皆さんこんばんは❣️
今回の投稿はいつもと違う内容になりますが。今stand.fmで100日チャレンジに挑戦しています✌️
ストレッチはトレーニングなど比較的体作りが多いのですが私はこの仕事柄、それをやっても日常的なのであまり面白くないなと思い、以前から一度集中して取り組みたかった英語の勉強を始めました。
元々割と得意な方ではあったのですがやはりまだまだネイティブの域には達していないのでこの機会にしっかり勉強しようと思います。
そこで100日間毎日、１フレーズずつ覚えて配信していくものにしました。本日１０回目になりましたのでその総集編を配信したのでもしよかったら聞いてやってください🥰
【継続するということ】
私たちの日常には目の前の目標に向かって頑張らなければならない瞬間がたくさんありますよね❣️
だけど物事を始めることは比較的簡単だったとしてもそれを継続することは思った以上に難しかったりもします。
だけどその継続する力こそが、自分の可能性を大きく広げるカギになります。
そして私すごく思うのが、継続の中で生まれる成果はある日突然訪れることもあります。
私は以前3年間と決めて継続してたことがあるのですが、
心を決めて腹を括っていつまでにとしっかりと取り組むと
「やめずに続けた人」にだけ与えられるご褒美のようなものが必ずあります‼️
しんどくなったり諦めそうになったときには、
自分が最初に抱いた目標や夢を思い出してください。
それでも私には無理だったとまたゆり戻しになったり継続できない理由を並べてしまうかもしれないけど、
そんな時こそ強くなるチャンスです。
もしも継続できない理由を並べてしまいそうになったら
何も考えないでください。
何も考えないとういうのは「ゼロ」の状態なのですが、
できない理由を考えてしまうのはもっとよくない「マイナス」の状態です。
無理にプラスにならなくてもいい。
誰かに頼ってもいい。
そうやって一歩ずつ夢に近づいたり、
自分を磨いていくプロセスになるのです♡
そして何よりそんなあなたの姿をみて誰もが美しいと思うでしょうね‼️
美とは外見だけのものではなく、洗練された優しい心と強くしっかりした軸の調和があって始めて成り立つものです。
継続の先は成果と一緒に美しい心と外見も叶います💕
💎オンライントライアルコース内容💎
【レッスン料金】 22,000円
💍事前ヒアリング２０分
↪︎現状をお聞きし、今後のレッスン方針を決めていきます。
💍実技または講義３０分×３回
↪︎お客様にあったレッスン「姿勢・ウォーキング・ストレッチ
・講義など」実際のレッスンに入ります。
実技の場合は動きやすい服装をご準備いただいております。
💍フィードバック４０分
↪︎これまでのレッスンから姿勢やウォーキングなどの癖をおさらい、
また今後の生活にも組み入れていけるようなアドバイスを
しています。
☘️ココナラ専用コンプリートコース☘️100,000円
◎ LESSON1⇨20分
事前ヒアリング＆オリエンテーション
今後どのようになっていきたいか。目標やイメージをお聞きします。
◎ LESSON2~3⇨講義 40分
美とは何か？を深く理解し実技に繋げていきます。
◎ LESSON4~9⇨実技 40分
LESSON1で聞いた内容を元になりたいあなたになるための実技を
トータルでレッスンしていきます。
主に姿勢、ウォーキング、フィットネスとなど
体に関わる事となります。
（近郊の方はスタジオレッスンに入ることも可能です。）
◎ LESSON10⇨実技20分、フィードバック20分
1~9までの復習を行い習慣に取り入れるために
何をするべきかフィードバックします。
