皆さんこんにちは❣️今回は、家での運動器具として人気の「足踏みステッパー」について、その効果と注意点をご紹介します。【足...

皆様こんにちはいよいよ今年2024年も終わりですね皆さんにとってはどんな一年でしたか？？私はとっても楽しかった！というか...

皆さんこんばんは！今年も残すところあと2日ですね💦年末いかがお過ごしですか？さてお出かけも多いこの時期、大きな肩掛けカ...

【自主練】先日のレッスン前、ウォーミングアップの自主練風景です❗️当社ではより良いレッスンを行うために、その日のクライア...

皆さんこんばんは❣️今回の投稿はいつもと違う内容になりますが。今stand.fmで100日チャレンジに挑戦しています✌️...

皆さんおはようございます。最近私の周りでは体調不良の方が本当に多いですが皆さん大丈夫でしょうか？しっかりと水分と休養をと...

皆さんおはようございます。今日はとても寒い北海道です。朝から暖房は少し強めにつけていますがそうするとやはり乾燥が気になり...

おはようございます😃もう間も無く一年も締め括りになりますが皆さんは今年一年通して何か挑戦したり学びを始めたりしましたか...

昨日の夜、メールの整理をしていたのですが今年の夏頃に受講頂いた方からのメールが出てきました。とっても有り難かったのですが...

皆さんこんにちは！昨晩は雨がひどい地域も多かったようですが皆さんの地域では大丈夫だってでしょうか？さてふと思ったことなん...

皆さんこんにちはここ北海道はいよいよ雪が降りとても寒い毎日です⛄️寒い地域の皆さんはお身体にお気をつけてくださいね💦さ...

おはようございます‼️昨日はオンラインレッスンでした12月にファッションショーに出演するモデルさんのレッスンだったのでち...

QUEENS WALKING先日のモデルウォーキングのレッスン👠✨レッスンではまずは姿勢からと歩くだけのレッスンではな...

おはようございます😊秋の３連休、いかがお過ごしでしょうか〜？？さて、10月もいよいよ後半に入りますが、皆さん、翌年の運...

おはようございます‼️今日は雨模様の北海道ですが〜今週木曜日、金曜日と二日間に渡り、企業案件でのウォーキングイベントが無...

おはようございます‼️本日は午後から企業案件のウォーキングレッスンです✨とてもありがたいことに今回の案件は二日間、各30...

本日10月10日は「てん（10）とう（10）」（転倒）と読む語呂合わせから、転倒日本転倒予防学会が転倒予防の普及、啓発活...

皆さんおはようございます✨今日は雨の北海道です☂️が、昨日はとてもお天気が良くて、午後からはお散歩🚶近くの１００均まで...

皆様、おはようございます。今年度から始めた当社の大人気のプラン「コンプリートコース」を解禁いたしました‼️通常のプランと...

こんにちは‼️先日よりレッスンを受講いただいているK様・今まであまり美に関しては遠いものだと思っていたそうですが周りから...