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「どこかいつも他人任せは、後悔する」「愛情と保護を求めぎる傾向をなくそう」いつも、自分独りでは決められず、他人に相談して動揺し、本当に自分のやりたかった事、選んだものではない道に進み、後悔されて悩んでいる方は以外にたくさんいます。では、なぜ、自分で決められないのでしょうか。後悔しないアドバイスを簡単に解説しましょう。１、２つのパターンあなたはどちらかなもし何か、失敗や間違いがあったときA 、他人のせいだ、教え方、紹介した人が悪いと決めるタイプ。B 、結果はどであろうと、自分が決めたことだから、悪いところは改善しようと思うタイプ。たとえば、学校の試験で、ヤマをかけるタイプだったでしょうか。塾の先生の教え方、問題の難しさ、運、不運のでいにしたでしょうか。物事の結果は自分次第と、しっかり自分で勉強したタイプでしたか。私たちの多くは、この2つのタイプのどちらかに該当します。Aタイプが気をつけないければならないこと◎受動的になりがち◎依存的要素が強い◎あきらめるのが早い◎責任を他に考える◎気力の低下◎くよくよ悩みやすいBタイプが気をつけないければならないこと◎完璧を狙いすぎないように、ほどほどに◎意思の強さ。頑固にならないように◎頑張りすぎないように、ほどほどに◎積極的すぎないように、KY（空気読む）に注意◎能動的、自ら行動する素晴らしさはキープしましょう。２、何でも人に頼ってしまうをやめよう大学や、就職、婚活まで、親が口を出すという傾向は、最近は珍しいことではありません。周りが、何でも、かんでも、決めてしまうと、「独りではこの社会で生きていけない」「頼りにしてる人に、捨てられたらどうし

私のクリエイター名“言葉レリーナ”は、以前主催していたイベントのリピーター参加者の方からいただいたもので、とても気に入っています。 言葉って面白いなぁ、と自分のお気に入りの言葉、面白いと思う言葉、考えさせられる言葉を集めていたんですが、誰かと共有してみたい…という野望が大きくなり笑、こんなニッチなイベントに誰が参加するのか…と自虐的になりながら開催したことが、懐かしい思い出です。 【言葉レリーナの名前の由来】 上記リピーターの方が「踊るように言葉を話しますね。あぁ、言葉のバレリーナですね」と、仰ってくださり、言葉のバレリーナ→言葉レリーナとなりました。この名前は、①言葉遊びの面白さ。 ②絶望的に下半身が硬い自分がバレリーナ、とその対比に吹き出しそうになる。 ③レリーナと呼んでくださいと言うこともあるんですが、レリーナという名前を改めて考えると、深窓の令嬢みたいでカッコいい。 ④誰とも名前が被らないレアさと、名前の由来自体が自己紹介のネタになるので、覚えてもらえやすい。 といった理由で重宝しており愛着もあって、使う度に喜びを感じています。 【私が気になっている言葉】 今回は、私の言葉集めの習慣から、気になっている言葉について書いてみたいと思います。 それは、 ・クズ ・市場価値 ・使えない ・（経年）劣化 という言葉達で、これらを人に対して使うことです。 職場やテレビCM、ネット記事などでよく使われますが、目や耳にする度に、嫌悪感を覚えるようになりました。 最近は以前ほど使われなくなった感がありますが、トレンドとなると“流れに乗って使う事がカッコいい”というような風潮があって、皆

無意識的 無能: このステップでは、人は自分が無意識に無能であることに気づく必要があります。普段から何気にやってしまう悪い習慣がこれにあたります。具体的なアプローチは、自己反省や自己評価を通じて自分の能力やスキルの欠如に気付くことです。自己啓発書やコーチングを利用して自己成長を促すことも役立つでしょう。 意識的 無能: このステップでは、人は自分が無意識に無能であることに気づいた後、意識的に学習や成長に取り組む必要があります。何かやろうと決意して行動しようとする有様です。具体的なアプローチは、関連するトレーニングや学習プログラムに参加したり、専門家やメンターからアドバイスや指導を受けることです。自己学習や実践を通じてスキルや知識を磨くことも重要です。 意識的 有能: このステップでは、人は意識的に学習や成長に取り組んだ結果、能力を向上させて有能になります。つまり意識すればそれを行動として表現できる状態です。具体的なアプローチは、定期的な訓練や実践を通じてスキルを継続的に向上させることです。また、フィードバックや自己評価を通じて自己成長を促進することも重要です。 無意識的 有能: このステップでは、人は自己成長や学習が無意識的に組み込まれ、自然に有能な状態を維持できるようになります。この状態は無意識状態でも達成できている状態です。つまりベテランの運転手の様な状態です。具体的なアプローチは、定期的な継続的な学習やトレーニング、自己啓発の習慣を身につけることです。また、他人からのフィードバックやチームワークを通じて、自己成長をサポートすることも重要です。皆さんの習慣の状態は現在どのよ

「本当はこうしたい」「でも言えない」「周りの空気を読んでしまう」 そんなふうに、自分の気持ちを引っ込めてしまうこと、ありませんか？ 協調性は大切。でも、そのたびにモヤモヤがたまっていくようなら、自分の“心の声”にもっと耳を傾けてあげてもいいかもしれません。 今回は、流されやすい自分を少しずつ変えていくために役立つ「自己決定理論」という心理学の考え方をご紹介します。１．流されやすいってダメなことなの？ これって「ダメなこと」なのでしょうか。 難しいですね。どのケースにも共通しているのが「相手の反応や気持ちを読み取って引っ込めている」という点です。 それは他者の意見を尊重している、協調性を優先して物事をスムーズに進めることが出来ている、とも言えます。それがメリットです。 メリットがあるなら完全に「ダメ」なこと、とも言い難いです。だからついやってしまうんですよね。 しかしこの対応に疑問を抱いているから、この記事を読んでくださっているのではないでしょうか。 その「疑問」「疑問に思う気持ち」が手掛かりです。 上記の事例にあるように ■言いたいことがあるけど、言えない ■恥ずかしい思いをしたくないから、自分の意見を出さない ■不安に駆られて他の人と同じことをしてしまって後悔した ■基本褒め言葉だから、それを否定するような本心を言えない という、ストレスに繋がってしまっていますよね。 これが「流されやすい」ことのデメリットです。 ２．流されやすい自分を変える「自己決定理論」①自己決定理論とは周りの意見や風潮に流されやすいことのデメリットが分かったところで、ではどうすればそれを改善できるでし