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暑い日が続いてますが、セミの声の中、夜は鈴虫の声が聞こえ出してくると、秋がやって来ている感じがしますね。「うち、男子と話すの苦手」人とのコミュニケーションが得意でないJK娘。「女は、愛嬌。にっこり笑って誉めてやれ、それだけで・・・略」姉「マスクしていて、なんか笑うのがうまくいかん」目尻が多少下がっているが、口角がうまく上がらず、引き攣った笑い方。顔半分はマスクで隠れてしまうし、人に顔をさらけ出す機会がなくなり、豊かな表情を表すことが出来なくなっているのかな。「笑顔は、幸福を呼び込むのよ。メンズと話す以外も必要、表情筋ちゃんと使って! リア充したかったら愛嬌」母笑う角には福来たるではないですが、笑顔にはパワーありますからね。

暑い日があり、皆様いかがお過ごしですか?ある日の午後。私は、健康診断を予約ました。気持ち女子。少しでも体重が軽くなればと、前日から食事を控えるという、意味不明な行動。やってしまいました。はい。こんな暑い日、ちゃんと水分・食事取らないとダメです。朝から頭痛はする、身体がだるい。呼吸がしにくい、めまい・・。これって、熱中症の症状に、似ている。かも。身体が危険信号送っているなら、モリモリ食べて、ごくごく飲んだ。ああ、水が美味しい。おお、食べ物染みる。健診で体重計乗って、うん、食べても食べなくても、変わらない・・。それって、「今のゆかりは最高だ」健康って財産ですね。素敵な皆さんの身体、ステキな皆さんの笑顔が輝くことが一番です。

リアルの仕事では、介護施設で高齢者の皆様とヨガをやってます。街中は桜が満開になってきましたね。施設も笑顔が満開です。心から楽しんでいる笑顔って、自分が思っている以上にエネルギーが高く。スピリット達は本当に後押しのパワー送ってくれてますよ。あなたのパワーを引き出すお手伝いさせていただいてます。

みなさん、今日はなにか面白いことありましたか？何度わらいましたか？子供を見ているととにかく笑って砂遊びやおもちゃ遊びでとにかく楽しそう！苦しいと笑ってる余裕なんてないですよね。。。笑うと脳が反応して自律神経のバランスを整え、セロトニンの分泌によって幸せな気分になります。だから、鏡を見て笑顔の練習してます。これだけなら一人でできそうじゃないですか笑っていると楽しいことが起きるから、一人でニヤニヤしながらゲームしてます。脳を錯覚させる技法です。うつ病や、不安障害、聴覚過敏など脳が自分でも気づかずに疲れていたり、本来の自分よりかけ離れた行動をしているので脳がSOSの合図を送っているのかもしれません。自分は会社に行く前に玄関に立つと心臓がバクバクして頭痛や発熱、吐き気などこらえながら出社してました。「会社へ行かなければいけない」「大人は仕事をするべき」「～しなければならない」など自分でルールや常識を作っています。でもこれって本当に正しいのでしょうか？もしかしたら、自分が周りの都合で作り上げた仮の性格なのかもしれません今のあなたは何をしたいですか？寝たいですか？美味しいものを食べたいですか？好きなことを思いっきりやるのは最高だね！本能や欲求の思うままにやりたいことやってみよう！

幸せとは...?言葉の大切さについてお話しいたします！ちょっとした行動...【言葉】【言霊】で、大きくお心が成長いたします分かりやすい例では【スポーツをしている時などの応援、励ましなど…】言葉で自分に元気つけて、自分自身を大きく成長させようと、チャレンジを続けてきた方は、わかると思います。言葉、思い、願いがないところからは、可能性は生まれません。私たちは生きている限り...思考を止めたり、生きることをやめたりできませんよね…何かをキャッチして感じる心を持つためのお勉強を続ければ、素敵な人生に変わっていきます何かハードルが出てきた時、冷静に対処していけるように、大きく心を成長させていければ、後に幸せが音を鳴らしてやってきます♡どのような立場に置かれていても、未来の希望や楽しい事を考えてみましょう。自然に笑顔になれることだけをしてもいいんです。諦めなくて大丈夫！心願成就を目指しましょう♡！1番大切なのは、自分自身の気持ちや放つ言葉です！あなたさまの願いは叶います。ワンコインでの鑑定を出品していますリピーターさまもいつでもお気軽にいらして下さいね♡

こんにちは♪ エンパワlabo 氣功師の有岐です♪ 一度落ち込みモードになるとなかなか元に戻せない、 いつも自分を演じて疲れてしまう・・・そんな事はありませんか？ それは、無意識で自分や他人を責める「自分の中に良い・悪い」 をジャッジする」「裁判官👿」がいるからなんです。 実はこの「自己否定」、自分では」気が付いていない事が多くて、認識していないからこそ自分の目の前の現実に飲み込まれ、どうしたらよいのかわからない事が多いのです。 顕在意識で「自己否定」を認識する事で、どうしたらよいか？いかに生きていけばよいか？を理解する事で、今日からあなたの人生が大きく変化していきます♪自己否定のチェック項目 ①人目、人からの評価が気になる。他人軸で自分を演じ、ふるまいを決める。 嫌われることに非常に敏感。 他者や社会の目を気にして、その評価に沿っていない自分はダメな人間だ、と苦しくなっていませんか？ 常に他者から1ミリでも非難されないように自分を演じ、無理していませんか？ そしてそんな「偽りの自分」が嫌いになっていませんか？ ②いつも「いい人」「いい顔」「いい子」で無理をしていませんか？ 嫌われたくない。これが自己否定の根本にあります。 幼少期の時期にこの゛偽りの自分”は染みつき、形成されます。 それは、子供は1人では生きていけないので、親や先生から嫌われると「生きていけない💦」と恐怖を感じるからなんです。 他者からほんの少しでも×（バツ）をつけられる事に大変敏感で嫌がります。 ③他者の顔色をみる。 「こんな事を言ったら、相手は嫌な顔をするな」 「自分の意見を言うと、ものすごい衝撃が来て耐え

おはようございます🔆本日も晴天です♡毎日夜起きて作業をしなければと思いながらも子供の寝かしつけから瞼が開かず挫折しています。。😖😖😴😴やってしまったーーーー。。と朝目が覚める。。あるある😍😍人間ですもの💛（笑）身体が健康でなければ何も出来ないですからね(*^-^*)お休みしてくださいという身体からのメッセージだったんでしょう💚その代わり、休みの日にしては珍しく6時に起きれた自分、、頑張った（笑）出来なかった事をまず認めて、自分を許す♡無理せず、出来ることから少しずつやっていこうと思います(^^♪昨日の私のお仕事でのお話です♡新規の訪問看護利用の方で、ご家族から連絡が町役場に入り、手に負えないから行政で見てもらいたいというSさん、40代の女性の方でした。うつ病で精神科に掛かられていて、身内とは全て疎遠状態。家に行ってみると、部屋から出てきてくださいました。家の中には至る所に血痕が。。。お顔の半分に引きつりがあり、ご病気の後遺症かと思いましたが、お話をしていく間に改善が見られてきました。ストレス性であり、おそらくずっとこの症状に悩まされてきたのでしょう。。それでも、頑張ってコンビニのバイトに出られていらっしゃいました。人間関係に悩まれており、気を使って他者の仕事をすればするほど、影では悪口を言われて。。「もう生きてるのがつらいです。。」「なんで生きていかなければいけないのか分からない。。」手には無数のリストカットの跡がありました。。そんなSさんに、お話聞かせて頂いていると、Sさんは周りのことがすごく見えてらっしゃいますね(*^-^*)それで助けていただいているスタッフの方々も絶対い

大丈夫。なんとかなる。なんとかならなくても、それはそれでなんとかなるから心配しなくて良い。最悪の状況でもネコは可愛いし、犬には癒される。正月なんてもんは存在しない。今日はただの平日だし、推しは今日も可愛い。夜はもうとにかくめっちゃ寒いからお風呂入ってさっさと寝たほうがいい。今夜はサクッと寝る日だ！

こんにちは。占い師スナックみぽりんです。今から5年ほど前、友人の紹介で勾玉セラピーを受けました。勾玉の美しさと潜在意識の書き換えという言葉に惹かれ、リーディングをしてもらうと、正にその時の心の状態がドンピシャでした。そして、最後に潜在意識が書き換え終わった後、ちょっとした行動をすることを促されました。行動は人それぞれで、私の場合「鏡を見たら微笑む」でした。今では、鏡をみたら無意識に笑顔です！笑顔は最強の武器だと思います。私自身、笑顔で何度も得をしましたよ。みなさんも、今日一日笑顔で！！