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家族の中で自分だけ仲間外れ・・孤独感を感じる原因と対処法

お休みの日には家族が集まって、わきあいあいと一家団欒のひととき仕事やご近所付き合いで疲れても、家族がいるこの空間だけは絶対的に安心できるし、元気になれる。親も兄弟もみんな私を応援してくれるし、大好き!・・そんな恵まれた家族関係を維持できている人にとって、毒親や遺産相続争い、兄弟絶縁、というキーワードは理解できないかもしれまん。占いのご相談では、どちらかというと家族との不和に悩んでおられる方のご相談をよく頂きます。・兄妹と絶縁状態で、親や親戚からも距離を置かれてしまっている・離れて暮らす親が、頻繁に連絡してきて(被害妄想的な)小言や恨み言を言われる・姉妹が家族に自分の悪口を吹聴し、遺産を奪いとろうとしているこのようなケースが多いですね。家族との問題は、当然ならがらつい最近はじまったことではなく、何年も前からくすぶり続けていた心理的な摩擦が爆発した時に深刻化します。相談者様またはご家族、どちらかがもう我慢の限界!に達してしまい排除や嫌がらせといった行動に出るのです。その中でも、やはりきついのは家族の中で自分だけ、のけものにされることです。以前のブログで、無視されることは交通事故に遭うのと同じ位の痛みを感じるもの、と書きました。この痛みは心の痛みですが、人から自分の存在を無視される自分の意志を無視される、ということは辛いですよね。一対一の関係で無視されたり、嫌がらせを受けるならまだマシですが、家族ぐるみ、親戚ぐるみで疎外されるとこの世界の中で、自分は一人ぼっちなのでは・・?と、とても寂しくて心細い気持ちになります。みんながわきあいあいとコミュニケーションを楽しんでいるのに、そこには参
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親の人生を考えてみる

こんにちは心理カウンセラーのなぎです。親との関係に悩んでいる人は、多いと思います。自分の理想を押し付ける、少しのことでも干渉してくる、自分の子どもに興味がない、親子逆転など…。酷くなると心理的や身体的な虐待、ネグレクト…。愛情表現がわからなかったり、単に相性が合わない場合もあります。親子だからといって、すべて上手くいくとは限りません。今、苦しんだり悩んだりしていませんか?心を静める方法はいくつもありますが、これもその一つだと思ってください。それは、今までの「親の人生」を考えてみることです。私の母は、祖母の産後の肥立ちが悪く2歳くらいまで預けられていたそうです。そのため母子間の愛情が上手く行かなかったようで、母と祖母はあまり良い関係ではなかったそうです。それが尾を引いて、私との関係に続いたのではないかと思っています。あなたの親は、どんな所で生まれて育ちましたか?祖父母(親の親)の仲が悪かった、嫁姑の確執があった、厳しい家庭で育ったなどの家庭環境。親が子どものとき、祖父母がどう接していたか。学生時代の祖父母との関わり方。そして、父と母がどう出会ってあなたが生まれたか。分かる範囲でいいので、考えてみてください。親の人生が何となく見えてきます。そうすることで、理解が出来ることもあります。そして、自分には何も負うことがないことに気づいてください。理解することと許すことは別の問題です。
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モラハラ家族、パートナーとの生活が苦しい・・解決のために必要なこと

ちょっとしたことで、すぐに切れる夫ちょっとしたミスを、鬼の首をとったように責めてくるアイツそのくせ、自分のミスはとぼけてごまかすいつも自分の都合を最優先。そんなアイツに小間使いのように使われる日々・・もう正直、耐えられない!!こんな風に、日々、家族やパートナー、親しい人のモラハラに苦しんでいる方がいらっしゃると思います。モラハラをしてくる人の特徴として、基本的に自分に甘く、他人にはすごく厳しいという自己中心的な性格または、自分にも厳しいけれど、他人にもとても厳しいという完璧主義な気質の人が多いようです。両方とも、他の人に対しての要求レベルが高いというところが共通しています。そういう人と一緒にいると、息が詰まってしまいますよね。たまに会う程度、短時間だけ付き合う程度なら、その時間だけ相手の地雷を踏まないようにやる過ごすこともできますが、長時間ともに過ごさなければいけない場合は、心が休まる暇がなく日々、ストレスが増大し、逃げ場のない苦しみが襲ってきます。占いのご相談でも、夫がモラハラ、家族がモラハラ、恋人がモラハラ、など、ごく親しい間柄の関係でモラハラに苦しむ方は少なくありません。もう離婚したほうがいいのか、もう離れたほうがいいのか3日に一度は、考え込んでしまう、そんな日々を3年以上も続けているそんな状況が繰り返されるうちに、心身のエネルギーが枯渇してしまいうつや不眠、無気力といった低エネルギー状態に陥ってしまいます。親しい間柄だからこそ、長時間一緒にいなければいけない間柄だからこそ、問題の芽が出てきた時に、早めに対処する必要があります。自分が我慢すれば、これくらいのこと・・と自分
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在宅ワーク中なのに家族から遊んでいるように見られてしまう時の対処法

出産を機に努めていた会社を退職。子供が小さい内は、できるだけそばにいてあげたい。でもフルタイムをお仕事を続けながらの育児となると、毎日戦場のような忙しさの中で家を切り盛りしていかないといけない。子供と過ごす時間も少なくなるし、時間や体力がなくなることで精神的にもピリピリしてきっと家族に当たってしまう。私の両親がそうだったから、よくわかる。いつも忙しくてイライラしている母親が怖かったし、甘えられなくて寂しかった。だから私は、子供が小さい内はできるだけそばにいてあげたい。時間のゆとりをもって生活をしていきたい。でも、この先の生活のことを考えるとお金もしっかり稼いでいかないと。さて、どうする?ネットで色々な情報を調べて、在宅ワークという働き方に興味をもった。家の中でパソコンを使い、文章を書くライターのお仕事。よくある、在宅ワーク詐欺のような怪しい仕事ではなくて、きちんと納期を守って記事を入稿する、という堅実でまともなお仕事。1年前からWEBライターのお仕事をはじめて、少しづつ収入も伸びてきた。フルタイムで働いていた時ほどの月収には届いていないけど日々こつこつと記事を書いていくことで、着実にスキルは磨かれるし、稼ぐことができてる。おかげで家にいる時間が長くなって、子供たちとも夫とも十分にコミュニケーションがとれているし、家事とも両立して頑張っている。でも、ひとつだけ不満がある。それは夫や姑が私の在宅ワークのお仕事について理解してくれないことだ。夫や姑は私が家で仕事をしている間に、しょっちゅう雑用を頼んでくるし、自分は働いてきて疲れた、お前は家で遊んでいるようなものだろうという態度。姑に
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2023.5月満月 アロマカード

満月の日に引いたアロマカードです。前回、隠された世界のデッキのご紹介を残りも少なくなったのでバックカードも採用しますって書いたのですが…それを決めてからのここ数日バックカードさえもダブります。どうもカードさん、ダブルチャンスはお嫌いなようなのでここは断念して満月や新月に引いたカードなどいろいろと織り交ぜながらのんびりいくことに決めました~(*^^*)今回はこちらの3枚『スパイクナード』…オミナエシ科:根『パルマローザ』 …イネ科:葉『レモングラス』 …イネ科:全草以前からあまりピンとこない2つが出てきた(+_+)「プライド」「人を育む」いつもなんだか分かりにくくてあ…これか⤵って感じになります(^^;)家族としっくりいかずお疲れが溜まっているのでレモングラスの「疲労感の除去」はありがたい(*^^*)世の中 集合意識というのがあるらしいです。一応、私宛で引いていますが…もしかしたらこのメッセージにピンとくる方や好きな香りがこの中にあるなどという方がいらっしゃるのかもしれませんね(*^^*)よかったら今月 こんなアロマオイルの香りを取り入れられるのはいかがでしょうか。たまたま一緒に出たカードなので香りのバランスがいいかはあまり自信はありません…ごめんなさい<m(__)m>上にも少し書きましたが最近、母との意見の相違が顕著になっていてその上耳が遠いので言うことが伝わっているのか いないのか…。「おいしいね」「よかったね」なんて言われたら嬉しい言葉たちのはずだけど、何度も聞き返され、言わされると「おいしいね(-"-)」「よかったね(-"-)」とイラッに変っちゃうのが悲しい(
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