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【過酷な実験】 人の生活において社会的関わりは とても重要な事が知られていて 関わりを持たず孤独な状態だと 身体的にも影響が出てきます。 今回この事が科学に証明され 8時間孤独でいる状態だと 3食抜くのと同じ栄養を消費し 倦怠感もでる事が解かりました。 実験を行ったのは オースリアのウィーン大学 ここの心理学者である 「アナ・スティヨビッチ」氏。 実験方法は 研究室とコロ助で都市封鎖された 自宅の2か所に人を分けて 色々な状況下で実験しました。 研究室で行われた実験は まだ孤独を経験した事が無い 18歳～30歳の女性を集め3日間で 1日づつ3つのテストをしました。 テスト内容は 「8時間誰とも接触しない日」 「8時間食事をとらない日」 「8時間食事も人の接触も無い日」 人との接触が無い日は スマホも出来ず本も読めず 研究者との接触も無く 本当の孤独状態だったそうです。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【実験結果】 実験中指定の時間に手書きのメモで ストレスや気分や倦怠感など書き 心拍数やコルチゾール量も こまめに調べてもらいました。 都市封鎖中の自宅で行われた実験は オーストリアとイタリアとドイツの 87人の被験者にスマホを使って 状況を報告してもらいました。 孤立してたか誰かと接触できたか ストレスや気分や倦怠感など これを1日5回報告してもらい 1週間続けてもらったのです。 その結果 実験室で行われた状態と 都市封鎖の自宅の状態は どちらも一致した結果が出ました。 この結果8時間孤独感を味わうと 3食抜いた時と同じ体力を消費し 疲労による倦怠感が出て 体に悪影響がで

タイ単身赴任　こっそりブロガー4日目のUsaです。本日で帰国後の隔離を終え、明日広島へ帰ります＾＾妻、子供との二年ぶりの再会。本当に迷惑を掛けた。。ただ、それだけ！！休みの１０日間は会社にも、友達にも、誰とも予定を入れません。予定は二つだけ！！免許更新、渡航72時間前ＰＣＲ検査。。これは許して下さい。。娘と息子はすっかり大きくなってるんだろうなー。。肩車できるかなー。。娘は6才、息子は3才！！10日間遊び続けないといけないから、無理はし過ぎないようにします！！私も32歳のおっさんなので。。最近、私は人生が楽になりました。自分が生きる軸がしっかりしたから！！優先すべき物、誰の為に生きるかが定まったので。その為なら何でも出来ます。仕事も変えれます。10年後も20年後も同じ事を言い、行動していたい！！そうじゃない人生ならたぶん私の人生は大したこと無い方向にいっていると思います。ブログ4日目は1:13今日は体調管理を優先して酒は無し！！今日もよく頑張った！！オレ！！笑おやすみなさい＾＾ありがとうございます。Ｂｙ　Ｕｓａ

絶賛隔離中のUsaです。今日からつぶやきブログ始めます。新しい事好き！！フォローでもいいね？？あるのか分かりませんが、、今後とも宜しくお願いします＾＾隔離中のご飯どうしようかと思っていましたが、こんな感じです。朝ごはん：ホテルの一回のビュッフェで専用の入れ物に詰める。　　　　　サラダ（キャベツ、ニンジンの千切り）、コーン（ちょい乗せ）　　　　　ゆでたまご（入れ物に入らないのでこそっとポケットへ）　　　　　スクランブルエッグ、ウインナー、日替わり肉料理、　　　　　カレー風味　or　ミートソース風味のご飯朝：栄養をがっつり取ります。。笑昼：ラーメン、うどん、そば、カップラーメンと朝食の時のパンを食べたり。夜：野菜ジュース、おにぎり、肉まん、ドライ９％とつまみ泊っているホテルはデリバリー不可なので夜な夜なセブン、ローソン、DAILY YAMAZAKIに買いに行きます。国の要請はやむを得ない場合は外出可（人ゴミを避ける、マスクをする等）。。。ダメならダメ！！というルールにした方が良いですが曖昧なルールだなーと思います。海外は隔離中は外出不可という国が多いですが。。日本らしいです。隔離生活は家から仕事をします。通勤の時間分1時間15分くらい空くので既に効率的ですよね。会社員なのですが、いつかは起業したいなー、でもまだスキル無いしなー、でも今でも出来る事ないかなー。。の繰り返しの日々です。とほほ。有名な経営者の方のYoutubeを見てメモしたり、好きな勉強したり。本当に成功する人は数倍、数十倍努力してるんでしょうね。。話聞いててもとにかく知識の幅が広く、上手く人を動かし、人情に溢れる人とそ

　人は、危機に直面したり、痛みや葛藤を 　感じると、自分を守るための防衛反応が 　働く。これを「防衛機制」というのだが、 　１３の「防衛機制」の中から第３回目の 　今日は、「隔離」を取り上げて話したい。 ──────────────────── 　「隔離」とは、「受け入れがたい認知の 　知覚部分と感情部分を切り離して、体験 　にまつわる感情を麻痺させる無意識的な 　心の働き」で、「動物愛好家が肉料理を 　食べる」などが非常に分かりやすい例だ。 　もしかすると中にはそうでない人もいる 　かも知れないが、動物愛護団体の人々や 　動物園の飼育員さんも肉をお召し上がり 　になるだろうし、鶏肉を食べない「日本 　野鳥の会」の会員がおられるだろうか？ 　殊に、昔は、一般の家庭でも鶏を育てて、 　時には、絞め殺して捌いて食べることも 　あったのだから、たった今まで自分達と 　同じ家族の一員だったと思えば、生きて 　いくためにはやむを得ないこととはいえ、 　悲しみの中で食卓を囲みもしたのだろう。 　生きるためには心と体を別にしなければ 　ならない。鳥や獣を殺しては可哀そうだ 　という気持ちだけでは生きられないのが 　人間社会の厳しさというものなのだろう。 ──────────────────── 　つくづく人間というものは矛盾だらけだ。 　生きとし生けるものの中で、心のままに 　振る舞えないのは人間だけ。だからこそ、 　悩み、苦しみ、悪くすると、心の健康を 　損なうことになる。そこで、疲れた心を 　癒し、自分らしく生きていくための一助 　として、心理関係の業務に携わる人々に 　「心癒し人」、「

　本当は毎年、私は3月下旬にタイから日本へ逃げ帰る。3月下旬からGW過ぎ辺りまでがタイでは一番暑い時期になり、特に4月は気温40度を下回らない日が続く。しかも雨が降らないのに、常に皮膚表面が汗でべたつく。。。　例えるなら鍋を火にかけて忘れて火事が起こりそうな状況の鍋の上空３０cmくらいの空気である。　で、今年は台湾経由で帰ろうとしたが、3月21日台湾は外国人の入国禁止から「トランジットさえも認めない」に警戒レベルを上げたため、私が予約してた中華航空のチケットは払い戻しが決定。　しかし、手配している旅行代理店が死にかけているので、払い戻しのお金を待たずに新たにかろうじて飛んでくれているJALにのって帰国した、というわけです。本来ならまた5月10日にタイに戻るはずが、4月末にタイ政府から「国際便の乗り入れ禁止」で実質「5月は入国禁止」を言い渡されたようなもの。　ビクビクしながら、チケットを手配した旅行代理店にラインを入れてみたら潰れないでまだ頑張ってくれているようだった。そして、「6月以降で飛ぶ日を早く決めてください。振り替えますから。」と言われたので、6月のタイが祝日、の日を選んでお願いしておいた。　しかし、4月前半にタイに戻った人たちは、空港に着いたら問答無用で軍の施設に１４日間の隔離をされた、と聞いている。　私の時も到着とともに問答無料で強制隔離なのだろうか？その場合、日本のビジネスホテルレベルの部屋を与えられるのか？自腹？政府が負担？それとも到着後すみやかに空港内でPCR検査、陰性なら無罪放免！になるの？　現時点ではタイ政府の発表がない、のを理由にわかりません。　もし隔離決

娘が10か月のアメリカ留学から帰ってきました。成田空港に到着後、上野のホテルで3日間隔離されPCR検査（陰性）を経て漸く成田空港での再会です。年も一つお姉さんになり、大人っぽくなっていて「成長してる～。」（母感動☆）最初に食べたいものは「セブンイレブンのほどよい甘さの甘い干し梅」でした