突然の質問ですが…
こんにちは、ハルです (^_^)
今日は、あなたに質問があります。
最近、誰かに褒められましたか?
「いい仕事してるね」
「ありがとう、助かったよ」
「あなたがいてくれてよかった」
そんな言葉を、最近誰かからもらいましたか? (´・ω・`)
私たちは、褒められることに飢えている
突然ですが、正直に言います。
大人になると、褒められることが本当に少なくなります。
子どもの頃は、親や先生が褒めてくれました。
「すごいね!」
「えらいね!」
「頑張ったね!」
でも、大人になると、そんな言葉をかけてくれる人はほとんどいません (´;ω;`)
例えば、このようなことはありませんか？
仕事では…
✅ できて当たり前
✅ ミスをすれば怒られる
✅ 頑張っても、誰も気づいてくれない
✅ 成果を出しても、「次はもっと」と言われる
家庭では…
✅ 主婦だから家事や育児は「やって当然」
✅ 尽くしているのに感謝の言葉がない
✅ 疲れていても、夫は労ってくれない
友人関係では…
✅ 大人だから、褒め合うような関係じゃない
✅ 「頑張ってるね」なんて、恥ずかしくて言えない
✅ みんな自分のことで精一杯
褒められないと、心が枯れていく
「別に、褒められなくても平気」
そう思っている人もいるかもしれません。
でも、本当にそうでしょうか? (´・ω・`)
褒められないと、こうなるのですよ・・・。
✅ 自己肯定感が下がる
→ 「自分は価値がないんじゃないか」と思い始める
✅ 頑張る意味が分からなくなる
→ 「こんなに頑張ってるのに、誰も見てくれないので意味がないと思う」
✅ 孤独を感じる
→ 「私のこと、誰も気にかけてくれていない」
✅ 心が疲れていく
→ エネルギーが枯渇していく
✅ 自分で自分を認められなくなる
→ 「私なんて…」が口癖になる
褒められないって、実はすごく辛いことなんです (´;ω;`)
「承認欲求」は、恥ずかしいことじゃない
「承認欲求が強い人」
そう言われると、なんだかネガティブなイメージがありませんか?
「いい歳して、褒められたいなんて…」
「自己肯定感が低いんだね」
「メンタルが弱いんじゃない?」
でも、違います。
承認欲求は、人間の基本的な欲求です。
マズローの欲求5段階説でも、「承認欲求」は重要な要素として挙げられています。
承認欲求は、生きる力
✨ 褒められると、頑張れる
✨ 認められると、自信が持てる
✨ 感謝されると、もっと役に立ちたくなる
承認欲求は、恥ずかしいことじゃありません。
それは、生きる力です。** (^_^)
私が電話相談・チャット相談で大切にしていること
私は、18年間で7万人以上の方のお悩みを聞いてきました。
その中で、気づいたことがあります。
多くの人が、「褒められたい」「認められたい」と思っているのに、それを口に出せずにいる。
だから、私は電話相談やチャット相談で、こんなことを大切にしています (´▽｀)
✅ あなたの頑張りを、言葉にします
「そんなに頑張ってたんですね」
「それは大変でしたね」
「よく耐えましたね」
あなたが当たり前だと思っていることも、私は言葉にします。
あなたの頑張りを、ちゃんと見ています。
✅ あなたの良いところを、見つけます
「その優しさ、素敵ですね」
「そんな風に考えられるなんて、すごいです」
「あなたは、本当に頑張り屋さんですね」
あなた自身が気づいていない、あなたの良いところ。
私が、見つけてお伝えします (´ー`)
✅ あなたの存在を、肯定します
「あなたは、間違っていませんよ」
「あなたの気持ち、とてもよく分かります」
「あなたがそう思うのは、当然のことです」
あなたの存在そのものを、肯定します。
それが、私にできることです (｡•́‿•̀｡)
最近、私が嬉しかった言葉
ここで、少しだけ私の話をさせてください。
つい先日、相談者の方からこんな言葉をいただきました。
「ハルさん、本当にすごいですね。こんなに親身になって優しく話を聞いてくれるなんて✨」
この言葉を聞いた瞬間、涙が出そうになりました (´;ω;`)
私も、褒められたかったんです。
認められたかったんです。
レギュラーランクで、なかなかサービスが売れなくて、悩んでいた時期でした。
「私のやり方、間違ってないかな…」
「本当に、誰かの役に立ててるのかな…」
そんな風に、自信を失いかけていた時でした。
でも、この言葉で救われました。
「ああ、私は間違っていなかったんだ」
そう思えました (*´ω`*)
あなたも、褒められる場所が必要です
あなたは、最近誰かに褒められましたか?
もし、「ない」と思ったなら。
それは、あなたに問題があるわけじゃありません。
ただ、周りに褒めてくれる人がいないだけ。
環境が、そうさせているだけです (´・ω・`)
でも、それでいいんでしょうか?
あなたは、十分頑張っています
✨ 毎日、仕事に行っている
✨ 家事や育児をこなしている
✨ 誰にも言えない悩みを、一人で抱えている
✨ それでも、前を向こうとしている
それだけで、すごいことです。
それだけで、褒められるべきことです。
でも、誰も褒めてくれない。
だから、私が褒めます (^_^)
電話相談・チャット相談で、あなたを褒めます
私の電話相談・チャット相談では、あなたを褒めます。
それが、私の役割だと思っています。
こんな方に、ぜひ来てほしい！
✅ 最近、誰にも褒められていない
✅ 自己肯定感が下がっている
✅ 「私なんて…」が口癖になっている
✅ 頑張っているのに、誰も見てくれない
✅ 自分で自分を認められない
✅ 誰かに「よく頑張ってるね」と言ってほしい
✅ ただ、話を聞いてほしい
ひとつでも当てはまったら、ぜひ一度相談してみてください (´▽｀)
「褒めてほしい」と言っていいんです
「褒めてほしいなんて、恥ずかしくて言えない…」
そう思っている方、多いと思います。
でも、大丈夫です。
私の相談では、「褒めてほしい」と言っていいんです。
「今日、辛いことがあったから、褒めてほしい」
「最近、誰にも認められなくて寂しい」
「ただ、頑張ってるねって言ってほしい」
そんな正直な気持ち、大歓迎です (^_^)
あなたの頑張りを、ちゃんと言葉にします。
褒められると、人は変わる
褒められると、人は変わります。
✨ 自己肯定感が上がる
→ 「私にも、価値があるんだ」
✨ また頑張ろうと思える
→ 「明日も、頑張ってみようかな」
✨ 前向きになれる
→ 「私、意外とやれるかも」
✨ 優しくなれる
→ 心に余裕ができると、人に優しくできる
✨ 笑顔が増える
→ 自然と、表情が明るくなる
たった一言の「すごいね」「頑張ってるね」が、人生を変えることがあるんです (´▽｀)
私も、褒められたい
ここまで偉そうに書いてきましたが、正直に言います。
私も、褒められたいです(´・ω・`)
レギュラーランクで、なかなかサービスが売れなくて。
毎日ブログを書いても、反応が少なくて。
本当に、これでいいのか不安になる日もあります。
だから、もしこのブログを読んで、
「いいこと書いてるね」
「頑張ってるね」
「応援してるよ」
そう思ってくださったら、ぜひお気に入り登録お願いします！
それが、私の原動力になります (*´ω`*)
最後に
このブログを、ここまで読んでくださったあなた。
あなたは、十分頑張っています。
誰も褒めてくれなくても、
誰も見ていなくても、
あなたの頑張りを、私は称賛します。
だから、言わせてください。
「よく、頑張っていますね」
「あなたは、素晴らしいです」
「あなたは重要な存在です」
この言葉が、あなたに届きますように (´▽｀)
そして、もしもっと褒めてほしい、認めてほしいと思ったら、
いつでも、私のところに来てください。
たくさん、褒めます。
たくさん、認めます。
あなたの味方になります。
もちろん、適当にわざらしく褒めたりは絶対にしませんのでご安心ください。
電話でも、チャットでも、お待ちしています (^_^)
☘️ハル☘️
