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おはようございます。”くろのくまこ”です。今朝の雲はモヤがかかったようなグラデーションのキレイな雲。空を見上げる時間、大きく息を吸って呼吸を整える時間、私の好きな時間。清々しい気持ちになれる時間です。家ではわんこの動きが活発になり少し目を離すと悪さを。。私たちの焦りが伝わり、心の乱れが伝わり余計に興奮させてしまいます。頭では分かっていても、声や空気感は嘘をつけません。。なんだか試されているような。呼吸を整えて、心を整えて、リラックスしてわんこが落ち着いたら『ヤッタ！！』小さくガッツポーズ♪一緒に穏やかに過ごしたい(*^-^*)最後までお読みいただきありがとうございました。今日も素敵な１日になりますように。

これまで私は、人のケアに関わる仕事をしてきました。介護福祉士として、そしてヨガや呼吸、マヤ暦を通して、“整える”ということに触れてきました。でも、あるとき気づいたんです。いちばん後回しにしていたのは、「自分自身」だったことに。がんばることは得意で、ちゃんとすることも、できていました。だけど、ふとした瞬間に、呼吸が浅くなっている自分に気づいたんです。そのとき、はじめて思いました。「わたしにも、処方が必要だ」と。そこから少しずつ、自分のために、自分を整える時間を取り戻していきました。それが、この「自分処方箋」というかたちになっています。この場所では、がんばりすぎてしまう人が少しだけ力を抜けるような、そんな言葉や視点を、やさしく置いていけたらと思っています。そして現在は、マヤ暦セッションや“自分処方”のサポートを通して、一人ひとりが自分のリズムを取り戻すお手伝いもしています。もし、「自分を整えたい」「今の流れを少し変えたい」そんなタイミングにいる方がいれば、そっと声をかけていただけたら嬉しいです🌿今日から、自分が主役になるための処方箋を。

昨日見えた《 方向性 》に向かう前にいったん止まって、体制を整えるといいようです。急いで始めるよりも一呼吸おいて呼吸を整えてからにしましょう。タイミングを待つことも大事なことですね。そんなカードからのメッセージでした。 (*˘︶˘*).｡.:*♡こんにちは、サトウナオミです。 数秘術を用いて、本当の自分を思い出すお手伝いをさせて頂いております。 カードからのメッセージを受けて…私は『 パートナーシップを発信したい 』と思ってあれこれ思い起こしたり、見返したり、調べ直したりしていたのですが『 わけわかめ 』になってきちゃってて…(;´▽｀A``なので今日は一旦『 焦り 』を静める意味でも少し『 ぼーーーっ 』とようかな♪といった感じです（笑） あなたの今日は どんなかな～(❃´◡`❃) あなたはどんなことを体験しようと生まれてきましたか？ 自分を知ることは、幸せへの近道。

さていよいよ今回は、自分以外の誰かの呼吸に、実際に相手の体に手を添えることで関与していく方法を、書き始めてみたいと思います。セルフケアよりもこの、人への関与の方により興味を持って前のめりになるタイプの方は結構多いです。そのような方ほど、実際には昨日までにご紹介したセルフケアにもっともっと興味を持って、実践して頂けると有難いです。僕が有難いのではなく、その内あなたに呼吸のケアをしてもらう人にとって、その方が有難いということです。自分の内実そっちのけで人の世話ばかり焼いているような人の親切は、呼吸のような命の営みそのものにとっては、お互いの本当の幸福に繋がらないことも考えられます。いや、呼吸のことで無くともそうかも。先ずはよぉ～～～く、ご自身の呼吸と親密に、仲良くなってください。それでは、最初にどのようなことから入って行きましょうか。こんなことをやるのは世の中の変な騒ぎが済んでからでも勿論結構ですし、もしも本当に誰かと実践可能な状況にある人は、手始めに握手でもしてみられれば如何でしょう(←文字通り手始め)。英会話の教材みたいにベラベラとうるさい自己紹介とかせずに、ちょっと黙って握手してみて、どんな情報が伝わって来るかなど感じ味わってみてもらいたいです。もしも後で感想を述べあっても傷付いたりしない間柄であれば、握る強さなど、感じたことを教えてもらうのも良いかも知れません。自分が思ってるより相手が痛がってたとか、ちょっと弱すぎて自身が無さそうだったとか。言われても平気ならやってみてください。それと、黙って握手してる時、呼吸はどうなってたのか。ベラベラ喋ってしまったらそれはもう無条件に呼