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こんばんは、りこです。昨日の夕飯に久しぶりにパエリアを作ったのですが、余ったパプリカを見て、ふと思い立ち「ピクルス、作っちゃおう！」となったんです。改めてピクルスの効果を調べてみたら…驚きました〜。・疲労回復
・食欲増進
・消化促進
・ダイエット
・便秘解消
・冷え性改善
・二日酔い防止
・血液サラサラ効果
・高血圧予防
・ストレス解消なんと10もの健康効果が＼(^o^)／せっかくなので、野菜室で眠っていたキュウリ・人参・大根も一緒に瓶へ。カラフルで元気が出る“夏の保存食”が完成しました♪これで今年の夏バテ対策はバッチリ。お酢ってすごいなぁ。

１２月４日（土）、おはようございます😊年が明けると、健康診断を控えている水卜ヒロです😅「このままではマズい」そう思い立って、今年の夏からカロリー摂取量に気をつけるなどして５キロ以上の減量に成功❗しかしながら、内臓脂肪の数値が高いまま・・・食事、運動はもちろん大切ですが「お酢」がイイらしいですヨ。※音声ブログです👇心と体はつながっています。体を健やかにすることは、心を健やかにすることにもつながります。あなたのオススメ健康法ありますか？よかったらココナラのメッセージ機能で、教えていただけたら嬉しいです。お返事は必ずさせていただきます😊それでは、また✋

おはようございます☀️✨みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日もまた、ゆっくりとほのぼのとした一日を書き残していこうと思います。朝、目覚めてすぐになんだか鼻がむずむず。「え、風邪かな？」と少しだけ心配に。＊画像はイメージですでも深呼吸してみるとそこまでひどくない。「まあ、様子見でいいかな」そんな気持ちでのんびりスタートしました。ニュースを開くと、大谷翔平さんがまたホームランを打ったとのこと。しかも、低めのボール。普通なら難しい球なのに、しっかり捉えてスタンドへ。「すごいなあ」思わず小さく拍手👏✨朝からいいニュースって元気をもらえますね。午前の仕事。いつものチェック作業。最初は集中するまでにちょっと時間がかかるけど、慣れてしまえばリズムに乗って、スイスイと進んでいく。「今日も順調」そんな言葉を自分にかけながら、少しずつ前へ進めます。お昼前に冷蔵庫を開けると、そこにあったのはめっちゃ怪しいサーモン🐟「これは…どう見ても危うい感じ」でも、思い切ってフライパンで焼いてみる。すると…匂いがすごい💦「もう、あの世行きの匂いだ笑」思わずひとりでツッコミ。でも、見た目はそこそこ悪くない。味はどうかな…？それはまたの機会に。午後の休憩タイムには、ちょっと読書📚最近気になっていた「物販の副業」についての本をちらっと眺めてみる。やってみたい気持ちもあるけど、仕入れとか在庫管理とか…考えることはたくさん。「うーん、やっぱり今はもう少し様子見かな」そんな風に、やりたい気持ちと現実を天秤にかけてみました。最近ハマっているのが、美酢（ミチョ）🥤✨フルーツの風味が爽やかで、お水や炭酸で割ると最高。「同じく飲

以前の記事で、ご紹介させていただきましたように、母のめまいをきっかけに、日本の名医16名に選ばれたお医者様と出会うことが出来ました。 その名医から、身体をアルカリ性に保つことの大切さについて伺いましたので、皆さんにも共有したいと思い記事にさせていただきます！  突然ですが、皆さんは、ご自分の身体が、酸性なのか、アルカリ性なのかを意識されたことはありますか？ 酸性だった場合は、疲れている身体で、アルカリ性だった場合は、疲れを知らない健康的な身体とのこと。 ですので、中学生未満のお子さんであれば、だいたいはアルカリ性体質なようです。 そして、妊婦さんもアルカリ性体質だそうです。羊水自体が、アルカリ性だそうですので、身体がアルカリ性になっているそうです。 私は、今まで自分の身体が、酸性とかアルカリ性など、気にすることなく過ごしてきましたが、 やはり、年齢と共に、疲れやすいとか、むくみやすいなど、いろいろ 気になることが出てきておりました。 アルカリ性体質の身体は、疲労が溜まりにくく、しなやかで病気になりにくいそうです。 この時期であれば、コロナに感染しにくくなるそうで、いわゆる菌に侵されない強い身体ということですね。 一方、酸性体質の身体は、何をしても疲れが取れにくかったり、風邪など病気にもなりやすい、いわゆる 疲労が溜まり血液ドロドロの、濁った身体という印象です。 では、ご自信の身体をどのようにして、酸性かアルカリ性であるかを判定すると思いますか？ それは！！なんと 「リトマス試験紙」だそうです！！ ※リトマス試験紙はアマゾンなどで、簡単に購入でき

【腐ったお肉】 先日母親が茹でたしゃぶしゃぶを持って 俺の家にきて冷蔵庫に入れてくれたから 後で食べようと思ったけどこの日は突然 ポテチを食べたくなり買いに行った ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪ そしてスーパーに行きポテチをかご入れ ケーキ売り場に行くとシュークリームが なんと！20円引きになってたから思わず シュークリームも買う事にしてしまった そして今日の夕飯はポテチと20円引きの シュークリームになってしまいせっかく 母親がしゃぶしゃぶ持ってきてくれたが 食べずに終わってしまう 翌日朝食からしゃぶしゃぶはきついので 夕飯に回す事にして朝は普通に唐揚げと ご飯を食べ食後唐揚げ食べても平気なら しゃぶしゃぶでも平気だったと気づいた なのでお昼に食べようと思い冷蔵庫から しゃぶしゃぶを出すと凄く変な臭いがし 腐った臭いじゃないが肉の臭いでもなく 冷蔵庫に入れて1日たったらかと感じた それかもしかすると母親が持って来る時 直射日光に当たってたから腐ってしまい 変な臭いが付いたのかもしれないと思い 何とかこの臭いを無くそうとする そこでお酢とポン酢に肉を浸し冷蔵庫に 夕飯まで入れておき食べる時温めでなく オーブンで焼き焼肉にすれば臭い匂いが 消えると感じやってみる事にした！ ((o(*´∀`*)o))ﾜｸﾜｸ♪ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【腐肉復活！】 そして6時間後お酢とポン酢漬けの肉を 冷蔵庫から出し臭い確認するとまだ少し 変な臭いが残ってたがだいぶ変な臭いが 上書きされた様で焼いてみる事にした °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° その前に肉を一切れ食べると臭いと同じ 味が