自分のスイッチオン、オフ

【忙しすぎるとイライラしたり、考えなくてもいいこと考えたり】

そういうときはネガティブ思考に陥っていたりします・・・

みなさんは最近自分の心のスイッチつかってますか？

仕事に追われている、家事が終わらない・・・

やるべきことが山積みなんだよ・・・(´；ω；`)ｳｩｩ

私はリラックスタイムがなく毎日過ごしていると

だんだんイライラしてきます。。(*_*)

そして旦那さんのことでイラっとしたり(笑)

普段なら何気ない会話なのに今日は

『イラッ(# ﾟДﾟ)』

●お決まりのパターン●

『疲れがたまっていたり、我慢ばかりしているとだんだん

心がネガティブ思考になるんです』( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

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じゃぁそんなときこそ30分でも取れる時間だけ

『スイッチオフ(⌒∇⌒)♪』

ちょっと食べたいおやつや飲み物用意して、

ゴロンするとか、テレビ見るとかなんでもいいんです。

私はチョコとコーヒーが大好きなので

それを用意してソファーにいきます(*'▽')

★★★少しでもやるべきことから離れる・・・★★★

これが大事です^^

ずっとがんばりすぎていませんか。

ちょっと一呼吸おいて休憩してくださいね^^

今日も読んでいただきありがとうございました。

あなたのきっかけになれたら嬉しいです^^

【コーヒーポノ】より