すべてのカテゴリ

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。人からよく頼まれごとをされませんか？頼りにされるということは、信頼されている場合とそうでない場合があります。頼りになると思われて頼られる人と、いつも断らないからまたは便利だからと頼られる人では全然違います。では、どこが違うのでしょうか。頼りになると思われる人は、自分が出来ること出来ないことをよく知っています。出来ないことは断りその理由も相手にちゃんと伝えて、納得して貰います。そのため、人間関係は良好です。頼みごとを断ることが出来ない人は、どうでしょうか。人から嫌われたくないという気持ちが強く、本当はやりたくないのに引き受けてしまいます。頼みごとを断ると、自分の存在価値が無くなってしまうように感じ人間関係が壊れてしまうと思ってしまいます。ときには、いろいろなことを押し付けられて疲れてしまいます。人間関係が悪くなることを恐れて、断る勇気がないのです。このような人は、親から条件付きの愛情で育てられた可能性があります。親が勉強やスポーツなどで評価して結果が良くないと愛情を与えないという環境で育った場合があります。そのため親の言うことを聞かなければ愛情が与えられないと学んでしまいます。頼みごとをした人を親と重ねてしまい、断れば自分が否定されて愛情が貰えないと思い込んでしまう事があります。そのため、基本となる親との関係が結べていないので他人との人間関係に戸惑ってしまいます。

こんにちは🌞心理カウンセラー・コーチのaoiです♬読んで頂きましてありがとうございます✨皆さんの職場には苦手…もはや嫌いな人いますか？以前の私には苦手な人どころか自分にだけ冷たい・当たりがきつい人が必ずいました(´;ω;｀)愚痴を聞いてくれる友人は”いつも大変な職場にいるねー😿”と言う程、とにかく波瀾万丈・・・もはや波乱万丈、上等！！！！と思うくらいの気持ちでいました笑でもコーチングを受けて私は驚愕の事実に驚きましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！嫌な人たちは自分が引き寄せていたことを！！自分の心の中を表していたのです・・・！コーチングを受けてから私にだけ当たりが強いAさんは私を全面的にサポートしてくれたり・・・上から物を言ってくるBさんは他部署に異動になったり・・・私の仲良しの同僚の悪口を言うCさんがその年に退職になったり・・・私が職場で嫌な思いをしていた人たちが異動や退職、態度が変わるなど穏やかな世界になりました✨カウンセリングやコーチングは心の病気の人が受けるところと思いがちですが、実は違います。カウンセリングは、依頼者の抱える問題・悩みなどに対し、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のこと。コーチングは、クライアントの潜在能力を解放させ、最大限に力を発揮させること目指すこと。（Wikipediaより）毎日生きていく中で悩んだり、先に進めなくなったり…その背中を押すのがカウンセリングやコーチングなのです。もし職場に嫌な人がいて苦しんでいるのであればあなたの心の何かを表している鏡。その鏡が何を映しているのかをコーチングで一緒に探してみませんか？✨

今回は、人間関係に悩まなくなった話を書きます私が気づいた人間関係が楽になる10のこと 1，人は絶対に変えられない 2，人の思考や感情、行動や言動はすべてその人自身の持ち物や問題であって、私の物じゃない 3，自分が変われば人も変わると言うけれど、それはある意味当たっているけど私が変わっても人は変わらない。人が変わるのはその人自身が変わろうとしたときだけ。4，変えることができるのは自分のことだけ。自分を変えることはいつからだってできる 5，世の中は多様性でいろんな考えやいろんな生き方があるのが当然 6、嫌われるのは悲しいけれど、嫌わないでほしいと伝えたとしても人を変えることはできないのだから悩んでも無駄 7，人を嫌ったり意地悪したり悪意を持って接する人がいるけれど、それはその人自身が選んでそういう生き方をしている→私の問題ではない 8，7のように生きてる人がしあわせになれるとは思わないが、それはその人の問題→私の問題ではない 9，自分の問題と人の問題を分けて考えることは、自分の人生を生きるために自分を整理しやすい 10，人の問題は私にはどうしようもないことだから、関わらなくていい（それは冷たいことではない）このことに気付き、私はものすごく変わりました。 元々、人のちょっとした表情や反応、目線などに敏感で「あ、今何か思ったな」「この人私のこと気に入らないんだ」「あ、この人たち私のこと言ってるな」などなど気づきやすく、後々そのピンときたのが正解だったってことを知ることが多かったのです。 私は、あまり人に受け入れてもらえるタイプじゃないようです。 変わり者 なのだそうで、それはいつの

どれだけ心を込めても、誰かに誤解されたり、わかってもらえなかったりすることってある。その度に「私が悪いのかな」と責めてしまう。でもね——わかってもらえないのは、あなたのレベルが上がっているから。成長していくと、以前のあなたを基準に見ている人たちとの“感覚のズレ”が生まれる。これはあなたが変わった証拠であり、前に進んでいるサイン。だから苦しいんじゃなくて、“階段が変わった”だけ。あなたを正しく見てくれる人は、必ず後から現れる。今は「わかられない痛み」を通って、あなたの光が研ぎ澄まされている最中。大丈夫。あなたの変化に追いつく人が、これからの人生で必ず現れるから。ー Luminara#わかってもらえない痛み #成長の証 #変化の段階 #自分の軸を守る #HSP気質 #心の深さ #誤解される時期 #魂のステージ