すべてのカテゴリ

今日は、 性潰瘍デー もとい 世界海洋デー らしい。 海の恵みに 感謝する日。 そのとおり。 海には感謝しかない。 今日の買い物で 直接海に関連しているものは メカブ細切り 生もずく✕3 マグロの頭✕3 乾燥小エビ✕2 乾燥ワカメ 海藻多い。 だって 好きなんだもん。 体にも良さげだし。 ちなみに マグロの頭は 輪切りのやつね。 1パック　¥130 大根をいただいたので ブリアラの替わりに しようかな…と 替わりになるかな？ 実は 先週やったのよ ブリ大根。 でも、ブリアラが 良くなくて 少し残念だったので。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ワカメと メカブは、 毎朝食べてる。 お味噌汁に入れて。 お椀に液状の だし入り味噌を チューチュー入れて 乾燥ワカメ メカブ を投入。 あとは熱湯を 注ぐだけ。 ネギなどの薬味パラリ。 今朝は、ミョウガパラリ。 それに いまだ卒業できてない 水炊き鍋 （小松菜、豆腐、手羽中、カニカマ、ネギ） に、 脂身の少ない しゃぶしゃぶ用の 豚肉を数枚くぐらせた物を よそって ポン酢でいただく。 ご飯は、なし。 飲み物は 豆乳に シナモンパウダー入れて 混ぜ混ぜ したもの。 毎日、ほぼこれが 私の 朝ごはん。 （ご飯無いけど） 食べる前に 目をつむって ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 命をいただきます。 全ての関わった存在 全ての関わった方々 全ての関わった物に 感謝いたします。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ と心の中で言って 「いただきます」 （無宗教） ん。 毎日感謝デーだ。 イオン以上に。 あり

youtubeであらめの炒め煮を 作りました。 現在、iPhoneからのテザリング中で ネット環境がわたし史上最大に悪い！ 動画をアップしようとしても 「ネットが悪いからできない！」って youtubeが何度もストライキ起こしてました。 もしかしたら、このyoutubeも見れないかも？早くNTTの光工事が来てくれないと 今にネット容量がゼロになりそう… 家でパソコン見るのを止めて フリーwifiの場所でやろうかしらと 思う今日この頃。 ひじきの煮ものとか昆布の佃煮とかが一般的ですが、あらめってあまり知られてないですよね。細く切ってあるおかげで水戻ししてもすぐに柔らかくなるし早く煮えるし、水戻ししたものは加熱しなくても食べられるしあらめは意外と便利な食材。マクロビ的にも中庸なエネルギーを持っているので、一年中食べられます。この煮物も10分ちょっとで出来上がりましたよ。ぜひ、上のyoutube参考にしながら作ってみてくださいね。見たら、チャンネル登録といいねをしてもらえるとうれしいです♡粗削りで初心者レベルな面は、スルーしてね。

こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。私たちヒーラーにとって、日々の心と体のケアはとても大切です。自分自身が整っていることで、他者により良い癒しを提供できるのです。そこで、今日は私が日々の食事に取り入れている「海藻類」についてお話ししたいと思います。海藻は、自然が育んだ素晴らしい食材です。海のエネルギーを吸収し、私たちに健康と美しさをもたらしてくれます。私がよく食べるのは、海苔、昆布、わかめ、あおさ、もずくなど。海苔をしらすご飯にのせたり、昆布を刻んでお味噌汁に入れたり、スープカレーにあおさを加えるなど、いろんな形で楽しんでいます。特にスープカレーにあおさは、意外な組み合わせでとても美味しいんです。海藻には、美肌や健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれています。例えば、アルギン酸やフコイダン、カルシウム、ヨウ素といった成分が体に優しく働きかけてくれます。アルギン酸は腸の働きを助け、血圧を正常に保つ効果がありますし、フコイダンには抗酸化作用があり、紫外線から肌を守ってくれる力があります。また、ビタミンA、B2、C、Eといったビタミンも豊富で、肌や粘膜の健康を保ち、シミやそばかすを防いでくれます。腸内環境も整えてくれるので、体の内側から綺麗にしてくれるんです。もちろん、どんなに良いものでも食べ過ぎには注意が必要です。バランス良く、適量を摂ることが大切です。スピリチュアルな視点から見ると、海藻は海からの贈り物として、私たちに大地と水のエネルギーを届けてくれます。海の深い静けさ、広がるエネルギーを感じながら、海藻を食べることで、心も体も自然と調和し、穏やかに整っていく

こんにちは！駆け出しWebデザイナーのkumattoma(クマットマ)です。9月２４日　今日は何の日？9月２４日の今日は、世界ゴリラの日というなんともパワーワードな感じの日でもあれば、全国各地の駅に初めて「みどりの窓口」が設置された日でもあったりします。その中で私が注目したのが、ババン！ 「海藻サラダの日」なんともコアな感じが気に入りました（笑）ちなみにかの有名な俵万智さんの「サラダ記念日」は7月6日です。海藻サラダの日の由来とは？この記念日が制定されたのは2018年（平成30年）と新しく、カネリョウ海藻株式会社から発信されたものだそうです。日本で最初に「海藻サラダ」を作った同社の髙木良一会長の誕生日である1930年9月24日から、食物繊維やミネラルなどが豊富で低カロリーの「海藻サラダ」を多くの人に味わってもらうことを目的に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。・・日本記念日協会。へぇ。。ところで、私たちが普段食べているワカメや昆布といった海藻には、花言葉があるのでしょうか？ワカメに花は無い？？先に結論から言いますと海藻に花言葉はありません。何故かというと・・海藻は、名前に「藻」とつくことからなんとなく察している方もいらっしゃるかと思いますが、藻類なので花が咲かないからです。藻類とは、一般的な光合成を行う生物のうち、コケ植物、シダ植物、種子植物以外のものの総称です。種でなく胞子で繁殖します。藻類の内、海で生活する海苔や昆布、ヒジキが海藻と呼ばれており、肉眼で見ることのできない微細なクロレラやミドリムシなども藻類に分類されています。メカブはワカメの一部ワカメの根