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今週はずっと体が緊張した状態でした。分かっているけど、夜に仕事するのが止められない。そんなこんなで金曜日、午後から身体がクタクタ・・・あなたは疲れた時どうやって身体から抜き出しますか？ちょっと読み止まって考えてみましょうか。ちなみに私は疲れたー疲れたー疲れたーって１番身近な家族、特に旦那に話して受け止めてもらうのが疲れのリリースを感じてました。実際本当に疲れが抜けていくんです。ただ！！！！誰かが疲れたー疲れたー疲れたーなんて言ってたら当たり前に聞いてる側としては気分良くないですよね。旦那には何度も何度も「うるさい！」と　　　　　　　ブチギレられてました笑そんな旦那に対して「なんだよ！あなただって機嫌悪い時家族に当たり散らかしてこれが自己表現だ！って言い切ってったくせに、私の疲れた　だけのワードなんて可愛いもんだ！」という反抗的気持ちがいっぱいになってました笑コミュニケーションに悩む人の中には（私も含め）根本的に普段わかっていることが形を変えると死界になって見えないことが沢山あります。ストレスを発散するならその発散方法は他人にご迷惑を掛けないものに限ります。私のストレス発散は「言葉の吐き出し」と信じていたんだけど実はこれ相手に対しての虐待です。ストレス解消は自己解決しましょう。相手と自分をいたわる言葉がコミュニケーションの形となります。発した言葉が短いからいいと思いがちですが（例えば、はぁーーーーーのため息だけとか）関係ありません。どんなに短い文章や単語でも負になる表現を誰かに投げかけてしまえば相手とのコミュニケーションを全て壊してしまいます。ストレス解消私のように間違ったストレ

こんにちは！コミュニケーションが上手く行かない根本的な心理について言葉、態度、そして物理的な暴力などが原因でいま一歩、人生を進めないコミュニケーションが何なのか分からなくなってきていると言うカウンセリングを受ける機会がありましたのでここでも共有していきたいと思います。軽々しいお題ではありませんが大好きになった人が暴力を振るう。職場で暴言を叩かれる。幸せな家庭を持ったはずが機嫌に合わせて物や家族に対して乱暴な態度をとるパートナー。噂話のターゲットにされ人との交流が取りにくい環境に追いやられている。ーーーーーーーーーーーー簡単に誰かに相談できる内容ではないしカウンセリングに行くも話がどんどん外れて何が一体問題なのか訳が分からなくなる。こういった問題は陥りやすい悩みの種でもあります。短時間で気持ちの整理も答えも出せるような問題ではないから経験のある人は先ず自分で気持ちの整理をつける前に悩みのシルエットを引き出せるように今回このテーマにしました。そして私もかつて経験者です。ーーーーーーーーーーーーーーーーなぜ今回こんな思い切ったテーマにしたかというと。コミュニケーション能力に悩んでいる人の中に更なる挑戦に目を向け自分の新しい能力を発見して金銭的にも精神的にもパワーアップして生きていきたい！！！という活気に溢れている一方様々な形の暴力や環境のせいで行動力がストップし言葉もブロックしてしまう人がいるからです。会話のテクニックは状況に応じて様々。やる気はあるのにブロックがかかってしまうとせっかく学んで得たテクニックを全く使えないもしくは気分が乗っている時だけ使えるという事態になってしまいます