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おはようございます。ちはる⭐️お悩み相談ルームのちはるです( ◠‿◠ )ご存知でしたか？寝ている間に脳が発達していることを！ 毎日、子供を早く寝かせようと、自分のやりたい事を犠牲にしているのでたまに、気がゆるみ時間通りにやる事を進められず寝る時間が遅くなってしまいます。。 気を引き締めるために、子供の睡眠についてまとめてみました。 ①人間は、昼に動く体の仕組み、夜に動く体の仕組みがありその仕組みにあった生活をした時にこそ、人間は能力を最も発揮できるようにプログラミングされている。②人間に必要な睡眠時間 新生児　16時間３歳まで　12−14時間未就学児　11−13時間小学生　10−11時間中高生　８−９時間大人　７−９時間 ③寝不足の子供達➡︎脳の機能・身体機能・意欲の低下、集中力がなく、落ち着きがない。朝からボーッとしている、イライラしている、グズるなど知的面にも感情面にも影響している。 ④「睡眠時間が多い」ことよりも、「規則正しく早く寝る」「朝早く起きる」ことが、子供の問題行動を減らす可能性が高い事が分かっている。 ⑤成長に必要なホルモンは夜寝ている時に沢山分泌される。この成長ホルモンが十分に出ないと、脳と身体はうまく成長できない。 ⑥睡眠は記憶を整理し、定着させてくれる。 ということは、知育をいくら頑張っても、子供を早く寝かさないと効果も成長も半減してしまう事になりかねません。 大人だって寝不足だと、身体がツライし、一日ボーッとしたり、活動意欲がわかなかったりします。 ただ、子供との1日は本当に短い。おそらく、子供が居なかった時より６時間は早く終わりを迎えていると思います。

前回に引き続き、こちらの本でインプットしたことをアウトプットさせていただきます(*^-^*)感覚統合理論とはなんなのか？米国の作業療法士　エアーズ博士が『人間の発達や行動を脳における感覚情報の統合という視点から捉えてつくった理論』です。脳の発達に必要なこと脳の発達には・楽しい活動・ちょうどよいチャレンジとなる活動・成功した時の達成感これらを得ることが重要だといわれていますφ(..)メモメモ大切な3つの原則①感覚は脳の栄養素である②感覚入力には交通整理が重要である➂感覚統合は積み木を積み上げるように発達する原則については次回詳しく書いていきたいと思います！！私の感想とまとめ楽しい活動ちょうどよいチャレンジとなる活動成功した時の達成感これらが大切ということでしたが・・・楽しいって何だろう？って思ってしまいました(;'∀')自分が感じる楽しいと他人が感じる楽しいって違いますよね？それ以前に私って何に対して楽しいと感じていたっけ？自分が楽しいと思うこともわからないなんて私の脳は発達を止めてしまっていたんじゃない？( ﾟДﾟ)なんて考えてソワソワしてしまいました(;'∀')『成功』ということについても何を成功とするのかを設定しておくことが大切なのかと思いました(;´Д｀)せっかくチャレンジしたとしても自分にとって何を成功とするのか？を事前に設定しておかないと達成感って味わえないんじゃないかな？特に私は他人と比べて考えやすいのでこんなんじゃダメだ！！もっと頑張らなくちゃ！！なんて考えて自分で自分の首を絞めるのがとっても上手(*^-^*)（自慢にならない（笑））だからここまでできたらOKの基

1歳の息子こたぷんはたかい　たか〜い　が大好き近寄ってきては　真上を見上げるかたちで目を輝かせてお願いしてくるしかし最近読んだ本でたかい　たか〜い　を激しくやると脳の発達に影響するとのこと、、もっとはよ教えてや！とはいえ　息子の「好き」を無碍にするのもかわいそうとりあえず手から離して天井に放り投げるスタイルはやめておこう気持ち、そーーーーっと