梅雨だからって(SPFの使い分け)

こんにちわERINAです(^^)/

梅雨ですねー

雨ですねー

曇ってますねー

でも紫外線はちゃんと降り注いでます‼‼

年齢肌の原因は20％が加齢で残りの80％は紫外線だ、という人もいるほど

紫外線はお肌の大敵です‼‼

皆さんは普段どれくらいの強さの日焼け止めを使っていますか？

今日は日焼け止めの基準の強さをご紹介します♪参考にしてみてください！

今の時期、普段の日常生活であれば SPF30前後/PA++～ で十分です！

レジャーを楽しむ日や外にいる時間の長い日などに SPF50 などを使用することをお勧めします！家から出ることのない日などは私は SPF10～20 くらいを使っています！(あくまで基準なので、自分のお肌と向き合って適切なものを使ってくださいね)

日焼け対策は確かに大切ですが、強いものを使っていればいいわけではありません！今は低刺激のものや、美容成分の高いものなどが増えてきてはいますが、日焼け止めは元々肌への負担が軽いものではないので、その時に適したものを使用して、肌への負担を減らしてあげることが大切です！

むしろ、強いものを使うより、こまめに塗り直すことの方が効果が上がりますよ(^_-)-☆　とくにこれからの時期、皮脂や汗で流れやすくなるので、めんどくさいと言わずに気付いた時に塗り直す習慣をつけてみてください♪

晴れた日は太陽の光をいっぱい受けて、元気な一日を過ごしましょう(^^)/