【紫外線が老化の原因 NO、1】

紫外線を浴びてしまうと

老化を早めてしまいます。

そんなことわかっていると

思われがちですが、

実際、紫外線を防げているのかどうかと

考えてみると、結構浴びてしまています。

紫外線には複数の種類があり

ガラスや衣服を通してしまうものもあります。

家の中にいるからって

紫外線を浴びていないわけではありません。

窓側の席に座っているだけでも

大量の紫外線を浴びてしまっています。

全く浴びないほうがいいのかというわけではありませんが、

できるだけ、避けて行った方が

今、キレイになることができますし、

５年後、１０年のことを考えると

お金をかけずに、労力を使わずに

キレイを守ことができます。

今大変だからといって、

ケアをしないと

後々、いろんな意味で負担が大きくなってしまいます。

老化の原因のNO1は紫外線です。

テレビなんかを見ていても

沖縄の年配の方と

北海道の年配の方と

見比べてみれば

差は歴然です。

どんな老後をどんな容姿で過ごしたいかで

ケアするのか、しないのかを

決断すればいいので、

何が正解とかはありませんが、

いつまでも若々しく、美しくいくのであれば

紫外線対策は最新の注意をして、

日々のケアを心がけるだけで

全く違ったが手に入ります。

あれを使うとかこれを使うといった

テクニックは確かに存在しますし、

高額な化粧品を使ったり

美容医療を使って

変化を起こすことはできますが、

一番大切なのは

日頃のちょっとしたケアをして

自分自身を大切にするということです。

その１分、２分のケアの積み重ねが

５０才、６０才になった時に

顕著に現れます。

その少しの意識。

美は日々の積み重ねだと思います。

今日もキレイにお過ごしください！！

kensuke。