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私の酒さの原因は、遺伝と紫外線です。母も50代で酒さを発症していて、私も同じように症状が出ました。さらに、海辺の町に住んでいた頃に大量の紫外線を浴び続けてしまい、症状が悪化しました。 今では「どうしてあんな生活をしていたんだろう」と思うくらい、室内で過ごす時間がほとんどなく、毎日海辺で散歩や友人と海に出ていました。紫外線の影響は大きかったと感じています。 酒さはつらい症状ですが、経験を通して「肌の悩みを抱える人の気持ち」に寄り添えるようになりました。もし同じように悩んでいる方がいれば、私の体験が少しでも参考になればと思っています。　お話をしたくなったら　　　　　　　　　　　　　　tau_の相談室

皆さん、髪の日焼け対策はされていますか？実は髪の日焼けは、お肌の日焼けの5倍の影響を受けています。日焼け対策をせずに髪が紫外線を浴び続けると、次のようなダメージを引き起こしてしまいます。●ツヤがなくなる●パサつく●切れ毛や枝毛ができやすくなる●髪の変色・カラーの色持ちが悪くなる●頭皮環境への悪影響も髪の内側には、肌と同じように「メラニン」があるため、ある程度の紫外線は吸収されます。しかし、髪の表面を覆うキューティクルには、メラニンがありません。そのため、髪の内側よりも表面のほうが、紫外線によるダメージを受けやすくなっています。何も日焼け対策をしていない夏場の髪は、「表面のツヤが失われる」「乾燥してパサつく」といった症状を引き起こしやすいのです。潤いのあるきれいな髪を保つためにも、日焼け対策は肌だけでなく髪にもすることが大切です。髪の日焼けを予防する方法○ 髪の日焼け止めを使う特にオススメなのが、スプレータイプの日焼け止めです。ベタつきが少なく、髪形をキープできるというメリットもあり、お肌にも使用可能な商品が多いのも利点です◎日中の紫外線ダメージから髪と頭皮を守りましょう。○ 帽子を被る帽子を被れば、髪と頭皮・顔の紫外線予防につながります。特に頭皮は、スプレータイプの日焼け止めでもカバーしきれないことがあるため、帽子を合わせるのはオススメです。髪の長い方はお団子などにして、なるべく帽子から髪がはみ出さないように工夫してみてください。○ 日傘を使う髪型を崩したくない、帽子を被りたくない方の場合、日傘の活用もおすすめです。遮光100％などのUVカット効果が明記されているタイプの日傘は

こんにちは！連日の暑さに、体がまだ対応しきれていない方も多いのではないでしょうか？そんな時はサウナでシッカリと汗を掻き、暑さに体を慣れさせるのもいいかもしれません。私の住んでいる東京では熱中症警戒アラートが出るたび公園で遊べなくなります。誰もいない公園をみると、少し淋しく感じますね。さて、今回はそんな夏に気をつけたい【紫外線】についてです。紫外線が髪にどういった影響を与えるのか取材いただきましたのでご案内させていただきます。こちらの記事はYahoo!ニュース/dニュース/ニフティニュース他、多数メディアにて掲載いただいております。以下は記事の全容です。夏は紫外線が強いため、日焼け対策が欠かせません。また、紫外線は肌だけでなく、髪にとっても大敵だという話をよく聞きますが、なぜなのでしょうか。紫外線が髪にダメージを与えるメカニズムや髪が傷んでしまったときのNG行為などについて、美容室「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。紫外線によってタンパク質の結合が切断されるQ.そもそも、紫外線は髪にどのような影響を及ぼすのでしょうか。原木さん「髪は約90％が『ケラチン』というタンパク質でできています。このタンパク質の構造を作るのがシスチン結合なのですが、紫外線のUV－Bはこの結合を切断してしまうため、髪の強度やしなやかさ、弾力が失われ、切れ毛の原因になります。他にも、キューティクルの酸化、劣化による損傷や、UV－Aが色素を分解し、色が抜けてしまうことも考えられますね。髪自体や髪の色素を作る幹細胞、周辺の毛細血管が損傷し、薄毛や白髪の原因と

実は私rryyk91は、お恥ずかしい話なんですが、めちゃくちゃ金欠だった時期に、寝る前の保湿、朝の洗顔後の保湿〜メイク前のベース、お風呂上がりの体全体の保湿、ぜーんぶお気に入りの日焼け止めだけで済ませていた時期がありました（笑） エイジングケアもできるって謳っている日焼け止めを使っていたので、めちゃくちゃ重宝したんですよ！そしたら、大人数で海水浴に行ったのに私ひとりだけ焼けなかったり、肌がつやつやだってみんなから大絶賛だったり、今でも保湿がめんどくさい日は、日焼け止めで済ませちゃうことがあります（笑）。 保湿としても使えたりするので結構いいんですよね✨※ただ、日焼け止めは落ちにくいので、オフするときはしっかり洗い流しましょう･･･（笑）＊＊＊＊＊＊そして、一年中紫外線は浴びますから、日焼け止めも一年中必要です。特に濃いシミは、一度できると元には戻せません。 レーザー治療でなくすことは可能だけど、’’毎日の日焼け止め対策のほうが経済的’’。ご存じの方も多いと思いますが、紫外線は皮膚がんの原因にもなります。とはいえ、皮膚がんは自分ごととして受け止めにくいです。理由は、「人口10万人のうち6例未満のまれながん」だからです。つまり、希少がんなんですよね。私の父は、父の家系的に、がん家系じゃないのに、皮膚がんの一種「メラノーマ」を経験しています。幸い、早期（皮膚表面の段階）だったので、切除で終わりましたが。明日は我が身と感じています。べつに脅すわけではないけど、コスト（治療費）や健康リスクから考えても、やっぱり一年通しての日焼け止め対策はめちゃくちゃ大事なんです。 今、梅雨入りした地域も

見て頂きまして感謝致します。 今回は、頭皮の〇〇！ と言うお話です！ お顔や身体はおそらくされている方が多いと思います、保湿！！ そうなんです、頭皮にも保湿が大事なのです！！ この保湿をすることでいろいろと得られることがあります。 それはもしかしたら、今悩んでいらっしゃる方の解決につながるかもしれません！！ 例えばボリュームアップ 髪の毛がペタンとしてきた！最近分け目が目立ってきた気がする！ そのようなお悩みの解決の一つに保湿があります！ 頭皮にしっかり水分がある状態ですと髪の根元が立ち上がりやすくなります！ ですので、もし髪の毛のボリュームアップが欲しいと思われる方は、頭皮用の化粧水や、保湿力のあるシャンプーを使用して頂く事でボリュームアップが実感して頂けるかなと思いますので、是非、毎日の保湿を意識して頂けますと幸いです！！！ とこのように保湿をしてあげる事でお悩み解決につながっていけるかなと思っています！！ そのほかにも、まだまだ得られる効果と言うのがあります！！ 是非参考にして頂けますと幸いです！！

NASAが遂に火星で「オパール」を発見したそ～じゃ。火星探査機「キュリオシテイ」が分析した結果・・・「岩の裂け目にオパール」が大量に？存在しているというのじゃ。＾＾「お～、火星に地球と同じよ～なオパール」がアルっていうことは～、これで「火星移住」も「夢」ではなくなった？ということかな？やっぱね～「火星移住」ともなると「移動」も大変じゃけど、やはり「定住」には、「食料」や「衣料」、「住居」はもちろんじゃけど、「ニンゲンに必要なミネラル水」が絶対に必要じゃ。「植物」を育てるのにも必要じゃけど、「水問題」は「最重要課題」じゃ。たしかに、「宇宙線」や「紫外線」等の「光線、熱問題」もアルにはアルし～、「重力・引力問題」や「酸素供給問題」なんかも、いっぱいアルのじゃけど、やっぱね～「水」がアルのとナイのでは「天と地」の差がアルぜよ。その水が「オパール」に有るのじゃ。オパールの成分って、ほとんどが「シリカ＝二酸化ケイ素」じゃ。「二酸化ケイ素＝SiO2」じゃ。＾＾つまり「シリカ＝石英＝水晶＝二酸化ケイ素」という、まあ、ちょい大ザッパじゃけど、まあ～、こんな感じかな？って。（＾＾；その「オパール」に「熱」を加えると～、何と「水」が出るのじゃ。ま、おそらく「色」も変化するけどね～。水分含有量は、約５－６％とも言われるぞよ。だから「オパール断層」なんて「火星」にあれば～、おそらく「大量の水」は発見できると思う。まあ、地球でいえば「オーストラリア」がオパールで有名じゃけど、オーストラリアも「地下で発掘」が多いと思ったけどね～地下で「教会」とか～「ホテル？」とか～「宝石店？」とか～、色々の建物を建てて生

国道から米軍基地に向かっての空。大きな虹がかかっていました。沖縄地方梅雨明けしましたー！これからは、紫外線との戦いですwすでに暑すぎてめまいが、、、。しばらくは体力温存しながら今年も元気に夏を乗り越えたいと思います。どうぞ皆さまもお身体ご自愛くださいね。皆さまとおしゃべりできますのを楽しみにお電話おまちしていますね(^^)/

【犬の世界】犬の見ている世界は青と黄色の2種類だけでこの世の全ての世界の風景を見ているのです。その訳は「錐体」と言う細胞が2つしか無い為２つしか色が見えず人より世界がカラフルに見えません。この「錐体」という細胞は光の波長を検知して脳に色を認識させる細胞です。人間の「錐体」は３個あるので「赤」「緑」「青」と3種類の色を検知する事ができます。その為３つの色を組み合わせ様々な色がカラフルに見え世界が色鮮やかに再現されます。しかし「錐体」が２つの犬は紫～青をぼんやりした青っぽい色緑～黄をぼんやりした黄っぽい色こんな感じでぼやけて見えます。つまり犬は赤色が認識することができず赤が灰色に見えてしまうので赤が好きじゃないです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【犬だけが見えるもの】犬の目は世界がカラフルに見えない代わりに紫外線を認識できます。逆に人間だけが紫外線を見ることができず犬からすれば人間はダサいと感じてるかもしれません。人が紫外線を見れない訳は水晶体が紫外線を吸収してしまい認識することができないのです。紫外線が見えるとものの形が単純化して見え目的のものを見つける事だけに集中する事ができます。人間のように何でもかんでも見えてしまうと煙草を買うだけなのにアイスも見えて買ってしまいます。更に動物にはタペタム層という光を反射する反射板が目に付いてます。これが網膜で吸収しきれない光をタペタム層で反射して網膜に戻しその結果人間の２倍以上の光を検知する事ができるのです。〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【嗅覚聴覚】犬の視力は0.2～0.3程度とされていてピントを合わせる能力が低く視

こんにちわERINAです(^^)/植物にとってだいじな光合成！人間にとっては紫外線という美肌の大敵のような存在！と、思いがちですが、人間にとっても光合成は大切なものです‼確かに紫外線は私たちの肌を老化させていくのですが、太陽のパワーを体に吸収することはとても大切なこと。人間の体は朝、日の光を浴びてから、14時間後に眠気がやってくるようなシステムになっているらしいです！∟ということは、最近寝つきが悪かったり、生活リズムの崩れている人は、朝、日の光を浴びることを意識してみてください♪(曇りの日、雨の日も太陽の光は降り注いでいます)更に、太陽の下にいることで、私たちの体は知らず知らず体力を奪われます！そう、疲れるんです！∟それは、夜ぐっすり眠れる、ということに繋がります！最近眠りが浅いなと感じたり、睡眠の質が悪いなと思っている方は試してみてください♪睡眠が美容に繋がることは皆さんもうご存じですよね！寝ている間に分泌されるホルモンや、肌の修復力は美肌になるための一番の近道‼‼明日から　光合成+睡眠＝美肌　を意識して、キレイになっちゃいましょう(^^)/でもでも！くれぐれも紫外線対策はお忘れなく‼‼

こんにちは！９月の下旬になって、朝晩の涼しさは秋を感じさせてくれますね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？まだまだ、夏を感じていたい私は半袖で過ごしています。衣替えも、まだまだ先になりそうです。さて今回は、そんな夏に受けた紫外線についてです。これから髪をおろす機会が増えてきます。その時に気をつけたいことが取材いただきましたのでご案内させていただきます。こちらの記事はYahoo!ニュース/dニュース/ニフティニュース他、多数メディアにて掲載いただいております。以下は記事の全容です。秋は、夏に浴びた紫外線のダメージ出やすいとされています。秋になってから髪の毛がパサついたり、指通りが悪くなったりした人は多いと思います。夏に紫外線によって傷んだ髪をケアするには、どうしたらよいのでしょうか。秋のヘアケア方法や髪に異変が生じた場合の対処法などについて、美容室「Grace Avenue」（東京都港区）サロンマネジャーで美容師の原木佳祐さんに聞きました。Q.そもそも、秋は本当に夏に受けた紫外線のダメージが髪に現れやすい季節なのでしょうか。その場合、髪がどのような状態になることが多いのでしょうか。原木さん「秋は夏に受けた紫外線の影響が最も出やすい季節といわれています。初秋の紫外線は髪のキューティクルや内部タンパク質を壊したり、色素を流出させたりすることがあります。その結果、この時期に紫外線によるヘアカラーの退色が目立ちやすく、色持ちが悪くなったと感じる人も多くいらっしゃいます。そして、秋は湿度が夏に比べて下がる時期ですよね。エアコンを長時間使っていると、どうしても髪の水分が奪われて、乾燥やごわ

今月、すでに多くの人が熱中症にかかったことがニュースで報じられました。夏の日差しが強まると、家族でのお出かけは熱中症対策に気をつけたいものです。特に小さなお子さんを持つ親御さんには、暑い日に帽子をかぶることをおすすめします。帽子の重要性と選び方を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。1. 熱中症予防に帽子が大切28℃以上の場所で熱中症のリスクはとても高まります。帽子は頭部を直射日光から守り、体温上昇を防ぐ役割を果たします。日に当たる場所にお出かけする際には、家族全員が帽子をかぶるようにしましょう。2. 紫外線から肌や目を守る帽子をかぶることで、顔の肌や目に当たる紫外線を減らすことができます。特に子どもの肌はデリケートなので、広いつばのある帽子を選んで、肌のダメージを防ぎましょう。目から入る紫外線は疲労と関係があるとも言われます。3. 快適さを保つために帽子は頭部を涼しく保つのにも役立ちます。帽子があるのとないのとでは頭の温度が10℃近く変わってくるそうです。思ったより大きな効果があると思いませんか？（ウェザーニュースの記事より）驚くのは、それだけではありません。外気温が30℃のところにいるのに、頭は40℃以上になってしまうと言います。これを見ると「太陽を侮ってはいけない」と思いますよね。通気性の良い素材や汗を吸収する機能のある帽子を選べば、さらに快適です。4. おしゃれを楽しむ帽子は、日差し対策だけでなく、おしゃれの一部としても楽しめます。もしかすると帽子を嫌がるお子さんもいるかもしれません。なるべく子どもたちが喜ぶデザインやカラーの帽子を選ぶと良いでしょう。５．帽子の選び方

こんにちは今日は用事もかねて2時間お散歩してきました。お豆大福です。暑くなるとマスクでの外出はつらいものがありますね…でも外の風を感じてリフレッシュすることや、太陽の光を浴びること身体にとってとても大切。夏の太陽は、お肌の天敵…なんてことも良く聞きますが、全く浴びないのはよくありません。人間は、陽の光を浴びることで、「ビタミンD」を作ることができます。このビタミンＤ、強い「骨」を作るのにとても大切。カルシウムを吸収しやすくする働きがあります。せっかくカルシウムをとっても、骨に吸収されなければ意味が無いですもんね…また、最近はいくつかのがんを予防することにも効果的といわれています。ビタミンDは、食事だけで必要な量を取るのは難しいと言われてます。ビタミンDを日光浴から取り入れるために、必要な時間は、夏であれば1日、15〜30分程度で良いとされています。運動不足解消、リフレッシュがてら、ちょっと外をお散歩するのはいかがでしょうか。くれぐれも、無理をしすぎず、脱水症状には気を付けて、今日も元気にお過ごしください。

秋、冬の日焼け止めは首回りと顔だけだから楽で良いですよね。秋と冬も日焼け止めすんの？私もそう思ってました。確かに夏は紫外線が強いですが、紫外線は季節問わず毎日降り注いでいます。雲に遮られてたりしてもなお降り注いでいるのが紫外線です。さらに冬になると意外なところから紫外線を食らってしまいます。雪です。積もった雪は白いので日の光だけじゃなく紫外線も跳ね返してしまいます。だから、スキーとか行くと意外と顔とかやられがちです。夏と違って黒こげにはなりませんが、ダメージは確実に与えられてます。年単位で毒の沼からダメージを与え続けられているのと同じです。首元のシワもそういった長年の紫外線のダメージの成果だったりします。だから、毎日日焼け止めをして紫外線対策をしよう。まあ、日焼け止めもずっと肌に置いとくとダメージになるのでクレンジングでしっかり落としてから寝よう。

５月に入りました。陽射しがきつくなり紫外線量は夏と変わらなくなります。日焼け止め対策を怠ると後でシミやシワに悩む事になり出来てからケアしても改善までに時間がかかります。そこで！この時期から習慣づけたいお勧め。①アサイーを摂る②バオバブオイルでスキンケアこの二つです。まず①について。アサイーボウルとして食べるのが有名ですよね。果物やグラノーラを混ぜたハワイの定番朝食です。見た目はブルーベリーに似ていますがアサイー自体は甘味も酸味もありません。フルーツのピューレとしてカルディなどで冷凍パックが売っています。私のお勧めはフルッタフルッタの加糖タイプ。他のメーカーのは水っぽかったり無糖だとジャリジャリしたりモソモソしたり食感がいまひとつです。冷凍パックを買ってきたら半解凍の状態で各パックを４つに筋を付けてから冷凍庫へ保存します。４パック入りなので１６回分として毎朝のヨーグルトに入れて食べています。２袋買っておけば約１か月分ですね。お好きな果物や蜂蜜などお好みでアレンジが楽しめます。ポリフェノールはアンチエイジング効果もあり美容と健康のためのサプリメント代わりにしたらかなり格安なのではないでしょうか。夏場だけでも毎日これを続けていただくと美肌効果を実感できます。次に②について。以前、デトックスマッサージの研修の時にバオバブオイルについて学びました。日焼けしてしまった後にはこのオイルを塗っておくと跡になりにくいと教わりました。ハワイに行く時には必ず持参してお風呂上りにしっかりスキンケアしていましたら日焼けすると赤くなるタイプなのですが早目に治まりました。シュノーケリングの際にシャツがめくれ

「もういいかい？」「まだダメー」 この季節、さまざまな場所でいろんな赤い実が楽しめますね♪写真は「ピラカンサ」の実です。 こちらの赤い実、2月頃までこの色を保ちます。 ◆目立つのに、野鳥のみなさんは２月まで食べません！なぜ？？？ 理由は２つ ①未熟なうちは危険、種に青酸系の毒があります。 ②果肉が渋くてまずい！ ◆なぜわかるの？？？ はい、私たち人間には見えない色が、野鳥さんに食べごろを伝えます（^^)/鳥には紫外線が見えるそうです(';') 熟すと紫外線の反射率が変わるとか･･･ 種を運んでもらう「ピラカンサ」の戦略として  毒と渋みで「時期」をコントロール（２月まで食べさせない） 春間近まで食べさせません！ちなみに鳥たちは食べ物だけでなく ・羽の模様を見せて、求愛行動💝 ・天敵、獲物の痕跡を見つける🔍 などにも私たちには見えない色で情報を得ているそうです。私は紫外線が見えるのは、昆虫だけだと･･･思っていました(^^;植物と鳥・昆虫の間には、人間には見えない色の会話が他にもあるのかもしれませんね( *´艸｀)植物は、鳥は、昆虫は、動物はお好きですか！？私の夢は地球上の生き物が安心して生活できる世界です(*^^*)最後まで読んでいただきありがとうございます。あなたの穏やかさが、目の前の景色を変える一日でありますように💛

日差しが肌に触れた瞬間、ピリピリとした痛みを感じるようになりました。酒さと診断されてから、光との付き合い方が大きく変わったように思います。外に出るときは、日傘を手にするのが当たり前になりました。帽子やUVカットの衣類、低刺激の日焼け止めも、肌を守るための大切な道具です。春や秋になると、顔に痒みを伴う発疹が出ていたのですが、紫外線を意識して避けるようになってからは、少しずつ症状が落ち着いてきました。今では、あのぶつぶつに悩まされることは、なくなりました。紫外線が酒さの炎症を強めることを、肌が教えてくれたような気がします。何をやっても症状が改善しない紫外線との付き合い方を変えてみてください　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　tau_の相談室

紫外線は一年中降り注いでおり、肌へのダメージは想像以上に深刻です。美肌を保つためには、日焼け止めの正しい知識と使い方が欠かせません。しかし、「どんな日焼け止めを選べばいいの？」「塗り方やタイミングは？」と悩む方も多いはず。この記事では、日焼け止めの基礎知識から選び方、効果的な使い方まで、わかりやすく解説します。 日焼け止めの選び方と種類を知ろう 日焼け止めにはさまざまな種類があり、シーンや肌質によって選ぶポイントが異なります。まずは、自分に合った日焼け止めを選ぶための基礎知識を身につけましょう。 SPFとPAの意味を正しく理解する 日焼け止めを選ぶ際によく目にする「SPF」と「PA」。SPFは主にUV-B（短時間で肌を赤くする紫外線）を防ぐ効果を示し、数値が高いほど防御力が強くなります。一方、PAはUV-A（じわじわと肌の奥にダメージを与える紫外線）を防ぐ指標で、「+」が多いほど効果が高いです。日常使いならSPF30・PA+++程度、レジャーやアウトドアならSPF50+・PA++++がおすすめです。 肌質や使用シーンに合わせた選び方 敏感肌の方は、アルコールや香料が少ない低刺激タイプを選ぶと安心です。また、汗や水に強いウォータープルーフタイプは、スポーツやプールに最適。日常生活では、軽いテクスチャーで石けんで落とせるものが使いやすいでしょう。自分の肌質やライフスタイルに合った日焼け止めを選ぶことが、美肌への第一歩です。 日焼け止めの形状にも注目 クリーム、ジェル、スプレー、スティックなど、日焼け止めにはさまざまな形状があります。顔にはムラなく塗れるクリームやジェル、髪や体には手

こんにちわERINAです(^^)/梅雨ですねー雨ですねー曇ってますねーでも紫外線はちゃんと降り注いでます‼‼年齢肌の原因は20％が加齢で残りの80％は紫外線だ、という人もいるほど紫外線はお肌の大敵です‼‼皆さんは普段どれくらいの強さの日焼け止めを使っていますか？今日は日焼け止めの基準の強さをご紹介します♪参考にしてみてください！今の時期、普段の日常生活であれば SPF30前後/PA++～ で十分です！レジャーを楽しむ日や外にいる時間の長い日などに SPF50 などを使用することをお勧めします！家から出ることのない日などは私は SPF10～20 くらいを使っています！(あくまで基準なので、自分のお肌と向き合って適切なものを使ってくださいね)日焼け対策は確かに大切ですが、強いものを使っていればいいわけではありません！今は低刺激のものや、美容成分の高いものなどが増えてきてはいますが、日焼け止めは元々肌への負担が軽いものではないので、その時に適したものを使用して、肌への負担を減らしてあげることが大切です！むしろ、強いものを使うより、こまめに塗り直すことの方が効果が上がりますよ(^_-)-☆　とくにこれからの時期、皮脂や汗で流れやすくなるので、めんどくさいと言わずに気付いた時に塗り直す習慣をつけてみてください♪晴れた日は太陽の光をいっぱい受けて、元気な一日を過ごしましょう(^^)/

されていますか？ご存知の通り、5月のUVA量は真夏と同じくらいで猛威を振るいます。UVAはお肌にダメージを与え、老化を促進させますので今からしっかり日焼け止めを使い、ファンデーション等もUVカット力の強いものにそろそろ切り替えることをお勧めします。日焼け止めは晴れの日だけでなく曇りの日も、そして首や手にも塗ることをお忘れなく。クレンジングも念入りに(^_-)-☆

前回ブログに引き続き、将来のお肌のためにいまできる美容法をまとめていきます！当然のようにやっている方は、本当に素晴らしいので、そのまま継続してくださいね♪徐々に周りとの差がでてくるので、、、できていない方は今からでも遅くないので、できることから始めていきましょう♪予防美容法　その２「紫外線対策」肌の老化の原因は紫外線が８０％と言われています。老化のスピードは、紫外線にあたった時間と強さに関係していきます。＜紫外線の種類＞☆UV-A（長波長紫外線）→波長が長い。皮膚の深くまで届く紫外線。エラスチンやコラーゲンに影響を与えて、肌の弾力を失わせる。たるみの原因になる。☆UV-B（中波長紫外線）→A波よりも波長が短い。A波より刺激が強い。急激位に作用することで皮膚に炎症を起こして火傷させる。シミや皮膚がんの原因になる。☆UV-C（短波長紫外線）→オゾン層に吸収されるのでほとんど地球には届かない。細胞を破壊する。紫外線を浴びると、体内に紫外線が入ってこないようにするために「メラニン」を作り出す。メラニンは紫外線を吸収して体内に紫外線が入ってこないようにする働きがある。（シミの原因といわれるメラニンだけど、紫外線からお肌を守ってくれているんですよね！）その増産されたメラニンによって皮膚の色が濃くなるが、暫く日光になたらないようにしていると、メラニンの生産は正常に戻り、大量に作られたメラニンは、お肌のターンオーバーによって角質とともに剥がれ落ちていきます。（こうしてまたお肌の色は元に戻るんですね！）でも、年齢とともにターンオーバーは遅くなってしますので、このメラニンを排出する働きも低下してし

紫外線を浴びてしまうと老化を早めてしまいます。　そんなことわかっていると思われがちですが、実際、紫外線を防げているのかどうかと考えてみると、結構浴びてしまています。　紫外線には複数の種類がありガラスや衣服を通してしまうものもあります。家の中にいるからって紫外線を浴びていないわけではありません。　窓側の席に座っているだけでも大量の紫外線を浴びてしまっています。　全く浴びないほうがいいのかというわけではありませんが、できるだけ、避けて行った方が今、キレイになることができますし、５年後、１０年のことを考えると　お金をかけずに、労力を使わずにキレイを守ことができます。　今大変だからといって、ケアをしないと後々、いろんな意味で負担が大きくなってしまいます。　老化の原因のNO1は紫外線です。　テレビなんかを見ていても沖縄の年配の方と北海道の年配の方と見比べてみれば差は歴然です。どんな老後をどんな容姿で過ごしたいかでケアするのか、しないのかを決断すればいいので、　何が正解とかはありませんが、いつまでも若々しく、美しくいくのであれば紫外線対策は最新の注意をして、　日々のケアを心がけるだけで全く違ったが手に入ります。　あれを使うとかこれを使うといったテクニックは確かに存在しますし、　高額な化粧品を使ったり美容医療を使って変化を起こすことはできますが、一番大切なのは日頃のちょっとしたケアをして自分自身を大切にするということです。その１分、２分のケアの積み重ねが５０才、６０才になった時に顕著に現れます。その少しの意識。美は日々の積み重ねだと思います。　今日もキレイにお過ごしください！！kensuke

【夏のダメージは5歳老化する。】　デイリーケアプラス集中ケアで即刻リカバリーを！！夏の終わり、肌はダメージを受けて、悲鳴を上げている。楽しいイベントや、少しの外出、庭師仕事の紫外線によるダメージ。　エアコンや外気と湿度、室内の温度環境による急激な変化によるダメージ。　暑さによる、寝不足や仕事でのストレスなどの精神的なダメージ。いろいろなものが肌にダメージを与えてしまってエイジングが加速する原因になります。例えば、紫外線は肌膚の内部の組織を壊してシミ、タルミ、くすみなどを引き起こしてしまいます。乾燥はゴワツキ、肌荒れのトラブルにつながります。　皮膚内部のダメージは30〜45日後に皮膚表面に達し、その頃に乾燥してしまって、さらに痛めつけてしまいます。そうならないためにも今の時期のケアが非常に重要になります。ここできっちりケアをして、今年の冬には、深刻なダメージさせないためのアプローチをしておかないと　5年後、10年後、後悔することになります。そのための即刻リカバリースキンケア必ずしておいた方がいいです。早めに行っておくことでキレイな肌をずっと維持して今のままの状態をキープすることであなたらしい生き方ができます。今だけの期間限定料金になります。お早めに購入していただくとお得です。