美容の大敵から身を守る方法

５月に入りました。

陽射しがきつくなり

紫外線量は夏と変わらなくなります。

日焼け止め対策を怠ると

後でシミやシワに悩む事になり

出来てからケアしても改善までに時間がかかります。

そこで！

この時期から習慣づけたいお勧め。

①アサイーを摂る

②バオバブオイルでスキンケア

この二つです。

まず①について。

アサイーボウルとして食べるのが有名ですよね。

果物やグラノーラを混ぜたハワイの定番朝食です。

見た目はブルーベリーに似ていますが

アサイー自体は甘味も酸味もありません。

フルーツのピューレとしてカルディなどで

冷凍パックが売っています。

私のお勧めはフルッタフルッタの加糖タイプ。

他のメーカーのは水っぽかったり

無糖だとジャリジャリしたりモソモソしたり

食感がいまひとつです。

冷凍パックを買ってきたら

半解凍の状態で各パックを４つに筋を付けてから

冷凍庫へ保存します。

４パック入りなので１６回分として

毎朝のヨーグルトに入れて食べています。

２袋買っておけば約１か月分ですね。

お好きな果物や蜂蜜など

お好みでアレンジが楽しめます。

ポリフェノールはアンチエイジング効果もあり

美容と健康のためのサプリメント代わりにしたら

かなり格安なのではないでしょうか。

夏場だけでも毎日これを続けていただくと

美肌効果を実感できます。

次に②について。

以前、デトックスマッサージの研修の時に

バオバブオイルについて学びました。

日焼けしてしまった後には

このオイルを塗っておくと跡になりにくいと教わりました。

ハワイに行く時には必ず持参して

お風呂上りにしっかりスキンケアしていましたら

日焼けすると赤くなるタイプなのですが

早目に治まりました。

シュノーケリングの際にシャツがめくれて

腰の部分だけ日焼けしてしまい、

毎晩バオバブオイルを塗り込んでいたら

すぐ皮がむけてきて肌の再生が促されたようです。

細胞の活性化、保湿力ともに

頼れるアイテムなので、

今の内からゲットしておくと良いですね。

見た目の美しさや身だしなみも

モテる要因として大切です。

恋愛運アップのためには常に

美容や健康にも気を付けるのは必須です。

なかなか恋愛成就しないという方は

あなた自身の内面の問題が大きいです。

そんな時は占い師にご相談くださいね。