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「なんか楽かも」そんな体づくりを一緒に

はじめまして、パーソナルトレーナーのRISAKOです。 姿勢や動きのクセを見ながら、根本から整えるやさしい運動指導を行っています。 【こんな方におすすめ】 ・身体が硬く、何を頑張ればいいか分からない方 ・慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる方 ・マシンや激しい運動が苦手な方 ・日常生活に支障が出てきていると感じる方 「何かをがんばる」のではなく、体が自然に動けるようになるためのサポートを大切にしています。 使えていない関節・感覚・動きのクセをやさしく整えながら、 一緒に“本来の動きやすさ”を取り戻していきましょう！ ご相談はお気軽にメッセージからどうぞ。 【経歴】 ・女性専門ジム 年間1400本以上のセッション実績 ・トレーナー歴9年 ・パワーリフティング福井国体3位 【資格】 ・NESTA公認パーソナルフィットネストレーナー ・NESTAメンタルフィットネストレーナー ・JTTMA認定セラピストベーシック ・体芯力養成講座修了 【趣味】 自然の中の散歩、波の音、ホラー映画