【我慢】しないことのススメ⁉

老化を予防する方法として

『我慢しない』

という方法があります

我慢は返って老化を進めてしまう❗️

これマジらしいです

例えば

モテたい気持ちや性欲

おじさんになるとこれらを諦めてしまう🤦‍♂️

そうすると老化促進してしまう

何歳になってもおしゃれに気を使ったり、異性を意識した行動をとることでホルモンが活性化し

若返りが発動する‼︎

好きなアイドルなどのライブを見に行った熟年の女性の方が生理が再開した

いろんな事を我慢して節制して痩せ細っている

高齢者よりも

あまり我慢をせず好きなものを食べて

少しぽっちゃりしている高齢者の方が断然に

若々しいと言った例が実際にあります

後食事に関しても

我慢せず美味しいものを食べる事で

「免疫機能の維持ができ又うつ予防」

の功がある事も研究で

明らかになっているそうです

健康法に関して

私たちは一人一人個人差があるので、

一般的に良いとされている方法であっても

自分には合わないというケースが

多々あるそうです。

要するに自分に合った健康法を選択

していきましょうという事ですね。