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廉清生織のブログの部屋へようこそアファメーションとはそれぞれの想いや目標に合わせて一人一人が作成し実践するものです。ここでは効果的なアファメーションの基本的な方法について詳しく解説して参ります。１．良い未来を描いて肯定的な言葉で表現することですアファメーションはノートやメモ帳に書くことにより効果を発揮します。その際には良い未来を描いて肯定的な言葉を選んだ表現でノートに書くようにしましょう。一般的に人の潜在意識は否定語が理解できないといわれています。例えば「私は失敗しない」というアファメーションを作成したとします。すると．．．人は「失敗する」というところに意識が向き「失敗」に潜在意識が引き寄せられてしまいます。そのため結果的に「失敗」が実現されてしまうのです。 「私は失敗しない」ではなく「私は成功する」といった肯定表現を使用するようにしましょう。２．願望ではなく現在形を使うようにしますアファメーションでは現在形を使いましょう。未来形の「◯◯になるだろう」や「◯◯になりたい」ではなく「私は◯◯になっている」と書くのが効果的です。例えば「私は1000万円貯めている」あるいは「すでにその状態である」と書くことで意識が高まり実現化しやすくなります。３．具体的であればあるほど実現化しますアファメーションはより具体的である方が効果的です。例えば「私は成功しています」よりも大谷翔平選手のように「27歳にてWBC日本代表MVP。28歳男の子誕生。」とした方が具体的な行動や状況を想像しやすくなります。 企業においても・・企業理念（ビジョン・ミッション・バリュー）をできるだけ具体的に言語化しておく

家族との関係はどうしても距離が近いため、互いにとっての最適な距離感を保つことが難しく、ストレスになることありますよね(>_<)互いに少しの遠慮や配慮が足りず、ささいなことで喧嘩やトラブルが起きていると感じます。 でも、毎日過ごす家族にストレスを感じることは、避けたいものです。そこで今回は、私自身も夫婦関係・親子関係で実践し効果があった、家族とのストレスを解消する４つの知恵についてご紹介させて頂きます(^^♪今無意識にやってる行動を、幸せになるための行動に少し変えることで住む世界が変わります✨ 家族とのストレスを減らし自分を楽にする為の、一番の近道は自分自身を変えること。 自分の行動が変われば、相手の行動も自ずと変わるはずです。家族に対するストレス解消法を身に付ける事で、家庭の中が、気持ちの良い、happyな空間に変わります(^^)家族へのストレスやイライラを減らす解決策とは？家族とのストレスを減らす秘訣は「自利利他」の精神をもつことです。自分の利益や喜ぶこと、相手の利益や喜ぶこと、この両方を偏り過ぎず追求する在り方です。自己犠牲でもなく、自分の価値観・考えを押し付けるのでもなく、主体的な気持ちで、相手が喜ぶことや希望を叶えてあげるのです🌈嫌々するくらいなら、時には、はっきり「ＮＯ」と断ることも大切です(^^♪伝え方に気を付け、やんわりと断る、でＯＫ！主体的に継続すると、相手からも返報性の法則で、嬉しいことが返ってくるはず✨たとえ親子でも、私たちは一人一人違う価値観・感覚・世界観を持っているものです。だから、価値観が違う、意見が合わない、理解できないのはむしろ当然のこ

学習が上手く行かない理由は？学習が思う様に進まない事はよくある事です。その原因には色々な物がありますが、根本を辿って行くと似たような理由によるものが多い様です。この記事では、学習が上手く行かない「真の理由に迫ります」学習とは何か？最初に考えるのは「学習とは何か？」です。この問いかけに対してあなたはどのような答えが思い浮かびますか？シンプルに言うならば、「新しい事を勉強して習得する事」というのは如何でしょうか？この記事は、新しい事を勉強して習得するという観点で考えて行きます！「スペース」が必要です！実は、新しい事を勉強して習得するには「スペース」が必要になります。例えば、コップに水を入れる場合を考えて見てください。コップが空ならば水を入れる事ができますが、コップが一杯の場合はそれ以上は水を入れる事はできませんよね？学習にも似たような事が言えます。「スペース」が必要です！では、「スペース」とは何でしょうか？スペースと言うと、頭の中の記憶のように考えてしまいますよね？人間の頭は、コンピュータのメモリの様に記憶できる量に物理的な制限があるわけではありません。制限はあるのかもしれませんが、その上限はかなり大きく普通は超える事はありません。なので、このスペースは、「記憶容量」と言うわけではありません。「スペース」とは何か？では、スペースとは何だと思いますか？実は、これは「心」とか「気持ち」の話です。新しい事を学習してそれを習得するには、「心」や「気持ち」にスペース（＝余裕）が必要なんです！簡単に言うと焦っている場合には、心や気持ちに余裕がありません！そういう状態で時間をかけて勉強しても、実