わかっちゃいるけど、やめられない…。
こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)知らず知らずのうちに、人に期待してしまうことってありますよね。でも、それは自分側の都合というか…勝手に思い描いていることというか。だから、その期待通りにならずにモヤモヤしたり、悲しくなったり、腹が立ったり、寂しくなったり。自分の中で勝手に期待して、自分の中で勝手に落胆して、「私、なにやってるんだろう…」って、その状態にさらに凹んでしまったりね。信頼している相手だからこそ、こうしてくれるだろう…と期待すると思うので、いつもだったらこうなのに…とか、自分の状態によっては、裏切られた！と変換してしまうこともあるんでしょうね。相手にしてみれば、勝手に期待され、勝手に裏切ったことにされてますが、自分には身に覚えがないのに、相手の態度が急に変わったとか、もっと飛躍すると、いじめの発端なんかも、こういうことが きっかけかもしれません。『もう人に期待するのはやめよう』そう思っても、人に期待するのって無意識のうちにしているものだし、思い描いていた結果と違った時に、初めて、自分が期待していたことに気づくこともあると思います。さっきも書いたように、相手のことをよく知っているからこそ、とても信頼しているからこそ、期待もします。だから、湧きあがってくる期待を無理やり抑えようとするのも、なんだか違う気がするんですよね。期待＝自分の思い描いている展開を必ず起こることとして固定せず、いくつかの可能性の1つとして捉え、もし、期待通りの結果にならなかった時は、その後の自分のフォローに力を注ぐ方が学びや成長に繋がるのかなと感じます。期待しないようにするとか、自分の感情を抑えよ
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