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こんにちは♪昨日シェアした野菜スープについてまたちょこっとプラスして・・・自然に戻る感じが世界にも現れてきているのですね～エナジートロンにしても、本来のエネルギーの状態に戻すことを助けてくれるものだし、今出来うる形で目の前に現れてきてるのでしょうね。そうそう野菜スープ。かぼちゃ、キャベツ、にんじん、玉ねぎこの4つを煮込むことで、植物が紫外線や害虫などの外敵から身を守るために自ら作り出す”ファイトケミカル”　という成分がたっぷり含まれているようなのです☆ファイトケミカル　はあらゆる場面で過剰に発生する活性酸素を無毒化し、様々な病気から身を守ってくれるようです。玉ねぎの皮やニンジンのヘタにも栄養素がたくさんなようで出しようのパックに入れて次回から一緒に煮出そうと思ってます＾＾良いな～って感じるものはとりあえず。美味しいですしね＊＾＾＊こういうものも”自分が”見つけたと思いがちだけどすべてがいのちから現れてきています。この文章をシェアしようということもまた同じく、自分がしているように見えていのちの表現。そして、大きないのちの中の繋がり合いの中で必要なところにきっかけとなってまた縁が起きて、変化が起きる。大きないのちが脈々と変化しているのですね。この間お誕生日のお話をしてから感じましたが誕生日というのもあってないようなものに今は感じます。いつこの体が誕生したのかわからない。いのちが形を変えて変えて変化し続けている。そして今もね。そしてどこがはじまりで終わりかもわからない。それがない、いのちの動きの中で・・・その変化の中で今現れるものや人は一期一会。丁寧に味わってみたいですね♪

今日も朝から良いお天気でしたね。ざっと洗濯や掃除をこなしてから、明日からのお弁当や夕食の下ごしらえをしました。 ハンバーグにミートソース、柚大根や野菜スープ、そして野菜を切って冷凍するなどして備えました。 柚子大根は、年末にたくさんいただいた柚子の皮を冷凍してあったものを使いました。 香りが良いですね〜。明日ぐらいが漬かりどきかと思うので、楽しみです。 ミートソースには、おせちで飾り切りにした京人参や蓮根の残りをみじん切りにして冷凍してあったものも入れました。 ひき肉よりもたくさんのお野菜が入っているので、ヘルシーかな？ これも色々とアレンジがきくので、助かります。 そして、ハンバーグは今日の夕食にして、残りをお弁当用に冷凍しました。やっぱり子供たちはハンバーグ好きですね〜。 「今日はハンバーグだよ〜。」というと「やったー！！」とめちゃくちゃ喜んでいました^_^ 今週も寒くなる日がありそうですので、体調を崩さないよう、たくさん休養をとってくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

今日は一日中とても風が強く、干した洗濯物が風に吹かれて飛んでいきそうになっていたので、急いで部屋の中に入れました^ ^;皆さんのところは大丈夫でしたか？ さて、お休みの今日は家事やお勉強などをしてゆったりと過ごしておりました。 前々日のカレーの残りを使って「カレーうどん」や野菜スープを作ったり、ココアのチョコチップマフィンをおやつに作りましたよ。 やっぱり手作りは優しい味で美味しいですね。時間のある時にしかスイーツまでは難しいですが、上手く市販品と合わせて、無理なく美味しいものが食べられると良いですね。 お勉強の方は韓国語や数学の難しい問題をパズルやクイズの問題のように楽しみながら解いて勉強していました。 皆さんはどんな週末を過ごされたでしょうか。 明日はまた気温が下がりそうです。今日もあたたかくしておやすみくださいね。 それでは次回もどうぞよろしくお願いいたします。