画面ばかり見ながら話される上司との関係に悩むあなたへ

ハルです (^*^)

上司に、話しかけた。

でも、上司は画面を見たまま。

「あの、今よろしいですか」

「うん、何？」

画面から、目が離れない。

上司が対面だと目を合わせてくれず、画面ばかり見て話されるのに悩むあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「話してるのに、画面から目が離れない」

報告をしに行った。

「〇〇の件なんですが」

上司は、パソコンの画面を見たまま。

「うん、うん」

話してる間、ずっと画面から目が離れない。

「以上です」

「わかった」

それだけ。

「ちゃんと聞いてもらえたのかな」

「私の話、届いてたのかな」

そう思いながら、席に戻った。

「なんか、大切にしてもらえてない気がする」

そのモヤモヤが、じわじわ残ってしまった。

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「私だけ、こうなのかな」

気になって、周りを見てみた。

「他の人と話してるときも、同じなのかな」

他の同僚に話しかけてるときも、画面を見てる気がした。

「私だけじゃないのかな」

でも、よくわからない。

「もしかして、私のことが嫌いだから、目を合わせてくれないのかな」

「私の話が、興味ない内容だから、ちゃんと聞いてくれないのかな」

「私の存在を、軽く見てるのかな」

色々考えてしまう。

「気にしすぎかな」

そう思おうとしても、次に話しかけるとき、また同じことが起きる。

そのたびに、また落ち込んでしまってる。

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「目を合わせてくれない」のは、なぜなのか

「目を合わせてくれない」

その理由は、いくつか考えられます。

「マルチタスクが癖になってしまってるタイプ」という可能性があります。

話を聞きながら、同時に作業を続けることが、習慣になってしまってる。

悪意があるわけじゃなく、ただそういう仕事の仕方になってしまってる。

「目を合わせることが、もともと苦手なタイプ」という可能性もあります。

コミュニケーションスタイルとして、目を合わせながら話すことが得意じゃない人もいます。

または、「今、本当に忙しい状態が続いてる」という状況かもしれない。

余裕がなくて、画面から目を離せない時期が続いてる。

どれが当てはまるかは、わからない。

でも、「あなたのことを軽く見てるから、目を合わせない」とは限りません。

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「大切にしてもらえてない気がする」という感覚は、本物

「目を合わせてくれないのは、理由があるのかもしれない」

頭ではわかっても、「大切にしてもらえてない気がする」という感覚は、本物だと思います。

話しかけるたびに、画面を見たまま対応される。

自分の言葉が、ちゃんと届いてるか分からない。

「ここにいていいのかな」という気持ちになってしまうことがある。

その感覚を、「気にしすぎだ」と無視しなくていいと思います。

「ちゃんと向き合ってほしい」と思うことは、自然なことです。

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「少しだけ、伝えてみること」も一つ

「目を合わせてほしい」

直接言うのは、難しいかもしれない。

でも、少し違う伝え方ができることがあります。

「今、少しよろしいですか？少し確認したいことがあって」

話しかける前に、一言添えてみる。

相手が「今は忙しい」なら、「じゃあ、後でよろしいですか？」と聞いてみる。

「ちゃんと話せる状況」を、こちらから作ってみることで、少し変わることがあります。

または、「メールや文章で報告する」という形に変えてみると、「画面を見ながら対応される」というストレスが減ることもあります。

全てを変えるのは難しくても、「少しだけ工夫してみる」ことで、気持ちが楽になることがあります。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

上司が目を合わせてくれなくて、モヤモヤを抱えてる人。「大切にしてもらえてない気がする」という感覚を、一人で飲み込んでしまってる人。

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そんな想いで、ここで発信を続けています。

あなたの温かい応援を、お待ちしています。

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最後に

上司が対面だと目を合わせてくれず、画面ばかり見て話されるのに悩んでしまってる。

「目を合わせてくれない＝あなたを軽く見てる」とは限りません。

でも、「大切にしてもらえてない気がする」という感覚は、本物です。

「ちゃんと話せる状況」を、少しだけこちらから作ってみることも一つかもしれない。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️