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ハナイノウエです。昨日は東日本大震災から１２年目の日。母は阪神淡路大震災で被災した経験があり、仙台にも友人がいるので私達家族によっても特別な日として昨年までででもハワイで黙とうをささげて過ごしてきました。私は学生時代にスピリチュアルパワーについての勉強や修行を始めましたが、国境を超えた心理学やコミュニケーション学を専門として研究発表をしました。この経験を少しでも活用して一人でも多くの方に貢献できればと思い、ハワイでは介護施設や病院、ホスピス等でお話させていただくボランティア活動をしていました。報酬を頂く機会もあったのですが、いつも募金させていただいていました。善意がまた新しい場所で新しい方々につながっていくのは素敵なことと思って、無理に断らずに活用させていただいたとお礼のお手紙を後日お送りしていました。大切な方との別れを冷静に振り返られるまでに必要な時間は個人差があり、早ければ強い、遅ければ弱いというわけではありません。毎年特別な日が近づくと明るく過ごそうと頑張っても、特に当日は何も食べる気になれない方もいらしゃり、それは自然なことです。何も食べたくないなら、無理に食べなくても大丈夫。でも、自然とお腹はすくものです。「こんな気分なのにお腹が減るなんて私は情けない。ごめんなさい。」と思いがちな方もいらっしゃいます。私は「大切な方を想うことに脳と心のパワーを使った結果と思ってみてください」とお話して、さあ食べましょうとお話します。ほとんどの方はほっとした表情をされて、「久しぶりにハンバーガーが食べたくなってきたよ」という方も。心が明るく元気になっていくためには、必ずエネルギーが必要

4.卵 卵には、脳や心の健康をサポートしてくれる栄養素が複数含まれています。 これが、卵が気分を高める食品として知られている理由です。まず、卵にはコリンと呼ばれる栄養素が含まれています。 体内でアセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質を製造するにはコリンが必要で、これがストレスを軽減し、気分を調整するのに役立っています。 卵には、葉酸とも呼ばれるビタミンB9とビタミンB12という2つの重要なビタミンB群も豊富に含まれています。 葉酸とビタミンB12はどちらも神経系と脳を保護する働きがあり、気分の落ち込みやうつ病の発症リスクを軽減するのに役立つと言われています。 目玉焼き、ゆで卵、ポーチドエッグ、スクランブルエッグなど、卵の食べ方はさまざまです。 健康を重視するなら、目玉焼きは油分が多いので避け、ゆで卵かスクランブルエッグにすることをお勧めします。 いずれにせよ、食物繊維とビタミンB群を含むブラウントーストを添えてください。1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221781 日々運氣：https://coconala.com/blogs/316

アロハ☆ハナイノウエです。昨日は阪神淡路大震災から２８年。大切な方と会えなくなってしまった方、今日でもまだあの日までの日常生活が戻っていらっしゃらない方に心からお見舞い、哀悼の意を表します。私はハワイでグリーフケアについても医師についてボランティアとして実際に経験させていただきました。グリーフケアというのは大切な方との別れを経験したご遺族の方の御心の回復のお手伝いをさせていただくケアです。ご両親、お子様、お孫様、ご夫婦のパートナー、また人でなくペットという方もいらっしゃいます。お別れの瞬間からしばらくは日常生活のスケジュールも環境も大きく乱れがちなので、このタイミングでこれまでのような食生活ができないということは仕方がないことと言えるでしょう。「もう１年も経っているのに大好きだったパンが食べられない」「この１カ月、ジュースとヨーグルトだけで５ｋｇ痩せた」というような方も多く、このままではいけないとはわかっていても食べられないからこそ余計に新たなご自身を責め、悩むきっかけになってしまう皆様。素晴らしいです！きちんと向き合っていらっしゃる証拠です。一生懸命現実を受け止めようとしているご自身を手放しで世界で一番の熱さでほめてさしあげてくださいませ。簡単はとても受け入れられないようなショックなことは最初はパニックで想定外の雨、その後に目の前にして大雨、そこから豪雨みたいな時期。そして必ず雨は止みます。「必ず」です。素晴らしいという表現に対してデリカシーがないと思われた方がいらしたら、心よりお詫びいたします。でも、人生に大きな影響を与えるほどのショックな別れは、受け止めることで進めます。

私は　動物愛護の精神　からVegan化した訳ではありませんがその自覚が無かっただけでその　感性　が要因だったんだろぅなぁ、と感じる今日この頃です。とは言え、今でも、昔購入した革靴を履いてるし財布や鞄の革製品類も、昔購入した物を使用しています。…中途半端です(笑)だからか❓　筋の通って無い人　は、直ぐ分かります🙋🏻‍♀️違和感を感じた通り、その答え合わせと言わんばかりに口で言ってる事に対して、その人の　実際の行動　が見事に違うそんな場面を目撃すると自分は　本当の意味で　正直な自分を表現出来ているだろぅか❓そんな事を思います。その人の本質は　行動　に現れちゃいますからネッ💦昨今　私達が強いられている事の数々　なんて私達が　ずっと動物達に強要して来た事　でしか無くだからと言って　Veganになりましょう　とゆう話では無くてこれ迄は　無関心　だっただけで知る事によって　行動が変わる　可能性もある💡知った上で　変わらない選択　だって出来る。だから　ただ知って欲しい　そんな思ぃで💘今回はお届けします💁‍♀️私達Veganは(Veganなら、おそらく)たまごから🥚この動画の内容は、ある程度想像が付きます。分かっていても、観るのは辛い🙈ぃや　分かっているから　観るのが辛いのかも知れません💔どれだけ動物愛護精神を語るより何も語らず平飼いたまごを選択するその　行動に全てが　現れます😇〜そんな人の割合が増えて欲しぃ〜Veganになる必要なんて無ぃ栄養の詰まった美味しい(じゃない説は、ここでは一旦置いておいて😛)たまごを頂けるのは🐓　鶏のお陰　です❣️そんな鶏に　感謝と敬意を示し　平飼いたまごを選択す

平飼いのめんどりがたまごを生みました。鳥の巣の中に小さな卵を入れたトピアリーを作ってみました。

最近まで、離乳食をあんまり食べて くれず、食べれる食品も少なかったので やっと卵(黄身)に挑戦しましたq(^-^q) ママが小さい頃 アトピーがあったので ママは、不安でひやひやでした(￣▽￣;) 卵は、よく茹で(20分)してほんの少しだけ食べました！ ママは、何度も服をめくって ”大丈夫かなぁ” っと確認しちゃいました(><) 湿疹も赤みも出ず、アレルギー反応は、 ありませんでした。 ひと安心です♪ 今日のここちゃん お雛様を飾りました(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 初めて見るので興味津々です。