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こんばんは　(^^)/　カウンセラーの岩田です。北京オリンピックが終わり、まもなくパラリンピックも終わりを迎えますね。4年に一度というチャンスにかけて、長い時間努力や葛藤を乗り越えながら、選ばれてきた選手たち。それだけで本当に尊敬に値する方々だなぁと毎回感動を受け取っています。一番すごいなぁと思うのは、自分が目指していた結果を出せず、悔しい思いをしているときにも、アスリートの皆さんはライバルや結果を出した人達へのリスペクトと称賛をきちんと伝え認め合っていることです。おそらく自分が必至で努力し限界までやってきたからこそわかる、大舞台で結果を出した仲間たちのすごさを理解し、祝うことができるんだろうなと思います。もちろんライバルであるし、頑張ってきた自分が一番の結果を出したいのはみな同じだと思います。しかし、彼らは他人からの称賛よりも、自己実現（自分でなりたい自分）になれているかどうかが自分の一番の評価なのだと思います。人間の欲求には段階があって、生きていくために必要な食べ物や水、睡眠といったことを確保できる欲求から始まって、安全に生きていける欲求、愛情をもってお互いに信頼しあいながら所属できるようなところにいたいという所属の欲求、そして人のために何かすることで認められたい、感謝されたいという承認欲求といった段階があり最終的な欲求が「自己実現の欲求」なのだそうです。この自己実現の欲求にまでたどり着くには、私などはなかなか難しいですが…今、毎日報道されているウクライナの方たちは、まさに「安全の欲求」「愛情と所属の欲求」といった多くの人がおそらく普通に感じていただろう状況が、脅かされてい

いつもご覧くださりありがとうございます♡昨日ね♡知人が「たい焼き」をお土産に持ってきてくれたの♪うれしすぎたー(*^-^*)こんな小さなことでも幸せを感じてます♪こんにちは、さくらです✿あなたは自分へのご褒美ってどんなことを設定していますか？冒頭に書いた通り。わたし。たい焼きで幸せを感じることができます(#^.^#)あんこ好きなので♡他に好きなアーティストの奏でる音楽本を読む時間掃除してる時きれいな景色を目の前にしたとき温泉につかった時おいしいご飯を食べたとき時を忘れて書道をしているとき筋トレをするお風呂に入る好きな洋服を着るかわいい靴を履くお友達と話すおしるこを食べるつめの手入れをしているとき好きな香水をまとったときあと何かな～？特別な何かがなくてもしあわせを感じることができるのはしあわせは自分の心が決めるから。！あ！行きつけのお店に味噌煮込みうどん食べに行くのもしあわせの時♡これが私のしあわせの時。あなたのしあわせを教えてね。そしてしあわせは受け取る癖をつけてね。今日も人生最高の1日。ではまた！

いつか、心のブロック解除を受けたいと思っていますブロック解除してみたいけどタイミングが合わないのは、私の運命でしょうか？ブロック解除するのは、今ではない気がします。というメールやメッセージをよくいただきます。 そういう方は、「変わることが怖い人」 不満や悩みを抱えながらもなんだかんだと理由を作っては、苦しい現状を自分で選んで喜んでいる。自己肯定感を自ら下げているんですね。いわゆる苦労好き 苦しみを味わいたい方にブロック解除しても効果は半減します。ブロック解除する、しないは自分で「決める」ことなので、しょうがない。でも、今が苦しいなら、「怖い」「また今度」とか言い訳なんて言ってられない状態なので、まだまだ余裕があるんだなと感じてしまいます。（私は切羽詰まっていたので考えることなくブロック解除を身につけました）運命は自分で変えていくものです。自然にしていれば、タイミングが合うこともなく流されていくだけそんな先延ばしの心のブロックに身を任せて流されてしまい、人生こんなはずじゃなかったのに…ととんでもないことになる。あれがいいと聞けばちょっとかじってこれがいいと聞けばとたくさんのことを試してみても、しあわせをもたらすものではなく本当の自分に合わない生活環境や職業を知らぬ間に選択して不要な苦労と挫折感を増やして、永遠に飛びついて終わることにつながります。タイミングが合ったら時間ができたらお金があったらいつかそのうちに、と心のブロックに従ってはいけない。