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こんにちは＾＾寒くなりましたね。暖かくして過ごして下さいね。本日は新月です。19:18以降にお願い事をしてみましょう♪ボイドタイム【12/25（日）12:10〜16:13】といい、願いが叶いづらいタイミングがありますので、その時間帯は外して下さいね。紙に書くのがおススメです。（10個位）皆様の願いが叶いますよう☆彡それでは本日のお話しです。皆様は自分の事を責めてしまう時はありませんか？どうして出来なかったのか、とか。どうして失敗してしまったのか、とか。自分の行いに後悔をしてしまう様な事。そんな時って、自分の事、責めがちでは無いですか？そうされている自分ってどんな気持ちですか？気分が落ちませんか？自分なんてって思ってしまいませんか？もっと自分に優しくしてあげて下さい。他の人にしてあげる様に。そうなってしまったのは、ちゃんと理由があるはずだから。頭ごなしに否定されたら、責められたら、誰だって辛いはず。心の声、ちゃんと聴いてあげましょう。心の声、ちゃんと拾ってあげましょう。次に活かせばいいんだもん。責めるより、ちゃんと次に活かせますよ。もっと自分に甘くていいんですよ。心の声を、無視しないで下さいね。今までもこれからも1番近くで寄り添っている自分にいつだって優しく寄り添ってあげて下さい。ずっとずっと寄り添っていきましょう。そんなお話しでした。心も身体もぽかぽかに(*´꒳`*)本日もご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

バカ(; ･`д･´)＝●)Д')グバッえっ？なんでなぐったん？楽しいの万博！ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦つらい時や、悲しい時、冒頭で突然殴られる時、あるよね？そんな方に「ウサギュィ～ランド」は寄り添います！！！”うさぎ先生のこころの保健室”OPENしました✨うさぎ先生は寄り添いのプロ！いかなる悲しい気持ちも、寄り添ってきたそうです(*'ω'*)見た目もかわいいし、やさしそうですね♡冗談も言いますが、聞く事と、寄り添う事には本気です！！！また素晴らしいキャストが増えましたね(^^♪え？なんでテーマパークに保健室？いや、楽しいの万博なんで。そりゃ保健室あるでしょう？いやぁ、いろいろな出し物やお店がランド内に出来てきました♪我がランドは、皆様の幸せの為に、これからも頑張ってまいります(^_-)-☆バチッ今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

おはようございます昨日は寒かったですねこちらは四国なのにちょっと雪みたいなあられみたなものが降りました今日も朝から寒いですしかし東北あたりや北海道はもっと寒いはず本当に毎日お疲れ様ですきゅなは寒さにやられてしまったのかそれと女の子の日になってしまいちょっと子供たちにイライラしやすかったり上手く休むことができなかったり自分自身に自問自答してみたりブログ更新できずでした毎日やるって決めていたのに意思が弱いなあと思う今日この頃ですでも自分に優しくって本に書いてあったのでそれでいいかーってもう開き直ってます(*´ω｀)時には立ち止まる事も大切自分に優しくできる人は人にも優しくできるんですよね何もできないやどうしてこうなっちゃったんだろうって、おもっちゃうこともあるけどそれでいいんですよねそれでいいうんさあ、今日もぼちぼち仕事楽しんできます(*'ω'*)

【優しく傾聴】・・・ この言葉は、私自身が長年の人生経験や心の痛み、そして出会ってきた多くの方との対話の中から生まれた、大切な言葉です。 ただ【話を聞く】のではなく、 ただ【共感する】のでもない。 その人が「どんな想いでこの言葉を発しているのか」「どれほどの勇気を持って心の内を語っているのか」それを想像し、受けとめ、そっと心に寄り添うように耳を傾ける。それが、私にとっての【優しく傾聴】です。 ■ 心に寄り添いたいという願いから 私自身、人生の中で大きな痛みや喪失、葛藤を経験してきました。 それでも乗り越えてこられたのは、【ただ静かに話を聞いてくれた人】の存在があったからです。 【解決策】や【正論】なんて、いらなかった。 ただ、黙ってうなずいてくれたり、「そうだったんだね」と、私の気持ちを否定せずに受けとめてくれる人が、どれだけありがたかったことか…。その時に私は強く思ったんです。 今度は、私が誰かの心にそっと寄り添える人になりたい、と。 その想いをどういう言葉で表現したらいいんだろうといろいろな文言を組み合わせ私の気持ちにしっくり来たのが、【優しく傾聴】という言葉を組みあわせた造語でした。■ 一歩一歩、丁寧に育ててきたサービス 最初は誰からも見つけてもらえず、購入はゼロの日も続きました。 でも、お一人おひとりとの時間を大切にし、どんな小さなご相談でも真剣に向き合い、気づけば「話してよかった」「心が軽くなりました」と言ってくださるお客様も増えていきました。ランキングにも少しずつ反映され、【優しく傾聴】という言葉で私のサービスを見つけてくださる方が増えてきたのです。 お気に入り登録

◆優しくしてくれた人より、返ってこない人が頭から離れない　ちゃんと向き合ってくれた人もいた。安心できる相手もいた。それなのに、なぜか忘れられないのは別の人。連絡が不安定だった人。気持ちが読めなかった人。待たされ続けた人。思い出すたび、自分でも不思議になる。◆好きだったから忘れられないとは限らないもちろん気持ちもあった。でも、忘れられなさのすべてが愛の深さとは限らない。そこには別の仕組みがある。◆人は“終わっていないもの”を手放しにくいはっきり別れた。答えが出た。区切りがついた。そういう関係は、時間とともに整理されやすい。でも、曖昧なまま終わった関係。理由が分からない沈黙。中途半端に残された期待。そういうものは、心に残りやすい。◆手に入らないものほど価値が高く見えてしまう簡単に手に入るものより、届きそうで届かないもの。そのほうが、頭の中で大きくなる。「何か特別だったのでは」「本当は縁があったのでは」そうやって意味づけしたくなる。◆連絡が来ない時間が、想像を育てる相手の本音。もし続いていた未来。連絡が来たらどうなるか。現実が止まるほど、想像だけが動き続ける。その積み重ねが、忘れられなさになる。◆執着は“好き”に見えやすい気になる。考えてしまう。手放せない。その状態は、恋と似ている。でも実際には、未完了の感情や答えの出なさに引っかかっていることも多い。◆忘れられない自分を責めなくていい弱いわけでもない。重いわけでもない。ただ、心が終わっていないものを整理しようとしているだけ。◆必要なのは、相手を美化しすぎないこと返ってこなかった現実。向き合わなかった事実。不安にさせた時間。そこも含め

プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。 「ほかの人がわかってないなというときは　　　　　もっと砕いてせつめいしよう！！」この間わたしは運転中に旦那とスマホで通話していました。もちろん片耳にイヤホンを指していたんですが。わたし「ここにドラッグストアあるんだねー」旦那「そこのドラッグストアは○○○しか置いてないんじゃない？」わたし「ところてん？？」旦那「○○○！」わたし「え？ところてんしか置いてないの？」わたしの心の中　　「ところてんしか置いてないお店なんだ・・・」へぇー旦那　イラッとした声で「○○○！！！」( ｀ー´)ノ『わたしの耳にはうまく聞こえず・・・』旦那「処方箋！！！！しかやってないんじゃないの？って言ってんだよ！！」わたし「あぁーーーーー・・・・なるほどね・・・」この後お互い少しの無言・・・(-_-)やっと聞こえました・・・・(*ﾉωﾉ)聞き取れなかった・・・(>_<)［さーーーーーここからプラス思考全開の考え方です！］★だって聞こえなかったんだからしょうがないじゃーん★処方箋の「しょ」を「さしすせそ」の　「し」と「やゆよ」の「よ」だよ★もっと優しく説明できるよねーー★わたしならそうやって説明するな★わたしが悪いわけじゃないから　魔法の言葉「ま、いいか！」(*^^*)他の誰かがわかってないなってときはもっと砕いて説明しよう!(^^)!しかし・・・「たしかにドラッグストアにところてんしか置いてないなんてありえないよね・・・」今日もあなたが笑顔になりますように^^

大地広がる太陽のもと、緑あふれ木々あふれ底深く大地エネルギーを感じます太陽の位置で時を察知、鳥の鳴き声と流れで知らせを感じ太陽暦の古代は、神秘みえないものから霊的な感覚を誰もがもっていたそうです。天地 人間の生命エネルギーは太陽や土、月そして光、音をたっぷり吸収して 気の元となり、元気となります。さらにそこからエネルギーを女性がつくり、それを男性がもらう。男性は陽で動くためエネルギー消耗しやすいため、女性の陰たる力と心と優しさによってエネルギーがつくられて大切な男性へ伝わっていくのでしょうか。みえないエネルギーは、きっとぬくもりがあってあたたかい。循環は、天地自然とおなじみんなみんな繋がっているのですね

――ただそこにいてくれるだけで、奇跡だと思える日がある生きているだけで、十分すごい。今日も息をして、目を覚まして、この言葉にたどり着いてくれたあなたに、心からありがとうを伝えたい。この世界には、「頑張っていないと価値がない」と思わせる空気が漂っています。何かを達成しないと、何者かにならないと、周囲に合わせて、笑っていないと――そんな毎日の中で、「生きているだけで偉い」と感じることは、難しくなってしまいました。でも本当は、朝、ちゃんと目覚められたこと。コンビニまで歩けたこと。疲れて泣けたこと。全部、生きている証です。苦しくて、うまくできなくて、「こんな自分、生きていていいのかな」と思った日があったとしても、それでも今日も、この世界にいてくれるあなたは、かけがえのない存在です。ある日、長く引きこもっていた女性が、久しぶりに外に出られたと報告してくれました。彼女は言いました。「誰にも気づかれなかったけど、それでも一歩外に出ただけで、心の中では大きな拍手が起きてた」そんな“誰にも見えない勇気”を、今日も誰かが持っています。そしてそれは、何にも負けない“生きる力”です。誰にも褒められなくてもいい。誰にもわかってもらえなくてもいい。それでも、生きていてくれるだけで、誰かの光になる日がきっと来ます。人は、誰かに「いてくれていい」と言われたい生きもの私たちは本当は、何かができることよりも、「そのままの自分が、受け入れられている」と感じたい生きものです。心理学でも、人間の根源的な欲求には「所属」と「承認」があります。つまり、何かを“成し遂げる”より前に、「あなたはここにいていい」「生きてくれてう

こんにちは皆様。廊下に猫の開きが落ちている季節です、春が来たと喜んでいるのは人間だけではないようです。我が家のつな君は甘えん坊で、人間が家に居るとニャー、ニャーと呼んでくる。ニャーなあに？ニャーどうしたの？寝付くまでこれを繰り返している、君は猫なんだからはよ寝ーや、人間の気持ちを無視して昼頃までこの調子。子供を育てる時にも思ったのだけど、小さいものと付き合う時には思い通りに行かない。私は何でも面白がる方なので、子供が大騒ぎしているのは面白かったけど、それでも子供に手をあげたりもして、自分で反省すべき時間もある。言葉で表現できない動物や子供は、大人とっては難しい存在になる、今時の若いもんはとか言うけど、一応言葉は通じるそれが外国人でも、聞こえない人でも、小さきものでなければ、其処に通じる言葉がある。スーパーで働いていた時、何時もの様に「いらっしゃいませ、カードはお持ちですか？」とマニュアルの言葉を言っていた。その時変な顔をしているお客様が居た、そして耳に手を持っていった、それだけでこっちは、ああ耳が聞こえないんだと思える。次からはカードを指して良いですか、そこで音の出ない言葉でのコミュニケーションが始まる。こんな風に人間は自分達の意思を何とか人に伝えようとする、それが自分にとって良いと思っているからだ。子供も動物も手段が無いから大騒ぎしているだけで、他の手段があればその手段を使うのだろう。大人はそれが分かっているから、そこまで近づいていって、彼らの言葉を聞き取ろうとする。人間は基本小さきものは守ろうとするものだと思うのは私だけなのだろうか？目に見える形で戦争が近づいて来て、手段の

◆ちゃんと大切にされているはずなのに、心だけが信じきれない優しくしてくれる。言葉でも伝えてくれる。関係も続いている。それでも、ふとした瞬間に疑いが浮かぶ。「本当なのかな」「いつか変わるんじゃないかな」「今だけかもしれない」相手に大きな問題があるわけではない。それなのに、不安だけが残る。◆疑いは“今の相手”だけを見て生まれているとは限らない目の前の人は誠実かもしれない。ちゃんと向き合ってくれているかもしれない。それでも信じきれないとき、原因は今ではなく、過去にあることも多い。◆心は一度傷ついた形を覚えている突然離れられたこと。言葉と行動が違ったこと。大切にされなかった経験。そうした出来事は、終わったあとも感覚として残る。◆似た場面で、過去の反応がよみがえる返信が少し遅い。いつもより静か。少し態度が違う気がする。それだけで、過去の不安が動き出す。今起きている小さなことに、昔の痛みが重なる。◆疑ってしまう自分を責めなくていい信じたい気持ちはある。でも怖さもある。その両方が同時に存在しているだけ。弱いわけでも、面倒なわけでもない。◆心は“また同じ思いをしないように”守っている先に疑う。先に構える。先に最悪を想定する。それは愛を壊したいからではなく、傷つかないための防御。◆でも、過去のレンズで今を見ると苦しくなる今の相手まで、過去の誰かと同じように見えてしまう。すると、本当に受け取れる愛も届きにくくなる。◆必要なのは、すぐ信じることではなく見分けること過去の記憶が反応しているのか。今の現実に違和感があるのか。その違いを少しずつ見ていけばいい。◆安心は、何度も受け取る中で育っていく一度で信

◆満たされているはずなのに、どこかが落ち着かない優しくされている。大切にもされている。関係も安定している。それでも、ふとした瞬間に不安がよぎる。「このままで大丈夫かな」「本当に愛されているのかな」理由を探しても、はっきりした問題は見つからない。◆不安は“現実”だけから生まれているわけではない目の前の相手は優しい。関係も悪くない。それでも消えない不安があるなら、それは“今”だけの問題ではない可能性がある。過去の経験。これまでの関係。無意識に積み重なった感情。それらが、今の安心をそのまま受け取らせないことがある。◆人は“安心に慣れていない”と不安を感じるこれまで緊張や不安の中にいた人ほど、穏やかな状態に違和感を持つ。静かな関係。安定したやり取り。それが続くほど、「本当にこれでいいのか」と疑いたくなる。◆不安を“相手の問題”にしてしまいやすい理由この感覚をどう扱えばいいか分からないと、人は外に理由を探す。連絡の頻度。言葉の選び方。態度の変化。小さな違和感を見つけて、そこに意味をつけようとする。でも本当は、外ではなく内側で起きていることもある。◆心は、言葉より先に反応している頭では「大丈夫」と分かっている。でも心は、過去の記憶や感覚に基づいて動く。だから説明がつかない不安が残る。◆この不安は“間違い”ではない消すべきものでもない。責めるものでもない。ただ、今のあなたの中にある“何か”を知らせている感覚。◆安心を受け取るには“慣れ”が必要になることもあるすぐに落ち着けなくてもいい。ゆっくりと、少しずつ、「この状態でも大丈夫なんだ」と感じていくことが大切になる。◆不安の奥には、別の問いがあ

三が日の空気が少しやわらぎ、日常の気配が戻り始める頃。この時期は、「新しい年だから頑張ろう」と気持ちを切り替えるよりも、心の調子を確かめるのにちょうどいい時間です。今年は、どんな恋をしていたいか。どんな関係なら、無理なく息ができるか。答えを出さなくても、問いを持つだけで、ご縁は少しずつ動き始めます。ご縁は、大きな決意よりも、日々の小さな選択の中で形づくられていくもの。・自分を後回しにしない・不安を抱えたまま我慢しない・安心できない関係から、少し距離を取るそんな選択の積み重ねが、やがてご縁の流れを変えていきます。占いをしていて感じるのは、恋がうまくいく人ほど、自分の心の声をとても大切にしているということ。無理に前に進まなくていい。焦って何かを始めなくていい。今年のご縁は、心が整った場所から自然と結ばれていきます。この一年を、少し安心して過ごすための小さな始まりとして。今日という日を、静かに迎えてみてください。🕊️今日のご縁メッセージ始まりは、大きな宣言ではなく、心が落ち着いた瞬間に訪れます。今年のご縁は、あなたが自分を大切にした分だけ、やさしく近づいてきます。

あなたも、「大切な人のために」と無理を重ねてしまうこと、ありませんか？気づけば、相手の気分や言葉に振り回されて――自分の心や体力まで削られていく日々。僕自身も、恋愛でこんな場面に立ち止まったことがあります。特に、パートナーが心の不調や依存的な言動を抱えていたとき。「支えてあげたい」「自分にできることは？」と踏ん張るほど、なぜかしんどさが積み重なっていく。もし今、あなたが「本当にこのままでいいのかな」と感じているなら――ちょっとだけ立ち止まって、一緒に考えてみませんか？「最近、彼女のことですごく悩んでて……」僕の前で、彼はぽつりと話し始めた。「もともと精神的な不調を抱えてる人なんだけど、この前、僕が実家に帰って会えなくなった途端に、症状が悪化しちゃって。何を言ってもすぐ怒られるし、“お前のせいだ”みたいに責められてばかりで……」静かな部屋に、少し重たい空気が流れる。「最初は“好きだから支えなきゃ”って思ってたんだけど、だんだん自分が壊れそうになってきて。昨日、初めて“距離を置こう”って伝えたんだ」彼女からはLINEが何十通も届いた。“死ぬ”“私を殺してほしい”――そんな言葉まで並ぶ。「僕を試すような行動や、嫉妬を煽るような態度も増えてて。正直、どうしていいかわからなくなって……これが一生続くのかな、って不安になる」彼は少しうつむきながら続けた。「結婚も考えてるからこそ、このままじゃダメな気もしてて。もし、この先、浮気とか、もっと問題が大きくなったら――正直、無理だなって思う自分もいる」僕は、そっと彼に問いかける。「“自分のため”に、今どんな距離感でいたいと思う？」「……うん。振り

突然の質問ですが…こんにちは、ハルです (^_^)今日は、あなたに質問があります。最近、誰かに褒められましたか?「いい仕事してるね」「ありがとう、助かったよ」「あなたがいてくれてよかった」そんな言葉を、最近誰かからもらいましたか? (´・ω・`)私たちは、褒められることに飢えている突然ですが、正直に言います。大人になると、褒められることが本当に少なくなります。子どもの頃は、親や先生が褒めてくれました。「すごいね!」「えらいね!」「頑張ったね!」でも、大人になると、そんな言葉をかけてくれる人はほとんどいません (´;ω;`)例えば、このようなことはありませんか？仕事では…✅ できて当たり前✅ ミスをすれば怒られる✅ 頑張っても、誰も気づいてくれない✅ 成果を出しても、「次はもっと」と言われる家庭では…✅ 主婦だから家事や育児は「やって当然」✅ 尽くしているのに感謝の言葉がない✅ 疲れていても、夫は労ってくれない友人関係では…✅ 大人だから、褒め合うような関係じゃない✅ 「頑張ってるね」なんて、恥ずかしくて言えない✅ みんな自分のことで精一杯褒められないと、心が枯れていく「別に、褒められなくても平気」そう思っている人もいるかもしれません。でも、本当にそうでしょうか? (´・ω・`)褒められないと、こうなるのですよ・・・。✅ 自己肯定感が下がる→ 「自分は価値がないんじゃないか」と思い始める✅ 頑張る意味が分からなくなる→ 「こんなに頑張ってるのに、誰も見てくれないので意味がないと思う」✅ 孤独を感じる→ 「私のこと、誰も気にかけてくれていない」✅ 心が疲れていく→ エネルギーが枯渇

　自分に優しくしてますか？　自分に厳しく、人に優しいばかりになっていませんか？　自分に優しくしましょ。　だって、あなたはそんなにかわいくて、素敵な人。　by,eye_love

こんばんは、みゆです☘️相手は、ほんの軽い気持ちだったのかもしれません。相手にとっては、特に意味のない、よくある言葉だったのかもしれません。でも、どうしてか。そのひとことで、心の奥にしまっていた感情が、不意に揺れてしまうことがあります。「そんなに気にすることじゃないよ」「冗談だよ、そんなに真に受けないで」そう言われるたびに、自分が“傷ついた”と感じたこと自体が間違っていたような気がして、余計に、心の中が静かに痛みはじめる。。。誰かのひとことで、突然自信をなくしてしまったり、なぜか自分を責めてしまったり、本当は笑顔でいたかったのに、うまく笑えなくなってしまったり。そんな日は、無理に気を取り直そうとしなくていいと思います。強くなろうとしなくてもいい。優しく受け流せなかった自分を責めないで。傷ついた気持ちは悪くありません。その一言が、たまたま心の繊細な場所に触れてしまっただけ。そんな日もあります。だから今日は、ほんの少しだけ優しくしてみてください。深く呼吸して、好きな香りに包まれて、あたたかいものを飲みながら、心がほどけていく時間をゆっくり持ってあげてください。言葉は目に見えないからこそ、ときに深く刺さってしまうもの。でもその傷も、やがて少しずつ癒えていきます。今日感じた痛みが、静かにやわらいでいきますように。心がまたやさしく守られていきますように。みゆ

こんにちは皆様。この頃、いや若しかしたら子供の頃から人に優しくなれなかったり、余裕がない私がいて、変えたいなと思っていたりする。（遅すぎるけど）娘たちを見ると、4人兄弟だった所為か、一人を除いて割と人に気を使ったりしていて自分の駄目さが際立ってしまう。こんな事ではと、気負ってしまうと、良くないので自分流にしているが、この母は何だかちゃんとしていない。猫ならいいのかもしれないが、人間である、もうちょっと考えなさいと思って人に接していると、人の優しさや、気遣いが感じられるようになってきた。まだ自分は出来ないが、そのうち出来る様にしたいと思っていて、死ぬまで自分を見つめるって大事だなって思っている。皆さんはどうですか？人に優しく出来てますか？自分にも優しくしてあげてくださいね。いつも有難うございます。