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こんにちは😃🌃ななみです🙌 私は、 ⭐️心のお悩みに ⭐️周囲の目が気になる方 ⭐️自分の殻から抜け出せない方 ⭐️自分の思いを伝える事が苦手な方 に優しく寄り添ってお話を聞いております 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 今日は、『わくわく』することを をブログに書いてます😌 よろしくお願いいたします✨ 🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼〰️🌼 次の日曜日に『美容院』に行きます😁 今までも頻繁にいく 感じてはなかったのですが 娘ちゃんがお腹にいる頃から さらに 足が遠のいていました😅 有り難いことに 両親も 『預かっているから美容院いっておいで』 と言ってくれますが 　↓　 私の気持ち 　“預けてまでは行きたい”とは  　　　　　　　　思えませんでした旦那さんにみてもらうことは 私『行きたい』といえば 旦那さん　『いっておいで』と 言ってくれると思っていましたが 旦那さんも疲れているのに悪いという思いと　↓ 娘ちゃんをパパにみてもらう ことに罪悪感があり😱 伸ばし伸ばしになっていました 美容院に行こうと決心出来たのは 尊敬するココナラの先輩に 『美容院へ行って、ご自身の メンテナンスをされてくださいね❤️ 気分が変わってリラックス できると思います✨』 とお言葉を頂いたからです🎵 ママだから ★頑張らなきゃ❗ ★子どものそばに居なきゃ ★自分の事は後回しでいい と思っていましたが 先輩のお言葉で ママだったてやりたいことを やっていいのだと思えました❤️旦那さんに話すと 予想していた通り 『いっておいで』と 言ってくれました🎵 娘ちゃんが心配ですが何とかなるかな

おはようございます。9月21日（土）は札幌スタジオレッスンの日でした✨この日はパーソナルでコンテストに出場予定の方。4回コースの3回目になります。１回目で姿勢基礎＆ウォーキング基礎２回目でウォーキング基礎＆ウォーキング＆ポージング基礎３回目でウォーキング＆ポージングとなりました‼️次回４回目の最終回ではウォーキング＆ポージングのおさらい本番に向けた全体の流れを行っていきます。通常、コンテスト出場者は最低でも3ヶ月くらい前からレッスンに来て、約１２回をおすすめしていますが、今回は遠方だったこともありかなり詰め込んだ内容になりました。最初は「難しい💦」を連呼していましたが、徐々に体も慣れてきてからはしっかりと動けるようになりました✌️次回はいよいよ今までのおさらい＋表現力の強化という、コンテスタントが一番苦手な部分になります。コンテスタントのほとんどが素人さんなので無理もありませんが、ここが一番、勝敗でもないコンテストに出場する意味を成すところだと私は思っています。その意味をしっかり理解するかしないか、最も重要な外見だけではない内面美と外見美の調合。今週末、次回のレッスンがとても楽しみです。💎札幌スタジオレッスン💎【レッスン料金】単発5800円、４回23,000円・9月28日（土）11:00~12:00・10月9日（水）12:00~13:00・10月13日（日）12:00~13:00[会場]NORTH SPI N💎オンライントライアルコース内容💎【レッスン料金】 　22,000円　💍事前ヒアリング２０分　　　↪︎現状をお聞きし、今後のレッスン方針を決めていきます。💍実技または講義３

皆さんこんにちは！昨晩は雨がひどい地域も多かったようですが皆さんの地域では大丈夫だってでしょうか？さてふと思ったことなんですがレッスンを受講する前の質問で綺麗になろうと努力していたけど続かなかった💦という方が多くいらっしゃいます。私にはなぜこんなに楽しいことなのに？？と不思議に感じてしまうところでもあるのですが・・・。聞いていくうちに理由が二つあることに気がついたんです。まず一つ目は・・・【努力していること】綺麗になることは筋トレや食事制限など「大変な努力」が必要のため、「努力」をしている人が多いからです。綺麗になることは「努力」では決してないのですが大変だと脳にインプットしてしまっているんですね💦これでは継続するのに疲れてしまいます。そして二つ目・・・【メリットを見出していない】例えば綺麗になりたいと私のところに相談に来て、どうして受講しようと思いましたか？と聞くと「彼氏に振られたので見返してやりたい」「旦那やパートナーにもっと痩せるように言われた」などネガティブな理由からが多いのです。きっかけとしてはいいのですがスタート地点がこういったネガティブな理由だとゴールした時はそれで満足（自分の中でここまでと一瞬の満足で終わってしまう）してしまうんです。・・・そうではなくてですね、綺麗になることは人生に豊かにもしますし、あなたの周りの人にも幸せを与えられるとても素晴らしいことなんです。こういったポジティブな理由から始めないと本当に綺麗になる意義を見つけられずに習慣にはならないんですよね💦もちろんきっかけなんであれ受講してくださる方はしっかりとフォローできるのでいいのですが。。。いか

「ちょっとダイエットしようかなと思って」そんな言葉を聞く時、その人には“気になる誰か”がいることもあります。恋をすると、急に鏡を見る回数が増えたり、服を選ぶ時間が長くなったり、「もう少し綺麗になりたい」と思い始める。それって「よく見られたい」という気持ちが生まれて好きな人の前では、少しでも素敵に見られたいと思う。「会えて嬉しい」「また会いたい」そう思ってもらえたら嬉しいから。でも、恋の力って、女性だけではない気がするんです。女性は、ダイエットを始めたり、美容を頑張ったり、比較的“外見”に変化が出やすい。一方で男性も行動が変わるのですよね。例えば、急に髪型を気にし始めたり、フレグランスをつけるようになったり、今まで選ばなかった服やピシッとアイロンのかかった服を着るようになったり。「あれ？急にどうしたの？」そんなふうに感じたこと、ありませんか？実は私も、息子を見ていて、そんな変化を感じたことがあります。以前より鏡を見る時間が増えたり、身だしなみに気を配るようになったりして、その時ふと、「あ、もしかして恋かな？」と思いました。男性も、好きな人ができると、「かっこよく見られたい」「素敵だと思われたい」そんな気持ちが自然に動き始めるのかもしれません。恋って不思議ですね。女性を綺麗にするだけじゃなく、男性まで前向きに変えてしまう。止まっていた心を、もう一度動かす力がある。だから恋をすると、人は少しずつ変わるのかもしれません。痩せようと思ったり、おしゃれをしたくなったり、笑顔が増えたり。それは、“誰かに愛されたい”だけじゃなく、“自分自身をもっと好きになりたい”そんな気持ちが、心の奥で目を覚

皆さんこんばんは❣️今回の投稿はいつもと違う内容になりますが。今stand.fmで100日チャレンジに挑戦しています✌️ストレッチはトレーニングなど比較的体作りが多いのですが私はこの仕事柄、それをやっても日常的なのであまり面白くないなと思い、以前から一度集中して取り組みたかった英語の勉強を始めました。元々割と得意な方ではあったのですがやはりまだまだネイティブの域には達していないのでこの機会にしっかり勉強しようと思います。そこで100日間毎日、１フレーズずつ覚えて配信していくものにしました。本日１０回目になりましたのでその総集編を配信したのでもしよかったら聞いてやってください🥰【継続するということ】私たちの日常には目の前の目標に向かって頑張らなければならない瞬間がたくさんありますよね❣️だけど物事を始めることは比較的簡単だったとしてもそれを継続することは思った以上に難しかったりもします。だけどその継続する力こそが、自分の可能性を大きく広げるカギになります。そして私すごく思うのが、継続の中で生まれる成果はある日突然訪れることもあります。私は以前3年間と決めて継続してたことがあるのですが、心を決めて腹を括っていつまでにとしっかりと取り組むと「やめずに続けた人」にだけ与えられるご褒美のようなものが必ずあります‼️しんどくなったり諦めそうになったときには、自分が最初に抱いた目標や夢を思い出してください。それでも私には無理だったとまたゆり戻しになったり継続できない理由を並べてしまうかもしれないけど、そんな時こそ強くなるチャンスです。もしも継続できない理由を並べてしまいそうになったら何も考え

ダイエットはいつから？？明日から。。。来週から。。。来月から。。。そんな日は本当にくるの？？笑今、当社のレッスンをご検討中の方から今は忙しいから秋になってからかな〜・・・という答えが返ってきました。うん。いいんです。私はいなくなりませんから、その方が秋からというのであればそれでも🍁そして時は流れて秋になりましたが。。。私のレッスンは一度でがっつり体重を落としてすぐに結果が出るものではありません。もちろんパーツごとに考えればサイズとしての変化は割とすぐにサイズダウンすることもあります。ですが全体的なサイズダウン、いわゆる体重を10キロ以上とか大きな単位で落としたい時はそうは簡単にいきません。ある程度の継続期間と計画が必要。クライアントさんの生活に合った目標設定から始めます。さあ、あなたは一体いつからダイエットを始めるのでしょうか〜？？最初から本コースを受講が心配な方はトライアルコースを利用してお試ししてみてくださいね✨💎トライアルコース内容💎💍事前ヒアリング２０分　　　↪︎現状をお聞きし、今後のレッスン方針を決めていきます。💍実技または講義３０分×３回　　　　↪︎お客様にあったレッスン「姿勢・ウォーキング・ストレッチ　　　　　・講義など」実際のレッスンに入ります。　　　　　　実技の場合は動きやすい服装をご準備いただいております。💍フィードバック４０分　　　　↪︎これまでのレッスンから姿勢やウォーキングなどの癖をおさらい、　　　　　また今後の生活にも組み入れていけるようなアドバイスを　　　　　しています。　受講前にレッスン内容などご質問のある方はどうぞお気軽にご連絡ください。ご納得

こんにちは。 美容整形外科は現在大変多く、どのように選んでよいか分からないとご相談いただく事が多くあります。 今では企業側の広告だけでなく、体験者のSNS投稿による参考資料も沢山あります。 『やはり大手が安心なのではないか？』 『友達がいいって言っていたリアルな口コミが安心するかも。』 『この先生のInstagramが魅力的。』 等、今は消費者の美容整形外科の選び方が増えた気がします。 その分、内情を見てみるとある事無い事書かれている情報発信も多くございます。 その中でどのように美容整形外科を選べば最前なのか、不安になってきますよね。 本日は美容整形外科の正しい選び方についてご参考頂ければと思います。 まずは ① 大手の名前だけで絶対良いと思わない。 大手の広告戦略は大変魅力的に作られています。 しかし、広告内容とは異なる施術を提案されたり（あなたの目ではこれは出来ないよ、と言われたり。）、クリニックを多く出す事を目的としているため医師が未経験に近い状態で整形手術を任されてしまっている場合が多数あります。 名前がこれだけ売れているから安心だ、と思わないようにした方が良いでしょう。 ただし大手だからこそ、安価に出来ている施術はお得な時もあります。月によってお得な施術出たりするので、各クリニックの情報は要チェックです！ ② 実際に整形手術をする医師と直接会う。 医師も人間です。人として合う合わないという事もあります。 また、医師の好み等も施術に影響してきます。 （整形っぽい仕上がりが好きだったり、自然な仕上がりが得意だったり。） また人として違和感を感じてしまう医師の場