暴力の元を探し出す

こんにちは！

コミュニケーションが上手く行かない

根本的な心理について

言葉、態度、そして物理的な暴力などが原因で

いま一歩、人生を進めない

コミュニケーションが何なのか分からなくなってきている

と言う

カウンセリングを受ける機会がありましたので

ここでも共有していきたいと思います。

軽々しいお題ではありませんが

大好きになった人が暴力を振るう。

職場で暴言を叩かれる。

幸せな家庭を持ったはずが

機嫌に合わせて

物や家族に対して

乱暴な態度をとるパートナー。

噂話のターゲットにされ

人との交流が取りにくい環境に追いやられている。

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簡単に

誰かに相談できる内容ではないし

カウンセリングに行くも

話がどんどん外れて

何が一体問題なのか

訳が分からなくなる。

こういった問題は

陥りやすい悩みの種でもあります。

短時間で

気持ちの整理も

答えも出せるような問題ではないから

経験のある人は

先ず

自分で気持ちの整理をつける前に

悩みのシルエットを引き出せるように

今回このテーマにしました。

そして

私もかつて経験者です。

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なぜ今回

こんな思い切ったテーマにしたかというと。

コミュニケーション能力に悩んでいる人の中に

更なる挑戦に目を向け

自分の新しい能力を発見して

金銭的にも精神的にも

パワーアップして

生きていきたい！！！

という

活気に溢れている一方

様々な形の暴力や

環境のせいで

行動力がストップし

言葉もブロックしてしまう人がいるからです。

会話のテクニックは

状況に応じて様々。

やる気はあるのにブロックがかかってしまうと

せっかく学んで得たテクニックを

全く使えない

もしくは

気分が乗っている時だけ使える

という事態になってしまいます。

私自身、

会話スキルを持っているのに

使えない状況が多くあります。

いざ！って言う時に

ブロックがかかってしまい

何度も憂鬱な気持ちに駆られました。

何を話ししているのかさえ

混乱してしまう始末。

何が具体的に問題なのか

解明するために

時間をかけて自分と向き合い

そして現在は

多くのカウンセリングを受けるようになりました。

会話が中々できない問題の

根本的な原因は

会話スキルを使う

あなた自身の

心理が関係しているからです。

人は環境が変わると

自分の性質とは全く異なった性格で

過ごすことができます。

それも自然に。

この性質は

私たち人間は普段からコントロールしながら生きています。

家族の前で

友達の前で

職場で

結婚式など、知らない人だらけの場で

様々な環境に合わせて

私たちは

本来の性格を変えて人との関わりを対応することができるのです。

人間には３つのCが幸福を包んでくれています。

コントロール、コミット、チャレンジ。

この３つの中にあるコントロールというのが

その場に合わせた自分です。

気付かぬ間に

その場面に合わせている自分が

本当の自分だと勘違いして

長い時間

自分の性質を変えて過ごしてしまうことがあります。

例えば

職場で演じている自分のまま

家に帰ったり

機嫌の悪い家族を思いやり

気を遣ってしまう自分のまま

久しぶりに友達と会ってしまったり。

本来の内向的な自分の性質を変えて

社交的になることで

新しい自分を発見し

清々しく生きていける人もいますが

自分に合わない無理な性質を長く続けることは

健康的、精神的にも辛くなってきます。

それに気付かず

長い時間が過ぎていくと

人と何を話していいか分からなくなったり

人との関わりを避けるようになります。

一体自分はどんな人間なのか

急に不安に駆られたり。

今、もしあなたが

そんな迷いの中にいるのであれば

それはいつ始まったのか探すことが

第一歩となります。

何か周りで

心を怖がらせる

暴力が身近にないかも

チェックの大きな１つとなります。

環境に惑わされない

左右されない

本来の自分を理解することで

新しい発見と

幸福度の高い人生を

波があっても

上手くコントロールして

過ごすことを手に入れられます。