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25. ざくろザクロはとても美しい果物です。他の果物と違い、種だけが食べられます。種子はそのままでもおやつとして、あるいはデザートの一部として美味しく食べられます。 種子には抗酸化物質が含まれており、血液が凝固して心臓発作や脳卒中を引き起こすのを防ぎ、血液をサラサラにする働きがあります。また、プニン酸という酸も含まれています。プニン酸はコレステロールを下げ、血圧を下げる働きがありますこれらの要素を総合すると、致命的な心臓病を発症する可能性が低くなります。 2013年に行われた研究結果では、毎日150mlのザクロジュースを摂取することで、高血圧を抑え、血圧を下げることができると結論づけられました。また、2つ目の研究では、心臓病の患者にザクロジュースを飲ませると、心臓周辺の血流が改善されることがわかりました。心臓に良いだけでなく、ザクロは記憶力や脳の機能を向上させる可能性があります。記憶障害のある人を対象にした試験では、4週間毎日ザクロジュースを飲んだところ、記憶力が向上しました。心臓に良い食品は紹介しましたので明日からご紹介する内容は本日考えます(^^♪1⃣ 新規登録・割引クーポンをゲットする。 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ 2⃣ 申し込む 紫　光：https://coconala.com/users/3

こんにちは、ライフコーチセレブレです！週末なので、シンガポールの生活について紹介します。私はここ数年朝食はフルーツ中心に食べています。最初はりんご、ブドウ等日本のスーパーでも販売している一般的なフルーツを食べていましたが、最近はトロピカルフルーツを食べる機会が増えました。私が特に好きなフルーツとしてドラゴンフルーツがあります。ドラゴンフルーツは果肉が白と赤(と言うか紫)の2種類がシンガポールで流通しています。個人的には赤い果肉の方が甘味が強く好みなのですが、近所のスーパーでは入荷されていない日も多く、ウェットマーケットと言う地元の方が通う市場で購入したりします。レッドドラゴンフルーツ、ブルーベリー、ブラックベリーのフルーツサラダ。美味い！表紙の写真も市場のレッドドラゴンフルーツ売り場ですが、一個1.5ドル、3個で4ドルと多めに買うとお買い得になります。因みに市場の方がスーパーで買うより安めの値段設定になっているのでローカル感が気にならなければこちらの方がお買い得です。この日の朝ごはんはブルーベリーとドラゴンフルーツ(白)のフルーツサラダです。こちらのDriscoll's Jumbo Blueberriesはその名の通り一粒のサイズが大きく非常に美味です。ドラゴンフルーツはその名の通り鱗の様な皮なので、剥くのも難しいのではと思われるかもしれませんが意外と簡単です。包丁で上の部分と下の部分を切ってから、半分に切ります。見た感じよりも皮が柔らかいのでそこまで力を入れずに切る事が出来ます。半分に切ったら手で果肉を側から剥がします。これもそれほど力は入りません。最終的には剥いた果肉をさい

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ タイトルにあるようにこのイラストは 【絵のお仕事】をリピート注文してくださる 私の大切なご支援者で応援者で有償ご依頼者である 通行人E（ムラビトE)様へのお礼としてお描きしました 通行人E（ムラビトE)様から超・貴重な資料や情報もいただいてます！！！！！ 心から感謝の気持ちでいっぱいです！！！！！！！！！！♥♥♥♥ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★今日９月６日は【東京ミュウミュウ】ミュウザクロ（藤原ざくろさん）の お誕生日です！！！！！ ぜひ描きたいと思いました！！！！！ 幸い今日はこの時間でも作業できて焦らず描くことができました♥♥♥♥ もう９月なのだからこうあって欲しいですね。 ★ミュウザクロのお誕生日に何がふさわしいか考えました。 衣装バリエーション展開してきましたが 「にゅ〜♡」キャラの中では初期に描いたこともあって 「変身後」の出来に納得できてませんでした。 もっとファッショナブルに描けるはずと思ってました♥ ★カフェ服は【正面顔】描いてませんでしたので新作です♥ 手間かかるので敬遠してた果実の「ザクロ」も描きました♥ 果実の「ザクロ」描いたのは小学生の「絵の塾」で描いて以来です(●´∀｀●) ★タイトルはテーマそのものです♥ 昨日と「オオカミ」つながりですので 「狼ヒロインなら私が最初！！」というタイトルも考えました♥ 皆さんにも気に入って楽しんでいただけると、 とても嬉しいです♥♥♥♥(●´∀｀●)