すべてのカテゴリ

【煙草の買い方】 先日銀行に行った帰りに 近くのファミマによって あまいお菓子と煙草を買いに行き アイス買うかケーキ買うか迷った。 でもこの日の夜が涼しかったので そろそろ冷たいアイスでなく ケーキの方が良く感じてしまい シュークリームを買う事にした。 ﾗﾝ((o(*´∀`*)o))ﾗﾝ そして煙草を買うためレジに行くと 女子高生がレジをしてて 煙草の銘柄を言って取ってもらうと すこしの間迷ってた様子。 なので俺がその女子高生に 「たばこ買う時名前の方が良いか 番号言った方が良いか どっちが解りやすい？」と聞いた すると女子高生が「名前解るなら 名前の行った方が良いけど 知らない人だと番号が良いです」 そう言われて正解が解らない。 更に女子高生が「番号で言いえば 確実に解るから番号が良いかも」 そう答えてくれたし可愛かったし 今後番号で伝える事にした。 ( *ﾟДﾟ))ﾌﾑﾌﾑ 煙草を買う時に俺は 番号が良いか名前が良いか 正解が解らなくてずっと悩んでて 喫煙者の永遠の課題になってる。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ハロウィン】 その後家に到着して 購入したシュークリームを食べると 甘くて美味しくほっぺが溶けそうで もう天にも昇る気分になった。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° しかし少したつと 涼しくなったと言えまだ温かく だんだんアイスの方が恋しくなり やっぱアイスを食べたくなる。 なので次コンビニに行く時は シュークリームでなく 涼しくてもアイスを買おうと 決意したたのだった！ <(｀^´)> 翌日の土曜日朝起きると 外が騒がしいので窓を開けたら コスプレし

禁煙の手順私は20歳から45歳まで25年間、1日に40本タバコを吸ってました。禁煙してから13年経過しました。 そんな私の禁煙の手順について説明しようと思います。 禁煙の手順は至ってシンプルです。 1. 禁煙の理由を見つける 2. 禁煙宣言する 3. 禁煙開始 4. タバコのない生活を習慣化する 5. 禁煙成功 簡単です。 やめてしまって今考えてみたら簡単です。 いやいやそんなに簡単な事じゃないと思った人がたくさんいたかと思います。 禁煙の理由を見つける 理由がなければ禁煙なんてする必要がありません。 でも多分喫煙者なら多かれ少なかれ 1度は禁煙を考えたことはあると思います。 その理由としては l タバコの値段が上がった l 健康診断でタバコの指摘を受けた l タバコがけ体に悪いものだと言うことを知った l 家族からタバコをやめるように言われた 大体こんな感じの理由があると思います。 私もいつもこんな感じので 「タバコやめようかな…」くらいで言ってた記憶があります。 でも「やめようかな」くらいでは やめられないです。 タバコは脳みその中で 幸せのドーパミンを沢山出してくれているのです。 幸せなのに「かな…」くらいのレベルで 離れてくれるはずがありません。 職場の喫煙者の上司に禁煙は考えないのか聞いてみました。 答えは「考えない」でした。 考えない理由は「禁煙なんて自分には無理だから」と言ってました。 彼は特に禁煙をする状況にまだ襲われていないのです。 そこでもう一つ質問させてもらいました。 「人間はいつか年

（約１分で読めます）朝、車に乗っているときに、ちょっと先で信号待ちをしている車の人がタバコを吸ってました。窓を全開にして、手に持ったタバコを外に出して、煙を吐く。街にあった灰皿も見なくなりましたね。どんどんどんどん愛煙家は肩身が狭くなり、ベランダで吸える人は、まだいい方なのかも。自分が子供のころは、先生が教室でタバコ吸ってました（実話）うちの両親も僕が小さいとき、近くで平気で吸ってました。受動喫煙、という言葉のない時代ですね。自分もかなり昔、吸ってたことありましたけどやめちゃいました。タバコがおいしいときって、お酒飲んでるときか、ご飯食べたあとぐらいで魅力を感じなくなっちゃった。お酒飲んで、タバコをバカスカふかしてると次の日、口の中がいがらっぽくて。それも自分には合いませんでしたね。タバコ吸わなくなってだいぶ経ちますけど、映画に出てくるタバコ自体は好き。個人的には「スモーク」「ロング・グッドバイ」「コーヒー＆シガレッツ」あたりが好きです。最近は映画もタバコの出番が少なくて、ちょっとさみしいですね。これも時代の流れか…ラストのトム・ウェイツの曲がいいんだよね〜

【やり残す事】 昨日お風呂に入った時 100均で買ってきた鏡が突然落ちて バラバラに割れて砕け 鏡無しで髭剃りする羽目になった (ノД`)・゜・。 何だか師走にかけて 物が壊れる事が多くなり まるで呪いのような気がしてきて 次も何か壊しそうで怖い。 でもいらない物をたくさん捨てて 運気が良くなるように風通し良く 部屋を綺麗に片づけてるはずだから 大事件が起こらないと願ってる。 しかしまだやらなきゃいけない事が いくつか残ってるから今年中に 何とか全部終わらせて 来年を何も残さず始めたい。 その為に時間を作る事が必要になり 今まで通りの事をしてては 全然時間が足りなくなってしまい どこかを削らないとならなくなった このままじゃ kindleの出版も終わらないし コンテストの作品も終わらないし 作品の仮想通貨販売も終わらない ﾋｨｰ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ そこで焦っても仕方ないので 下手に手を抜いて失敗するなら 無理せず来年に持ち越す事にして 出来る範囲で終わらそうと思う。 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【アメ横の風景】 今年の年末年始は 全く予定が決まってなくて せっかくだからアメ横にでも行き 鮭1匹買って実家に届けようと思う 母親と父親なら魚介類好きだから きっと色々調理して全部食べるし 久しぶりに新年の挨拶にも行け 都合良いかもしれない。 (*´-∀-)ﾌﾌﾌｯ 実家に最近全然行ってないけど 遠いからなかなか行けないのでなく 歩いて5分の所にあるのに 時間が無くて行けてない。 アメ横に行くといつも喫煙所に 煙草をくれと言ってくる 浮浪者が1人いるけど この寒い中よく外で寝れると

【炎の光】 13歳のとき修学旅行に行き 京都のお土産屋さんでアジの開きと オイルランタンを買って行き 無事に家に帰ってきた。 アジの開きを家族全員で食べてた後 早速オイルランタンを光らせたくて 燃やせる燃料がないか母親に聞くと 無水エタノールをもらう事が出来た 無水エタノールなら理科の時間に アルコールランプの燃料として 使用した事があるから馴染みがあり すぐに使う事が出来る。 そしてオイルランタンの 燃料入れに無水エタノールを注ぎ 燃料入れから出てる紐も 無水エタノールを濡らしセットした + (oﾟ･∀･) + ﾜｸﾜｸ+ 準備が完了し火をつけてみると 淡い炎が出てとても神秘的で ゆらゆら揺れる炎に見とれてしまい ずっと見続けてしまってた。 でも部屋を暗くしてみると 何かあまり光ってなくて薄暗く もうちょと「ピカー！」と光っても 良い気がする。 アニメやゲームのオイルランタンは 真っ暗な洞窟の中で使うと とても回りが明るく光ってて その光景と全然違い残念だった。 (´･_･`)ｼｮﾎﾞﾝ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【ジッポーオイル】 翌日学校に行き オイルランタンの光が薄暗いと 友達の山本君に愚痴って もっと光らす方法ないか聞いてみた すると山本君がしばらく考え 「今日俺の家に来ればもっと光る パワーのある燃料があるから 取りに来な」と言ってくれた。 なので放課後山本君の家に行き 一体何の燃料くれるのか楽しみで その燃料であの洞窟内の光が 再現できると期待が膨む。 °˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖° そして山本君の家に到着すると ガソリン臭い燃料を持ってきて 「これなら炎の

【たばこ購入】 昨日コンビニに煙草を買いに行くと 煙草の棚が片方のレジに圧縮されて いつも吸ってるフィリップモリスが 何番にあるのか解らなかった。 その訳は フィリップモリスが何番か探す為 煙草棚があるレジ前で探してたら 並んでる人がいてレジを離れた。 しかし煙草の棚がない隣のレジで 「こちらにどうぞ～」と言われ 番号解らないけど名前言えば 取ってくれるだろうと思う。 ( *ﾟｪﾟ)) でもそこにいたレジの人は 女子高生っぽいから 煙草の番号でなく名前を言って 大丈夫だろうかと心配になる。 そして俺は 「フィリップモリス下さい」 と言うとやっぱり 「番号でお願いします」と言われた なので仕方なく 他の客が会計してる隣のレジに行き 棚から何番か一生懸命目を凝らして 探す事になった。 必死に探してると煙草の棚が レジの奥まで伸びてる事が判明し セルフ珈琲機と唐揚げ機の隙間から 覗かないと解らない所まである。 |･ω･`)ﾁﾗｯ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【たばこの番号】 しかしそこから覗いても フィリップモリスがどこにあるのか 全然確認できなくて 更に奥の見えない場所ににある様だ この煙草棚の作りで俺は たばこ買うだけで苦労してるけど 女子高生が煙草の名前言って 解るはずもなく仕方ない。 でも他の客が会計してるレジから 俺が割り込んで探さないとならない この状況で仕事させられ焦ってる 女子高生がふびんでならなかった。 |ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ なので俺は 「ごめんねちょっと待っててね」 そう言って煙草の銘柄で解らず 焦ってる女子高生をなだめといた すると煙草の棚で会計してる

【今更禁煙の意味】 長期間喫煙してきた人にとって 禁煙はもう意味がないのかどうかを ミシガン大学の研究チームが 喫煙が寿命に与える影響を調べました すると35歳で禁煙した場合は寿命が 平均8年も延びる事が研究で判明し ならば75歳で禁煙した場合どれ位 寿命が延びるのか実験してみました 煙には4000以上の化学物質が含まれ その中でニコチンや一酸化炭素 タールはとても有害でこれらは体の ほぼ全ての臓器に悪影響を与えます 若者の喫煙率は低下していますが 高齢者の喫煙率は依然として高く 多くの高齢者は今さら禁煙しても 意味がないと感じるかもしれません そこで年齢ごとに禁煙の影響を調査し 35歳45歳55歳65歳75歳で禁煙後の 余命を比較する調査を行いその結果 いつから禁煙しても余命が延びました 35歳で禁煙すると余命が8年延び 75歳で禁煙しても平均0.7年延び 特に65歳で禁煙した人の10％は 寿命が8年延びたのです そして75歳で禁煙した人の8％は 寿命を4年延ばしてこの結果は 長年喫煙してきた高齢者にも 禁煙する意義がある事を示してます 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【片頭痛の原因】 片頭痛は脳血管が拡張し炎症を起こし ズキズキした痛みが数時間続く事で 最新の研究で受動喫煙が片頭痛を 引き起こし易くする事が解かりました この痛みは視覚異常を伴う事もあり 日常生活に深刻な支障をきたすため 多くの人の悩みの種でこの片頭痛は 引き金となる要因があります それはストレスや睡眠不足や天候変化 強い匂いやスマホやPCの使用が知られ その中でも受動喫煙が最近注目されて 問題視されてま

【ルンぺ道】俺の大晦日は何もイベントも無くてせめて気分だけでも味わいたいと思い買う物ないけどアメ横で人に押される大晦日イベントを味わいに行ってきた°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°到着してとりあえず上野公園に行きいつもの喫煙所で煙草を吸いに行くと毎回煙草1本くれと言い寄ってくるルンぺが今日も元気に俺の所に来た俺が煙草をあげるといつもルンぺはお礼に話を聞いてくれるから毎回煙草をあげて10分位愚痴を聞いて貰い気分をスッキリさせてアメ横に向かうでも今回そのルンぺに煙草を上げるとため息をつき暗い顔してるから俺は「何かあった？」と聞くとルンぺは「仲間がみんな働き始めた」と言うそれを聞いて俺は「良い事じゃん」と言うとルンぺは「皆自由気ままのルンぺ生活が好きなはずだった」そう言ってしょんぼりしてた(´･д･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ詳しく話を聞くとルンぺ仲間は最近仕事の自給が上がり短時で稼げるからルンぺを辞めて働き出してしまって仲間がいなくなったと言うどうやらルンぺは社会に嫌気がさし働けるけどあえて働かい道を選んで好きでルンぺ道を究めてるんだと感じやっぱり想像してた通りの人だった〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓【塩鮭】その後アメ横に行くと入り口からもう凄い人混みで溢れかえっててまるで朝の通勤ラッシュみたいだったけど俺は意を決して中に飛び込んだ！中に入るとなかなか人が進まなくてよちよち歩きでギュウギュウに押され何を買うか迷いながら鮮魚店を見るととても美味しそうな塩鮭を発見した！しかも1m位の鮭が1匹600円で販売され鮭が好きだから買おうとしたらふと「俺じゃ調理できないな」と思って母親に料理してもらうため電話し

【母親任せ】 6歳の時学校でキッコーマン醤油工場に 社会科見学に行くと知らされて先生から 持ち物表と予定表をもらたが書いてある 内容がよく解らずそのまま母親に渡した (・・?ﾜｶﾗﾝ 俺は先生の説明を聞いた限りなんとなく 遠足の感じがしたからお弁当とおやつを 持って遊びに行けると感じ楽しみになり その日が来るまで待ってた 前日の夜に翌日行く社会科見学の準備を 先生から母親と一緒にする様に言われて それを母親に伝え準備を始めると必要な 物が家のどこにあるか全く解らない なので母親に全部用意してもらって俺は 暇だからリュックの側でウトウトし始め 後は母親に任せて布団に入り寝てしまい 結局何も自分でやらずに終わった そして当日俺は集合時間が解らないので 母親に全部任せて作ってくれたお弁当と 水筒を持ち母親に送ってもらい時間通り 学校に集まる事が出来た 学校に行くと校庭には大きな観光バスが 7台来てて当時7組あったから1組1台の バスが用意され俺は1年1組だから先頭の バスに乗り込む バスの中に入ると煙草の臭いがしすぐに 気分が悪くなってしまい俺は車やバスの 煙草臭さがとても苦手だったからこの時 既に気持ち悪くなり始めてしまった (´┐｀)ｫｪｰ 〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓＝〓 【快適な旅】 このバスは運よく窓を開けられるバスで 席に座るとスグ窓を開け換気しみんなも バスの臭いが嫌いだったのか窓を開けて 車内の臭いがだいぶ緩和されてきた ( ´ー｀)ﾌｩｰ．．． 出発してしばらくすると高速道路に入り 先生が「ここからは排気ガスがたくさん 入るので窓を閉めて」と言われたが俺は 排

どうも、禁煙アドバイザーのツジロックです。今回の話題は、ロック好きなら避けては通れない「禁煙」について。まずボクは1日7〜10本、だいたい2日に1箱買い替えるペースでタバコを今まで吸っていました。最終吸っていたのはフィリップ・モリスだったので、430円✕月に15〜6箱の6450円から6880円を、タバコ代に費やしていたという計算になります。最初に禁煙を意識したのは、前の職場の先輩と久しぶりに会った時に、先輩が禁煙セラピーを読んでタバコをキッパリとやめたという話を聞いた時です。その頃もそうでしたが、そもそもタバコは別にやめる必要はないと思っていました。身体に悪いのはもちろん知っていますが、2日に1箱のペースじゃそこまでヘビースモーカーって訳でもないし、それに食費を月3万円とするならば、タバコ代は当時250円とかだったので、月にだいたい4000円前後だとそんなに高くないと思っていたからです。今振り返るとすごい考え方ですよね😂でも同じような人も少なからずいるんじゃないでしょうか？今に比べると昔のタバコってけっこう安かったので、そういう意味では今の方がタバコに手を出しづらいのかも知れません。何となくですが、今の若者ってほとんどタバコを吸わないイメージがあります。バンドマンの観点からも、バンドマンやのにみんな全然吸わんなー!!って場面にいっぱい出くわしました。(まずバンドマンのイメージが＝タバコになってますけども😂)ボクのように、タバコが安かった頃からズルズル吸い続けて、高くなった今やめられなくて苦しんでる人の方が多いのかも知れません。でも大丈夫です👍それまで禁煙最高記録5日だったボクが