すべてのカテゴリ

こんにちは。まねき ねここ と申します。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。かく言うわたしは、日々の気づき、小さな成長の日々にあります。みなさんは、身近な人間関係、一期一会の人間関係のなか、自分の所作を否定されるような場面に出合ったとき、不意にこころがどう動くでしょうか。わたしは…というと、これまでの人生の大半では、お決まりの馴染み深いこころの動きに、いま思えば『支配』される日常がありました。その『お決まりの馴染み深いこころの動き』とは、『一方的な自己否定』です。（あっ！わたしが間違っているんだ。）（悪いことをしてしまった！）などとこころが動き、ただただ自分の所作をマイナスに捉えて反省する、または「すみませんでした。」と頭を下げる、オドオドしてモヤモヤするばかりでした。思えば２０１７年あたりから一念発起。わたしは自分のこころの奥深くに潜っていく旅を始めました。『ほんとうのわたし』に出逢う旅へ、出発しました。幾たびの挫折、かみなり、浄化などの試練に巡り合い、その度に『感謝』の思いが層になっていきました。今年２０２４年、『ほんとうのわたし』と手と手を取り合うことが叶い、それでもまだ、愛のムチのような試練にも出合います。こういう時、さらに自分の本心と手を繋ぐことになるものですね。そして、『自己信頼』を深めるギフトもくださるものです。そこで、この２０２４年３月。身近なお仕事で人間関係のなかでのドラマ。怒られる状況ではないところで、わたしは強力な叱責に遭いました！数年前の過去のわたしならば…、「すみません。」と言ってオドオドしていたでしょうか。でもこのときのわたし、（何も怒られるような状

自己信頼感今回の内容は自己信頼感について書いていきます。 いくら夢や目標があったとしても、自分の力を信頼することができず「そうなりたいな」と考えているだけの人になっていませんか。 そういった人に必要なものはまず、自分の力を信じることにあるのです。 自己信頼感が高い人というのは、自分のことを有能で価値ある存在だと誇りを持つことが出来る人です。 それに対して、自己信頼感が低い人というのは、その逆で自分のことを有能だと思えず、価値のない存在として考えている人です。 自己信頼感が低ければ、新しい仕事にチャレンジするといった場合、諦めたり、躊躇したりすることになります。 なぜなら自分の力に自信がないので、できるわけないと決めつけてしまうのです。 そしてうまくいかないことがあれば、いつまでも悩み、自分で解決できる力があるにもかかわらず、常に誰かに頼り助けてもらうのを待っているのです。 また人に頼ることばかりしていますので、うまくいかない理由を自分の中で深く考えないため、同じ過ちを繰り返し、最後には「自分にはできない」とか「無理だ」といったことを言うのです。 逆に自己信頼感が高い人というのは、新しいことにどんなことでも次々とチャレンジしていきます。 しかしながら次々とチャレンジしても、成功することばかりではありません。 自己信頼感が高い人は、仮に成功しなかったとしても、自分の悪かったところを素直に受け入れて反省し、次に活かすことができるのです。 自己信頼感は、つい無意識に出る言葉にも表れてきます。 自己信頼感の低い人は常に、否定的な言葉が多く、自分に対してもまた周囲の人にも否定的になっていき

本当に大事な場面で頑張りきれない。「ここが踏ん張りどころ」というところで粘り切れない。そんな時は、自分を信頼し切れていないかも。自分への信頼を高めるために必要なのは自分との約束を守ること。「毎日○○する」と決めて、それを毎日続けることが自己信頼感を高める一番手っ取り早い方法。大事な時に頑張り切れない自分に気付いたら、自分への約束を守ることを積み重ねて、自分との信頼関係を強くしてあげよう。誰のものでもない、愛しい自分のために。