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エンディングコーチングとは、人はいつか必ずお迎えが来ます。その瞬間をゴールにして進んでいくセッションです。今回のサブテーマは悔いの残らない生き方をするために、という事で書いていきたいと思いますセッションの進め方は、NLPでよく使用されるチェインプロセスで行います。人はいつお迎えに来るかは誰にもわかりません、明日災害が自分に起こるかもしれないし、事故る可能性もあります。私の場合は、持病があるのでそれについて考える事が結構あります。1型糖尿病はどういう病気かと言うと、体のインスリンが出なくなる病気です。人は自律神経で無意識の内に血糖値等、様々な体の機能を維持しています。しかしこの病気は、言うなれば血糖値に関してだけ言えば、マニュアル運転と例える事が出来ます。基本的に体は何かを食べたら勝手にその量に応じたインスリンが分泌されてコントロールされています。それは普段は気が付く事もありません。暴飲暴食しても有難い事に頑張ってコントロールしてくれています。しかし私の場合は、食事の量に合わせて自分で薬の量を毎回調整して打って体を維持しています。これだけでも結構な手間ですが、これが無いと血糖値は青天井だし、底なしで、低血糖に気が付かなかったらそれこそ大変な状況になってしまいます。もしそれが夜寝ている間に起こったらそのままあの世に行ってしまう可能性だってあります。なので朝起きたら自然と感謝で、寝る前も感謝で生活す事が大事ですね。

ども☆毎度おなじみｗ私のココナラ映画ブログをご覧いただき誠にありがとうございます☆☆過去のブログ投稿より、あなたの映画選びの基準①≪制作国編≫②≪ホラーあるある編≫につづきまして、前回②の最後で予告した通り、映画選びの基準話題はまだまだ分析できているのでさっそくシリーズ化にさせてｗ今回は≪本編上映時間編≫といたします☆☆▼以前の私のココナラブログ投稿（映画選びの基準シリーズ）を見ていない方はこちら≪制作国編≫https://coconala.com/blogs/2544771/229918≪ホラーあるある編≫https://coconala.com/blogs/2544771/230255☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ではでは、さっそく今回は≪本編上映時間編≫ですが、突然ですが映画好きのみなさんは、【サブスク利用にしても】【レンタル店利用にしても】【映画館利用にしても】▽鑑賞後に・・・『この映画、表紙デザイン（＝例：チラシやDVDジャケット）はすごく迫力あるわりには本編中身がう～む。。。』と感じたことはありますでしょうか。【《おそらくこれは大半のかたがあるかと思われます。》】ここで私は主観目線ではありますけど、過去、映画1000作品以上も洋画・邦画問わず見てきましたら、【≫本編上映時間のある共通部分≪】をなんとな～～～くではありますけどｗ見つけてしまったわけです。どういうことかというと・・・まず、ポイントとなるのは、◆上映時間注目箇所【「90分※以上」あるかないか】で《【面白さの感情】が変わる》といった部分が感じたわけです。▼解説上記内容

　暑い日が続いています。　　こんな渓谷や滝の近くなら涼しいのかも。　もし今、　「あなたはあと1年しか生きられません。」　と言われたら、どうしますか？　泣きますか？　笑いますか？　そしてあと1年間をどのように過ごしますか？　じっくりと時間をかけて考えてみてください。　即答できるならそれでもOKです。　　紙やノート・手帳とペンを用意して、書き出し　てみてください。　どんなことが出てきたでしょうか？　今と変わらない生活をして、このまま人生を　終える　という人もいるだろうし　○○をやる！やり切って終わりにする！　という人もいると思います。　そして次に、後者の「○○をやる！」という方、　どうしてそれを今やらないのでしょうか？　まだ準備が出来ていないから　自信がないから　その他の不可抗力（育児や介護など）　タイミングじゃないから　理由は色々出てくるでしょう。　その中で、自分だけで解決できそうな理由　はないですか？　　これがもし「あと1か月で、命がおわります」　となれば、どうしますか？　1か月ってとても短いです。　あっという間に終わってしまいます。　そんなたとえ話だからいいじゃない　と思われるかもしれませんが、そうやって　本当にやりたいことを先送りしていたら　あっという間に人生の終わりが近づいて　しまいます。　どうしようもない理由でない限り、なるべく　早くやりたいことに取り掛かりましょう。　いつまでも人生が続くとはかぎりません。　もしかしたら明日終わってしまうかもしれない。　その時に後悔しないように、すぐ始めま　しょう。　では今日もステキな一日をお過ごし　ください☆彡

GWをムダしちゃっていませんか？GWは自分を激変させるチャンスでもあります。それなのに昼間に起きてしまった。今日はゴロゴロしてご飯食べて寝よう。外出できないし何もすることがないなぁってそれではせっかくの休みがもったいない。GWが終わった後、あー、あの時に本でも一冊読んでおけばよかった。もう、自由な時間を取れることないだろうなって後悔が残るだけではないでしょうか？そんな時こそ人生を変えるために刺激を自分に与えていきましょう。休みの日に自分で自分に厳しくするのはとっても難しいです。しかし、GWを素晴らしいものにするには刺激が必要です。そこで素晴らしいGWにするための３つ方法を紹介します。・自分ルールを作っておく・他者の力を借りる・自己投資してみる・自分ルールを作っておく休みの日に、本を読もうと思っていても思っているだけでは実行にうつしにくいですよね。だからってスケジュールに書き込んでおくのも休みなのに休んでていないような気がする。そういう場合は、自分で休みを有効活用できるルールを作りましょう。僕の場合は、GW休み中に３kgダイエットする目標があるので自分ルールを作っています。晩ご飯を食べない。ランニングを２０分する。この二つをルールにしています。時には守れない場合があるんですけど守れなかった場合のルールも作っています。例えば今日ランニングできなかったら明日、明後日に３０分ランニングをするって感じで決めているんですよね。１日のスケジュールに組み込むというより１日の間でできるようなルールを作っておくって感じです。・他者の力を借りる自分の意思だけは、弱いので他者の力は借りています。自分の