GWをムダにしちゃう人の９割は？

GWをムダしちゃっていませんか？

GWは自分を激変させるチャンスでもあります。

それなのに

昼間に起きてしまった。

今日はゴロゴロしてご飯食べて寝よう。

外出できないし

何もすることがないなぁって

それではせっかくの休みがもったいない。

GWが終わった後、

あー、あの時に本でも一冊読んでおけばよかった。

もう、自由な時間を取れることないだろうなって

後悔が残るだけではないでしょうか？

そんな時こそ

人生を変えるために

刺激を自分に与えていきましょう。

休みの日に

自分で自分に厳しくするのは

とっても難しいです。

しかし、GWを素晴らしいものにするには

刺激が必要です。

そこで素晴らしいGWにするための

３つ方法を紹介します。

・自分ルールを作っておく

・他者の力を借りる

・自己投資してみる

・自分ルールを作っておく

休みの日に、本を読もうと思っていても

思っているだけでは

実行にうつしにくいですよね。

だからってスケジュールに書き込んでおくのも

休みなのに休んでていないような気がする。

そういう場合は、

自分で休みを有効活用できるルールを作りましょう。

僕の場合は、

GW休み中に３kgダイエットする目標があるので

自分ルールを作っています。

晩ご飯を食べない。

ランニングを２０分する。

この二つをルールにしています。

時には守れない場合があるんですけど

守れなかった場合のルールも作っています。

例えば

今日ランニングできなかったら

明日、明後日に３０分ランニングをするって感じで決めているんですよね。

１日のスケジュールに組み込むというより

１日の間でできるような

ルールを作っておくって感じです。

・他者の力を借りる

自分の意思だけは、弱いので

他者の力は借りています。

自分の意思はめっちゃ強いんだっていう人は

いいかもしれません。

しかし、大半の人が自分の意思に負けてしまうんです。

目標を立てても、今日は気分が乗らないからやらない。

体の調子が悪い気がするから、

今日はやめようなど

自分の意思に頼っていては

やらなくなる場合が多くなるんです。

逆に、他人の力を借りると

やらざるおえなくなります。

僕は、GW中に痩せると断言して

毎日、報告を行っています。

それがあるからこそ

減量していけているんです。

もし、自分の弱さがあるなって人は

他者の力を借りてみてくださいね。

・自己投資してみる

お金の力を借りるというのも一つの手なんですよね。

自分の財布からお金出すからこそ

元をしっかりと取りたいって気持ちになりますよね。

僕は、お金を使ったら絶対に

使ったお金以上に元を取りたいです。

だからこそ、

自己投資をすると自分にプレッシャーがかかり

目標達成の意欲になります。

僕は、ダイエットを決意したので

スポーツジムとプロティン、サプリなど

かなりのお金を使いました。

なので、GW中に痩せれないと

全てはムダになります。

そのプレッシャーが

今の減量の結果に結びついているんですよね。

自分に厳しくして人生を好転さえたい。

そう思っている人は、

この３つを試してみると

飛躍的にいいGWを過ごせるようになるはず。

もし、自分では難しいという場合は、

僕のサービスを利用してみてください。

GW中に

かなり結果が出るはずです。

やろうと思った時がチャンスです。

一緒に最高のGWにしていきましょう。

ではでは