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こんにちは＾＾ココナラでは、 ちょっと羽を休める場所を 提供できたらいいなとの思いで活動している 心理セラピストのさくらです❀ 今日はちょっとプロっぽいこと書いちゃおっかな～(笑)な～んて、こんなこと言うともっと知識の深い人に「？」って思われてしまうかも。。。はい。。。でも、これが今のわたしの知識レベルです(￣▽￣)今日のタイトルの通り、これまでは性格や気質などが原因の一つではないかと思われていた、うつ・解離・引きこもりなどが実は自律神経系の問題だということがわかってきたんです。解剖学的な話になってきてわたしもまだ十分理解しきれていないので、説明は端折らせて頂きますね(^^;この理論ね～、ほんっとに難しい！！なので、わたしが伝えられる範囲のことを簡単に書いていこうと思います＾＾わたし達の日々の行動は生物学的な反応の積み重ねからなっています。無意識の自律神経系の働きにより、こころを整えているんです。『こころ』って、意識的にどうこうしてるものだと思われがちですが、実はそうではないということ。【意識】は頭で考えていることですよね？でも、本当は頭で考えるより先にからだが反応している。そう。【無意識】にからだは反応しているんです。例えば、自分に刃物が突き付けらる場面を想像してください。真っ先に目をつむったり、からだが硬直するのを感じませんか？そして、その後に《怖い》と恐怖を感じるはずです。ほぼ同時に起こるように感じますが、よーく思い返すとからだの反応が先ですよね。そんなことから、『からだが安全だと感じる場所で、　安心した気持ちでいること』が何よりも大切なんです。日常のなかで怒りや不安、悲

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とメール相談をやってます。今日は、ココナラ電話相談を出品しようか迷っている方向けに書きます。（私がこれ系のネタを書くのは、初めてココナラ出品する前に、少しでもココナラの情報が欲しいと私が思っていたからです）ココナラの電話相談に、一体どういうお客様が電話をかけて下さるのか、っていう不安はありませんか？私はそういう不安がありました。一番心配したのは、電話中に突然怒り出して、「あなたのせいで」とか言われないか（苦笑）ということでした。電話中は１対１でつながっていて、誰の助けも得られないですからね。お客様は、精神的に不安定な時に電話をかけてこられると思いますし、お互い（お客様も私も）匿名性が強いので、何か怖いことを言われやしないかと心配でした。結論から言いますと、全然大丈夫で、全く心配要りませんでした。ココナラのお客様は、驚く程礼儀正しくて、優しい方ばかりです。これは何故なのか。正解はわかりませんが、１つには、運営サイドによって、かなり治安が維持されているのではないか、と思います。売る人も買う人も、安心、安全でなければこのシステムは維持出来ないでしょうからね。で、今回お伝えしたいのは、出品者の力によって良いお客様（自分が望むお客様）ばかりに来て頂く方法についてです。まぁどこでも言われていることだとは思いますが、出品者が発信するプロフィールやサムネ、説明文章等、そういう所の内容に共感したり共鳴して下さった方が電話を下さるので、そこに自分の血を通わすと良いと思います。そこににじみ出ている雰囲気によってどういうお客様が来て下さるかは、決まってくると思い