたい」 「何を考えているか分からない」 そう言われるほど、感情に鈍感😓 仕事は効率よくこなせても、 人の気持ちにも、自分の気持ちにも、 関心が薄かったのです。。。 そんな私が、カウンセリングの場で 話し手の涙や安心を支えられるよう になった転機。それは、 自分の感情に気づく力を育てたこと💡 モヤモヤしたとき、これまでは 走って発散し、寝てリセット😆 でも出産時の大病と長期安静で、 その方法が使えなくなりました💦 動けない時間の中で、 初めて丁寧に向き合ったのです。 ・私は今、何に悲しいと感じている ・何に怒っている ・何が嬉しくて、何が苦しいの 一つ一つ言葉にしていくうちに、 自分の内側の感情の動きが、 はっきりと見えるようになりました🎉 すると不思議なことに、 話し手の語られない想いまで、 体感として届くようになったのです😲 これは「ミラーニューロン」の働き とも言われます。言葉にならない 悲しみや不安が、胸の締めつけや重さ として伝わってくる—— そんな経験をしたことはありませんか? もし、相手の気持ちを感じ取ることに 難しさを感じているなら、 不足しているのは“共感力”ではありません。 多くの場合、自分の感情を感じる習慣が 育っていないだけなのです💡 まずは、自分の内側に優しく問いかけて みてください。 「私は今、何を感じている？」 自分の感情を

今日は相談者さんが2人でのんびり 川辺を歩いていたら、 またまた、カワセミさん発見😆 入り口が分らずウロウロ迷って いたら、小学校高学年ぐらいの 男の子が「どうしたんですか？」 と声をかけてくれました🎉 おかげで無事、仕事場に到着❗❗ 優しい子に出会えてラッキー✨ そして今週末は指導者としての 資格をステップアップさせる審査、 2次審査が2日間、終日あります。 実技になるので、本番にいつもの 緊張で死にそうになるのを 乗り越えられるかどうかだなぁ～🤔 唯一事前準備ができるプレゼン課題 7つ×8分は資料を見ることができず、 スライドなども使えないので、 自分の言葉だけで 説明できるように猛練習中です🫡 先輩達も毎週、私の練習に 付き合って下さり、 今回はその優しさに甘えました😍 一緒にビジネスを学んだ友人から、 お手製のアロマとメッセージカード を昨年もらい、 それをお守りに頑張るぞ❗❗ 本当にたくさんの優しさをいろいろ な人からもらっているなぁ～😍 私も自分ができる優しさを周りに 届けていこう💪

SNSカウンセラーが週3日になり、 うち2日間は帰りが夜中になるので、 今まで参加していた勉強会に参加 できなくなっていました😔 12月にそれぞれ最後の挨拶やその旨、 話をしたら、なんと！！ 3カ所全部が私の都合に合わせ、 開催曜日を変えてもらえることに😲 話してみるものですね～🎉 協力して下さったメンバーのみなさん に感謝しています😆 1つの勉強会は参加してまだ半年、 6回程度で新参者なのですが、 毎回、参加していました。 お礼の挨拶をしたら、 曜日を変更してあげたらどうと提案 して下さった方がいて、 会の全員に確認までとってくれ、 変更してもらえました🤣 会のために私が特段、 何かをしていた訳ではありません。 ただ、参加していただけです🤔 ただ、毎回、参加するときに思いを 持って真剣に参加していました。 姿勢や在り方が伝わったのかな？？ とにかく、 『ありがとうございます』🙇

科学館でのアシスタント講師に初挑戦 してきましたーっ！✨✨ しかも、私の大好きな自然科学の分野で、 小学生向け👧👦の講座を担当🎉 ドキドキワクワクしながら迎えた当日。 今回のテーマは『植物』🌳✨ どうしたら子供たちが「面白い！」って 目をキラキラさせてくれるかな？ って、始まる前からあれこれ 考えちゃいました😊 講座が始まると、子供たちの発想って 本当に面白い！！😲💖 小さな発見にも「わー！すごい！」って 一緒に驚いたり、目を輝かせながら話す 子供たちの気持ちを共有したり… 私も夢中になっちゃいました！✨ 子供たちからの「なんで？」「どうして？」 の質問には、すぐに答えを教えるだけじゃなく、 「うーん、どうしてだと思う？」って 身近な例を出しながら問い返してみるんです💡  自分で考えたり、分かった時の「やったー！」 っていう嬉しそうな顔を見るのが、 本当に嬉しいんですよね🥰 実は私、普段は人前で話すのが苦手なんです…🤫  でも、子供たちの前だと、なぜか不思議と大丈夫！ なんだかイキイキしちゃうみたいなんです🌈 だからかな？2時間の講座が終わる頃には、 気が付くと周りがたくさんの子供たちに 囲まれていてビックリ😳💕 8月にもう一度、アシスタント講師をします🙌  次のテーマは「空気の凄さを温暖化」と 関連付けてお話する予定です🌬️🌍  今から楽しみで～す💞 子供たちの笑顔が本当にキラキラしていて、 私もたくさんのエネルギーをもらいました😊

大学時代の友達に「一緒に旅行に行こう！」 ということで岡山・鳥取へ🚄 鳥取といえばやっぱり… 【鳥取砂丘】ですよねーっ😍 広大な砂の世界が目の前に広がり、 そのスケールに驚きました😲✨ さらに、砂丘にある【砂の美術館】 にも行ってきました！ 砂で作られたとは思えないほど繊細で 迫力のある作品ばかりで、 本当に見入ってしまいました🏖 そしてそして！今回一番楽しみにしていたのが、 鳥取砂丘での【サンドボード】🏂🎶 人生初のサンドボードに挑戦したのですが… これが想像以上に面白い🤣 砂の斜面を滑り降りるのですが、 これがまたスキーの上級者コース並み の傾斜なんです！ （もちろん雪ではなく砂なので、     スピードはそこまで出ませんが😅） 最初は怖くて腰が引けてしまい、 何度かコケちゃいました😂 すると、一緒に滑っていたメキシコから来た方が、 「カーブでは肩を入れるといいよ！」と滑るコツ を教えてくれたんです🇲🇽✨ そのアドバイスを素直に実践してみたところ… なんと！すぐに滑れるように😆🙌 砂の上を 風を切って滑る感覚、 最高に気持ちよかったーっ(((o(ﾟ▽ﾟ)o))) 今回、改めて感じたのは、 上手な人にコツを聞いて、 素直に実践することって、 本当に上達への一番の近道なんだなぁということ💡

散歩中に ターサイのような小松菜のような野菜、 『ビタミン菜』という お野菜をいただきました✨ 調べてみたら、小松菜の仲間！ 新しい食材との出会いは、 なんだかワクワクしますね😊 さて、我が家の食卓事情ですが・・・実は 夫がメインで夕食を作ってくれるようになって、 早1年ちょっと🍳 「俺が作るから大丈夫」って言ってます😆 料理があまり好きではない私にとっては、 本当にありがたい🙏 ただ、私たち夫婦には、ちょっとした 料理に対する考え方の違いがありまして😁 夫は、きっちり1週間分の献立を立てて、 必要な食材をパッと購入するタイプ。 一方、私はというと、 スーパーで安くなっているものや、 畑で分けていただいたお野菜、冷蔵庫の 残り物を駆使してメニューを決めます😉 だから、ありがたいことに食材をいただく 機会が多いと、夫が買ってきた食材とで ちょっと余っちゃったり、 お好み焼き粉や唐揚げ粉などが中途半端に 残っちゃったりすることも… あるあるですよね？😂 もちろん、夫が 作ってくれている夕食に、 あれこれ言うつもりは全くないんです！ むしろ感謝しかない✨ ただ、たまに夫が疲れているなと感じた時、 「今日は私が何か作ろうかなぁ？」と、 やわらか～く声をかけてみるんです。 「お願いしようかな」て返ってきた時に、 在庫整理してバランスを取っています😁 皆さんのご家庭では、 夕食の準備はどんな感じですか？ 献立の決め方や食材の使い切り術など、 もしよかったら教えてくださいね🙌

今日は晴天の中、 いつも凄くお世話になっている カウンセラーの先輩、娘と 低山ハイキングへ🗻 カウンセラー養成講座の指導者の 定年の年齢が突然、5歳早くなった ことで、26名中、7名の方たちが 3月で引退に該当することに。。。 7名中の5人の方々は、今まで 講座でご一緒させていただいたり して凄くお世話になっている方々。 もう一度、ご一緒したかった🥲 今日の先輩は、私が指導者として 初めて講座を担当した時にご一緒 させていただき、普段からも常に 気にかけていただいています😭 当時は受講者さんの言葉が頭に 響いてくるだけで、内容が入って こないぐらい緊張して、 『本当に大丈夫なの』という感じ だったと思います💦 そんな伸びしろたっぷりの私を 見守りながら、いろいろな人が 助けて下さるおかげで、 今、まだなんとか続いています🤣 安心してもらえるような講座が できるようになりたい。 教えていただいたことを受講者 さんに伝えていきたい。 一方、毎回、反省しながら、 『できない自分』を感じて落ち込む このはざまで必死に走り続けてきた 7年間🌳 もう一緒に担当することが できないんだと思うと心にぽっかり 穴が空いてチクチク痛んで、 泣きたい気持ちに。。。😔 悲しい気持ちと頑張りたい気持ち 両方を感じながら、できない私を 失望されるんじゃないかという恐怖 を乗り越え、新たなステージに挑戦 明日から仕事❗❗ 1月もまた、わりと仕事依頼が 入ってきているのでフル稼働かな😆

昨日、オンラインイベントで講師を 務めさせていただきました🎤  30分×2回のセッションに、 合計13名もの方が参加してくださり、 本当に感謝感激です😭 実は私、小さい頃から人前で話すのが 大の苦手なんです💦  生徒会でPTAの方々への対応窓口、 塾講師、会社での研修・司会、 そして現在の講師業と、ずっと機会を いただいているのですが、毎回、緊張で 心臓が飛び出しそうになります…（笑） 息苦しくなったり、 表情が固くなっちゃったり、 見ている方にもバレバレなくらいなんです😅 周りの先輩方はいつも、少しでも印象が 良くなるようにと、様々なアドバイスを くださるのですが、昔の私はそんな自分を 「申し訳ないなぁ…」と責めてばかりいました😢  努力しては失敗して、自己否定のループに 陥ることも少なくありませんでした😱 でも、今回のイベントは、チームのメンバー のために、今までご縁のあった方々に沢山、 参加のご協力のお声がけしてみたんです。 すると、ほとんどの方が快く協力してくださり、 しかも直前には温かい応援メッセージまで 送ってくださったんです🌈  当日も、お忙しい中リアルタイムで講座に 参加してくださった方もいて、 本当に嬉しくて涙が出そうでした💞 もちろん、今回も上手に話せたとは言えませんし、 克服したくて、色々な仲間を誘って 苦手なライブ配信にも挑戦してきたのですが、 やっぱり言葉が足りない…😢 それでも、そんな私の未熟な部分を、 一緒にやってくださる方々がいつも言葉を添えて 優しくフォローしてくれるんです😭 今回も、話すのは相変わらず下手っぴでしたが、 不器用なりに一生懸命や

🎒念願の一人旅、ついに屋久島へ🌿 今日は白谷雲水峡を歩いて、 太鼓岩まで行ってきました！ 行きは新潟から来た方と、 帰りはなんとイスラエルの方と✨ 私、人見知りで自分から話しかけるのが 苦手なのですが…どちらも向こうから声 をかけてくださって、 嬉しくてちょっと泣きそうに😂 帰り道では滑りそうになるたびに　 助けてくれ、別れ際にはお守りまで🎁 片言の日本語とAIで、 心あたたまる交流ができました💬🌈 🧡シェイさん、本当にありがとう。 残りの日本旅も、　 素敵なものになりますように✨ ひとり旅は気楽だけど、ちょっと心細い。 でも、声をかけてもらえるたびに　 「人とのつながりってあたたかいなぁ」　 と思います😆 　 昔の私だったら、こんな風に交流 できなかったかもしれません💦 「人は怖い」から「人ってあたたかい」へ それは“聴くチカラ”を学んで、　 自己理解が深まったからかもしれません🕊️ そして明日は… 🌳ついに縄文杉に会いに行ってきます🥰

１２月からSNSカウンセラーの仕事、 週１日⇒３日に増やしました。 心のエネルギーがいる仕事なので、 まだリズムが作れていません💦 一軒家を買ったのもあり、 私が固定の仕事に復帰するかが 気になる夫。。。 珍しく「仕事どう？」ときかれたので、 「ちょっとしんどいかな～。 　４月からフルタイムで社員じゃなくて、 　今のまま契約で週３日でもいい？」 『あなたがしんどいなんて、 　相当なんだね～。。。　　』 と言われました😲 えっ！ 今までにもしんどいと思うことは たくさんありましたが、声に出して 伝えてなかったんだと思いました💡 今も夕飯、ほとんど毎日、 作ってくれるようになっているの に加え、仕事の日は洗い物もして くれるようになりました🎉 思っているだけだと、 やっぱり伝わらないんだなぁ～ 言葉にすることも大切💖 私にも🎅さんが来てくれました🌈 メリ～クリスマス🎄

京都来たー❤️ 比叡山を下から自分の足で 登り、お寺を巡って、 日頃の感謝を祈りました😆 雨☔が降る中、一歩、一歩、 呼吸に意識を向けて登り、 山⛰️と古都のパワー充電🔋 私が山⛰️に登りたくなるのは 揺らぐ弱い自分を感じる時。 きつさに打ち勝ち、 『自分は強いぞ』 しんどいことを最後まで やり切る力💪があると実感したい

先日、夫に 「日帰りで琵琶湖へ行ってくるね」 と伝えたら、怒り気味に 「いいよね。好きなときに行けて💢」 と言われました😱 その一言を聞いて、納得がいかない私と、 罪悪感を感じる私が同時に現れました🤔 本当は、琵琶湖に行くついでに 京都で前泊したかったんです✨ でも、子どもの習い事の送迎があるし、 「日帰りなら大丈夫だよね」と、 自分を納得させたつもりでした💨 だから、夫の言葉に最初は 「なんでそんなこと言うの！」 と怒りが込み上げました💢 でも、ふと気づいたんです。 夫も本当は会社を辞めたかったのに、 私が先に退職してしまったから、 家族のために働き続けてくれている🙇 そう思ったら、 怒りはすぐに罪悪感に変わりました。 「自分さえ我慢すれば、丸く収まる。」 そう信じて生きてきた気がします。 でも、潜在意識の先生のワークで、 自分の中の「前泊したい」という 小さな願いが、思っていた以上に大切 なものだと気づかせてもらいました💡 今朝、勇気を出して夫に 「実は前泊したかったんだ」と、 普段の感謝の気持ちと一緒に 正直に思いを伝えてみました🌈 すると、 なんと無事にOKをもらえたんです🎉 諦めなくてよかった。 この経験を通して、 知らず知らずのうちに、 自分の本当の願いを「わがまま」 だと決めつけ、諦めてしまう癖が あるのかもしれないと感じました🌳 もし今、小さな我慢を重ねている方 がいたら、ぜひ自分の心の声に 耳を傾けてみてください。 あなたの願いは、思った以上に 大切なものかもしれません💞

夫：「これ、お土産だよ」私：「あれ？珍しいね😊」夫：「……」私：「？？？」娘：「お母さん～、今日って結婚記念日だよ！🎖」私：「あ～ー…忘れてたー😱」さすがにしゅん⤵️とした私💦でもそんな私を見て、夫が娘に向かってポツリ。「お母さんって、いつも目の前のことに　一生懸命だからさ。後輩から慕われたり、　人のために頑張れるって本当にすごいよね」😭言葉を飲み込んだまま聞いていましたが、胸がじーんと熱くなるほど嬉しかったです😊気づけば14年。考え方や価値観の違いで腹が立ったり、傷ついたり、一度は実家に帰ったこともありました…💦若い頃は視野が狭くて、甘えもあって、今思えばお互いさま😁気持ちが落ち着いてから、勇気を出して夫に心を込めて感謝を伝えることができました😉

実はこのブログ、 すごく立派な目標があって始めたわけでも、 最初から誰かに読んでもらえると思って始めたわけでもありませんでした。 ただ、 「自分の心を奮い立たせたくて」 「今の気持ちを言葉にして残したくて」 そんな、ちょっと不器用で、でも正直な想いから始めたブログでした。 それが今、 こうして読んでくださる方がいるということ。 画面の向こうで、目を留めてくださる誰かがいるということ。 それだけで、胸がいっぱいになるほど嬉しいです。 さらに… このブログをきっかけに 「この人に鑑定をお願いしてみようかな」と思ってくださり、 実際にご依頼をいただけることが、少しずつ増えてきました。 もう、感謝しかありません。 言葉を丁寧に紡いでよかった。 自分らしい文章を書き続けてよかった。 そう、心から思っています。 今日はなにも難しいことは書きません。 ただただ、この場をお借りして伝えたいです。 読んでくださって、ありがとうございます。 ご縁をつないでくださって、ありがとうございます。 ここまで連れてきてくださって、本当にありがとうございます。 この「ありがとう」の気持ちを胸に、 これからも、私らしく。優しく、正直に、楽しみながら、 言葉と鑑定を届けていきます🌷 また読みに来てくださったら、 それだけで私は、とても幸せです。 🌸咲良🌸

「あきこさん」問題とタロットの女王たち先日、やってしまいました。お客様のお名前を間違えてしまったんです。「明子」さん、じゃなくて「亜希子」さん。「彰子」さんでもなくて「あきこ」さん。そう、あの「あきこ」さん問題です。普段は、どの「あきこ」さんも間違えないようにあえてひらがなで表記するようにしていたのに、その日に限って、急いで変換した「明子」さんのまま送ってしまいました。あとからお客様が優しく「字が違うと、私のことじゃないみたいで少し残念でした」とおっしゃって。胸がきゅっとなりました。ほんとうに申し訳なかったです。それでも、気づかせてくださったことに心から感謝しています。次は絶対に間違えないようにする、それが、いちばんの恩返しだと思いました。失敗って、しょんぼりするけど悪くはない仕事に限らず、私たちってどうしても失敗しますよね。悪気なんてないのに、つい一言で相手を傷つけてしまったり。バタバタしてるうちにLINEの返信を忘れてしまったり。「もう、なんでこんなことに…」って自分を責めたくなるけれど、そんなときこそ、タロットカードを引いてみました。出たカードは…カップのクイーン逆位置と、ソードのクイーンしょぼんとした私の前に現れたのは、感情をコントロールできずにいる「カップのクイーン逆位置」。あぁ、まさに今の私じゃない…と苦笑。でも隣には、冷静で知的な「ソードのクイーン」。このカードが静かにささやいてくれました。「落ち込む時間があるなら、その分成長しなさい。」うん、そうだよね。失敗の中に気づきがあって、そこから自分の優しさや強さが育っていくのかもしれません。「間違えた自分」も、「反省し

今日の女神の1枚は、ソードのナイトの逆位置🃏勢いよく突き進みたい気持ちの中に少し立ち止まり「方向を見極める力」が求められています✨補足には、ワンドのナイトの逆位置が現れ🃏また、両方のナイトが逆を向いたことで未来へと目線を切り替える印象が強くなりました。過去に縛られず、新しい景色を見ていく時です🌟🔭そしてもう１枚、背後には力強いサン（太陽）が輝き🃏ポジティブなエネルギーに満ちています☀️今の流れは、あなたにチャンスをもたらしてくれるでしょう！大切なのは、ただ猪突猛進するのではなく自分にとって本当に必要な道を見極めること🌙そうすれば、未来はさらに明るく開けていきます✨おかげさまで、このブログも閲覧数100を超えました🙌いつも見てくださるみなさん、本当にありがとうございます☺️毎日観てくださっている方もいてくれて本当に励みになっています。ありがとうございます💖これからもカード達と一緒に女神の言葉を受け取り心に響くメッセージをお届けしていきます🩷「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら（URL）https://coconala.com/services/3857473

娘の優しさにありがとう💞 最近、また作業に夢中になると 他のことが目に入らなくなります💦 夏休みで家で課題の添削や 講座の作成をしているときは、 一緒に娘がいます。 今週、暑い日が続く中、 遅れを取り戻そうと必死にPC作業 をしていると、娘が。。。 「はい、アイス食べて～。 　エアコン付けるのも忘れてやって 　いると本当に死んじゃうよ💦」 自分のお小遣いで私の分のアイスを 買ってきてくれました😭 娘に心からありがとうと思って 作業に戻ると添削がはかどる🎶 感謝パワー最高！！💪