すべてのカテゴリ

お久しぶりです。 実は、ここ２か月弱、転職活動をしていました。 以前は出勤が必要だったのですが、テレワークになりました。 HSPの私がテレワークになって約１週間。 多くの人と長時間を過ごす職場環境は大きなストレスだったと改めて感じました。 ・ストレスだったこと 機嫌が悪い人がいたり、誰かが怒られていると気になって仕事が手につかない。 進め方を上司のやり方に合わせなければならない。お世辞もたまには言わなきゃいけない。 温度や湿度を自分の好きにできない。 嫌だな、と思っても言えず、我慢が必要。など 仕事内容よりも、人付き合いで気を使って気疲れしていました。 ・テレワークになってよかった事 １． 時間、音、温度、机や椅子など環境が、自分好みに変えられる ２． 機嫌が悪い人や、怒っている声、愚痴や悪口に接しなくてよい ３． 体調が悪くなったらすぐに横になれる ４． 仕事だけに集中できるため、ものすごくはかどる！「どうしたらもっと良くなるか？」と建設的な悩みだけになった！ ５． 早く終われば自由時間が増える （今までは早く終わると他の仕事が回ってきた。効率を考えても無駄やん～。とやる気がなくなっていた。）私が子供のころは、「みんなと一緒。みんなと同じ」が当然の教育でした。 それが現在では、他者との違いは当たり前となってきていますよね。 時代の変化でずいぶん生きやすくなりました。 自分で考えてやりたい私は、今までとっても窮屈で。 自由度の高いアルバイトは長く続くのに、会社員が苦痛だった理由は 「同じ」を強制されたから。と最近になってやっと分かりました。 今まで自分の出来が悪いのかなぁ？と悩

11月も本日で終わり、明日から12月です。時間の流れの速さにびっくりします！年末に向けて周囲は慌ただしくなっていきますよね。お仕事、クリスマス、忘年会など徐々忙しくなってきますが体調管理にはくれぐれも気をつけて下さい。そして、忙しくなる時期は体調だけでなく心も普段より疲労を感じやすくなってしまいます。周囲の慌ただしさにのまれ気をはっている為、その時は気にならなくても年末年始に心の疲労から体調を崩してしまった、寝込んでしまったということは珍しくありません。特に職場や友人、コミュニティの人間関係で悩みはを抱えることはあるかと思います。あなの周囲にもマイナスな感情を自分で処理せずに、周囲を巻き込む人は少なくないはずです『大声で怒鳴り散らして、まわりの人間関係を不愉快にさせる』『会う人、会う人に不機嫌な表情を向けて嫌な思いをさせる』『誰かれかまわず愚痴をぶちまけて困らせる』『否定的な意見を並べて、みんなのやる気を削ぐ』『SNSでの誹謗中傷』etc....そのような状況に遭遇したときはマイナス感情の発信源に近づかいことが一番です。よく「適当にあいづちを打っておく」というような対応を取る方もいますが、あいづちをうったことで相手はあなたを敵とみなし、より強いマイナスの渦の中に引っ張り込んでしまうことがございます。これは相手も無意識行ってしまうことがある為、抜け出すのに時間がかかってしまいます。マイナスな感情を発している人がいたらいち早く気配を察し、物理的に距離をとって下さい。「ちょっとお手洗いに行きます」などと言ってサッとその場から立ち去るのも一つです。生活の中で少しでも意識してお過ごしいた

2025年大晦日を迎えました。日本各地、天気も寒さも様々ですが、 安全を確保しておられることを 願っております。 フォロワーになって下さった皆さま、 私の投稿を読んで下さった皆さま、 感謝申し上げます。 ありがとうございました。 生活のために、働くことが求められれ、 その手段としての会社勤めは、 ほとんどの人が一度は経験しますが、 その会社勤めが、 人間関係が苦手で苦痛な人が、少なからずいます。 私は、子どもの頃からのいじめや、 30年間で30回の転職経験から、 どうしても人間関係で立場が弱くなってしまい 会社で居づらくなってしまうあなたを、 寄り添い、励まし、 今日より少しでも明るくなっていただける 伴走者でありたいのです。 今後、あなたに頼っていただけるよう、 更にパワーアップしていく所存ですので、 引き続きお読みいただきたく、 よろしくお願い申し上げます。 少し早いですが、 皆さま、よいお年をお迎え下さい。 ともこ