わかっちゃいるけど、やめられない…。

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)

知らず知らずのうちに、

人に期待してしまうことってありますよね。

でも、それは自分側の都合というか…

勝手に思い描いていることというか。

だから、その期待通りにならずに

モヤモヤしたり、悲しくなったり、

腹が立ったり、寂しくなったり。

自分の中で勝手に期待して、

自分の中で勝手に落胆して、

「私、なにやってるんだろう…」って、

その状態にさらに凹んでしまったりね。

信頼している相手だからこそ、

こうしてくれるだろう…と期待すると思うので、

いつもだったらこうなのに…とか、

自分の状態によっては、裏切られた！と

変換してしまうこともあるんでしょうね。

相手にしてみれば、勝手に期待され、

勝手に裏切ったことにされてますが、

自分には身に覚えがないのに、

相手の態度が急に変わったとか、

もっと飛躍すると、いじめの発端なんかも、

こういうことが きっかけかもしれません。

『もう人に期待するのはやめよう』

そう思っても、人に期待するのって

無意識のうちにしているものだし、

思い描いていた結果と違った時に、

初めて、自分が期待していたことに

気づくこともあると思います。

さっきも書いたように、

相手のことをよく知っているからこそ、

とても信頼しているからこそ、期待もします。

だから、湧きあがってくる期待を

無理やり抑えようとするのも、

なんだか違う気がするんですよね。

期待＝自分の思い描いている展開を

必ず起こることとして固定せず、

いくつかの可能性の1つとして捉え、

もし、期待通りの結果にならなかった時は、

その後の自分のフォローに力を注ぐ方が

学びや成長に繋がるのかなと感じます。

期待しないようにするとか、

自分の感情を抑えようとするより、

こうして欲しいな✨とか、

こうなると嬉しいな♪と、

ちゃんと言葉に出して、

想いを伝えたり、共有することも

大事なのかもしれませんね🍀

お問合せだけでも大丈夫です。

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