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2023年6月からは、若返りのくすりがメインで化粧品業界が動く７０，８０のおばあちゃんがどこから同みても三十代前半だ。もらったフォーミュラをほっぺに塗り込んで夜を過ごしたなるほど。ぷるんぷるんでもっちもち。恐ろしく若くなる。私でさえこうなので、80代の母を持つ人は試してみると良い。自分よりも若く見える面白くなってくるな。

もともと骨格の問題だからって諦めていませんか？エラが張って見えるのは、普段の食いしばりなどで筋肉が発達しているからかもしれません。ストレスや癖によって、寝ている間に食いしばっている方が多くいらっしゃいます。そうなると、咬筋という筋肉が発達してエラが張って見えます。咬筋をほぐして、筋肉を和らげてあげることでお顔の見え方が別人のように変わります！ぜひ、小顔になるテキストにも掲載しているので試してみてくださいね♪

この50代の女性の方は、脳疲労メンタルヒーリングを2回受けられましたそこで内面ももちろん、良くなったということですしかしそれだけでなく、遠隔のヒーリングで一切お顔などには触れていないのに『顔つきは同じでしたが、やっぱりスッキリしています』というご感想を頂き、写真を頂けることになったので公開させて頂きますね！このように、スッキリされたますね顔のお肉がとれて皮が薄くなった感じですね、1日で変わるのは遠隔ヒーリングの目に見えない箇所をヒーリングするからなんでしょう内面が変わると、外面も変わるというインナービューティーですね！1回目のヒーリングを受けられた感想顔つきは同じでしたが、やっぱりスッキリしています〇〇も本当に良くなったと思います。まだ半分くらい有りますが。でも病院では分からない事を教えて下さり感謝しか有りません○○が起こる前は姿勢が良く褒められていました。でも○○が起きてから背中にべったりくっついて、重たくて姿勢が悪くなってしまいました。でも今日は少し良くなった様に思います。このように良い感じになってきたので、再度同じメニューを受けるということで2回目のヒーリングを受けられました2回目のヒーリングを受けられた感想顔つきが変わりました。 とても嬉しいです。 睡眠は3時間くらいで起きてしまいましたが元気です。ということだったので、ここで写真を頂けないですかね？とお聞きして了解頂きましたそのサービスとして、再度無料でヒーリングさせて頂きました！3回目のヒーリングを受けられた感想やっぱり若返った感じかな。嬉しいです。肌が潤っている感じですかね。これも嬉しいです。今日､中々外に出るのが

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老化を予防する方法として 『我慢しない』 という方法があります我慢は返って老化を進めてしまう❗️ これマジらしいです例えば モテたい気持ちや性欲 おじさんになるとこれらを諦めてしまう🤦‍♂️ そうすると老化促進してしまう何歳になってもおしゃれに気を使ったり、異性を意識した行動をとることでホルモンが活性化し 若返りが発動する‼︎好きなアイドルなどのライブを見に行った熟年の女性の方が生理が再開したいろんな事を我慢して節制して痩せ細っている 高齢者よりも あまり我慢をせず好きなものを食べて 少しぽっちゃりしている高齢者の方が断然に 若々しいと言った例が実際にあります後食事に関しても 我慢せず美味しいものを食べる事で 「免疫機能の維持ができ又うつ予防」 の功がある事も研究で 明らかになっているそうです健康法に関して 私たちは一人一人個人差があるので、 一般的に良いとされている方法であっても 自分には合わないというケースが 多々あるそうです。 要するに自分に合った健康法を選択 していきましょうという事ですね。

血流が若返りのバロメーター若返りを考えるなら、サプリや高級クリームよりも「血流改善」が最優先です。血液は酸素と栄養を細胞に届け、老廃物を回収する“生命の配送システム”。この循環が滞ると、肌のターンオーバーが乱れ、顔色はくすみ、シワ・たるみといった老化サインが加速します。さらに近年の研究では、ゴースト血管（毛細血管の消失） が老化の大きな要因とされています。毛細血管は体の99％を占める血管網ですが、使われないと次第に消え、再生は難しい。つまり 血流を守る＝毛細血管を守る＝若さを守る なのです。なぜ現代人は血流を悪くしているのか？最大の理由は 「動かなさすぎ」。平均歩数は1日5,000歩未満（WHO推奨は8,000～10,000歩）デスクワークで座り時間は1日7時間以上ジムに行っても、セット間にスマホを見て休憩が長すぎるこれでは筋肉の収縮による「筋ポンプ作用」が働かず、血液は滞留。毛細血管は使われずにゴースト化してしまいます。アンチエイジングのために必要なのは、短時間でも集中して身体を動かすこと。筋肉がリズミカルに収縮・弛緩することで、血管内皮細胞が刺激され、一酸化窒素（NO）が分泌されます。NOは血管を拡張し、血圧を安定させ、動脈硬化を防ぐ働きもあることがわかっています。つまり、「ダラダラ運動」では血管は目覚めない。集中したトレーニングが、毛細血管を生かし、若返りのスイッチを入れる のです。加圧トレーニング・HIITが血管を強くする血流改善に効果的な方法として、私が特に推奨するのは 加圧トレーニング と HIIT です。加圧トレーニング専用のベルトを腕や脚の付け根に装着し、血流を

首元もケアしたほうがいいアンチエイジングの最前線は「首元」です。顔にいくら投資しても、首筋のシワやたるみがあれば年齢印象は一気に上がります。特にスマホを日常的に使う現代では、首元への負担は過去のどの時代よりも大きい。だからこそ「首元ケア」を取り入れることが、若々しさを守る決定的なカギになります。スマホで下を見る時代だからスマホ首が引き起こす“構造的老化”スマホを見下ろす姿勢は、頸椎（けいつい）の自然なカーブを失わせ、ストレートネック と呼ばれる状態を招きます。米国の整形外科学会の研究によれば、頭を15度前に傾けるだけで首に約12kg、30度で18kg、60度では27kgもの負荷がかかることが分かっています。この慢性的な負荷が、首の皮膚が折り畳まれ、深いシワが形成される頸部の筋肉が緊張し、血流・リンパ流が滞る老廃物の蓄積でむくみ・たるみが加速といった「構造的な老化」を進行させるのです。見落とされがちな胸鎖乳突筋の役割首元の若さを守る上で特に重要なのが 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）。起始：胸骨柄・鎖骨停止：側頭骨の乳様突起（耳の後ろ）機能：頭部の回旋・前屈、リンパ・血流のポンプ作用この筋肉が硬くなると、フェイスラインが崩れ、ほうれい線や二重アゴまでも助長します。つまり「首元のケア＝胸鎖乳突筋の柔軟性を保つこと」なのです。顔を上げて皮膚を伸ばせ科学的エビデンスを踏まえた首元ケア胸鎖乳突筋マッサージ　- 方法：親指と人差し指で軽くつまみ、上下にやさしく揺らす　- 効果：リンパ流促進、筋硬直の緩和　- 推奨：朝晩1分ずつストレッチ（頸部側屈）　- 方法：椅子に座り、肩を下げたまま

止まった瞬間、あなたの時計は加速する鏡を見るのが、いつの間にか怖くなっていませんか。肌のくすみ、重たい体、消えない疲れ。それらを「年のせい」という言葉で片付けてしまうのは、あまりにも残酷です。実は、老化の正体は加齢そのものではありません。「動かない時間」という静かな毒が、あなたの細胞を一つひとつ眠らせ、錆びつかせているのです。座りっぱなしでスマホを眺めているその1分、1秒。あなたの体の中では、本来分泌されるはずの「若返り物質」の蛇口が、固く閉じられています。何もしない時間は、ただの休息ではありません。それは、自らの手で老化の時計の針を、猛スピードで進めているのと同じことなのです。筋肉は、あなたを裏切らない「愛」の臓器私たちの筋肉は、単に重いものを持つための道具ではありません。あなたが少しでも筋肉を動かしたとき、それは「マイオカイン」という名の魔法の物質となって全身を駆け巡ります。この物質は、あなたの脳を賢くし、血管を若返らせ、肌に潤いを与え、心の霧を晴らしてくれます。筋肉は、あなたが動いてくれるのを、ずっと待っています。どれだけ放置されていても、あなたがひとたび動けば、筋肉は即座に応えてくれます。それは、自分自身の体に対する、最も純粋で、最も効果的な「愛情」の表現なのです。10年後のあなたを、孤独にさせないために想像してみてください。10年後、軽やかな足取りで街を歩き、内側から溢れる自信で微笑んでいるあなた。一方で、立ち上がるのも億劫になり、表情から輝きが消えてしまったあなた。その分かれ道は、今、この瞬間にあります。高い美容液を買うよりも、高価なサプリメントを飲むよりも。たった