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仕事でミスをする。よくあることです。仕事をしていればミスはするものです。ミスしないで出来るほど仕事は甘くありません。ミスをしたということは、それだけ大切な仕事をしているということです。とはいえ、ミスをすれば落ち込みますよね。すぐに気分が回復すればまだ何とかなりますが、普段から真面目に取り組んでいる人ほど、引きずるでしょう。そういう時、何より忘れて欲しくないのが「自分軸」です。【仕事でミスした時に多い心の動き】ミスをする↓周囲からミスについて指摘・叱責を受ける↓落ち込む、自分を責める（※マイナスな反応）↓「もうだめだ」「どうすればいいか分からない」（※選択肢の不足）↓「ここにいたくない」ここで注目していただきたいのが、「選択肢の不足」です。なぜ不足するのか。それは、「周囲の反応をどうやって変化させるか」という「他人軸」で考えるからです。他人がどう反応をするかは、その人の問題なので、自分でコントロールすることは出来ません。コントロール出来ないものをコントロールしようとするから、悩むし、いい案が思いつかないのです。でも、自分自身をコントロールすることは出来ますよね。【自分軸で分析し、今出来ることを考える】他人軸で物事を考えると、思考が限定されてしまいます。「自分軸」で分析し、何をすればいいかを考えてみては如何でしょうか。①分析：ミスした時を再現し、理由・原因を探る・自分のメンタル、健康、緊張状態はどうだったか・想定外の要素は無かったか（必要なものが揃っていない、思っていたより時間が無かった）②今出来ることを考える　例えば…・体調を整える・帰ったら休養・睡眠をしっかりとる・今目の前の仕