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【忙しすぎるとイライラしたり、考えなくてもいいこと考えたり】そういうときはネガティブ思考に陥っていたりします・・・みなさんは最近自分の心のスイッチつかってますか？仕事に追われている、家事が終わらない・・・やるべきことが山積みなんだよ・・・(´；ω；`)ｳｩｩ私はリラックスタイムがなく毎日過ごしているとだんだんイライラしてきます。。(*_*)そして旦那さんのことでイラっとしたり(笑)普段なら何気ない会話なのに今日は『イラッ(# ﾟДﾟ)』●お決まりのパターン●『疲れがたまっていたり、我慢ばかりしているとだんだん心がネガティブ思考になるんです』( ﾉД`)ｼｸｼｸ…じゃぁそんなときこそ30分でも取れる時間だけ『スイッチオフ(⌒∇⌒)♪』ちょっと食べたいおやつや飲み物用意して、ゴロンするとか、テレビ見るとかなんでもいいんです。私はチョコとコーヒーが大好きなのでそれを用意してソファーにいきます(*'▽')★★★少しでもやるべきことから離れる・・・★★★これが大事です^^ずっとがんばりすぎていませんか。ちょっと一呼吸おいて休憩してくださいね^^今日も読んでいただきありがとうございました。あなたのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

私の思っていることを言ってもいい？って言えるようになりたい。本音で話したことがない誰かに頼ることができない今、思っていることを話したい今はまだがまんできるしっていつまでがまんして一人で頑張り続けるの？自分から変わりたい私の思っていることを言ってもいい？って言えるようになりたい思っていることを聞いてもらいたいでも、身近な人にこんなこと聞いてもらったらまた言ってるって言われそうだから誰にも言えない・・・だから誰にも話せない自分のことを話せるようになりたいけど今思っていることを言葉にしてみることから始めてみませんか？上手に話せなくていいんです１文字の設定ではなくてセッションにしたのはそこが理由です。思っていることをうまく言葉にできるかわからないゆっくりご自分のペースでかいてくださいね。