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こんにちは！新しいことを始めるって、わくわくしますよね。今日は、特に電話でのお話が苦手な方や、初めての方にぴったりの新サービスをご紹介します。「電話相談デビュー応援！」では、気軽に電話でお話の練習ができます。男性との会話が不安な方も大丈夫。優しいリスナーが、心地よく会話ができるようサポートします。 話すことがもっと楽しくなる 電話でのお話は、お仕事やお友達とのつながりにとっても大切。でも、ちょっと苦手と感じることもありますよね。このサービスは、そんな時におすすめです。練習を重ねることで、自然と会話がスムーズになり、電話がもっと楽しくなります。 どなたでも気軽に始められます 「初対面でも安心！電話練習で自信をつけよう」をモットーに、はじめての方でもリラックスして電話を楽しんでいただけるようにしています。自分のペースで少しずつ慣れていけるので、心配はいりません。 まずはお試しを 気になる方は、ぜひ一度、お試しで会話をしてみてください。最初は短い時間から始めることもできますし、匿名で安心してご利用いただけます。自分の気持ちを話すことで、すっきりとした気持ちになれるはずです。 このサービスを通じて、電話での会話が苦手な方も心地よくお話できるようになるお手伝いをします。新しい自分を発見する一歩を、一緒に踏み出しましょう。

こんにちは。私は人生悩みとともに歩んでいます。ものごころついたころには愛のない家庭環境に不安を感じていました。父親がアルコール中毒で暴れたりするのを見て育ちました。母親が父親や姑の悪口を言って父親が母親の悪口を言って姑が嫁の悪口を言って悪口を聞かされて育ちました。家を出る18歳までは家庭環境が一番の悩みでした。子供心に家族仲良くなる方法をはないものかと毎日悩んでいました。でもその時はどうすることもできませんでした。その後私が29歳の時に看護師として精神科の診療所に勤務することになり先生に相談したところ入院をすすめられました。何とか入院させることができ2カ月ほど入院しました。その時父親は６０歳の時でした。退院後は酒も飲まなくなり落ち着いて生活していました。酒を飲まずに稲作や果樹栽培を７２歳でなくなるまで働きました。もう亡くなってから16年になります。子供の頃は他の家庭がうらやましく心配ばかりしてましたがつらいこと苦しいことも含めて生きていくのが人生なのだと感じています。

こんにちは。私は精神の安定を保つためにいろいろ工夫しています。夜中も何回も起こされたり朝も4時30分に起きてたくさん動いています。猫に起こされるので熟睡や寝坊はできません。日中は猫はほとんど寝ていますが夜になると活発になります。朝毎日目覚まし時計のように起こされます。できれば5時30分ごろだとありがたいのですが。起きたらすぐに猫に食事をあげて朝食の用意や弁当作り体操したり朝食食べたり掃除洗濯これらが終わると今の時期は着換えが必要なくらい汗をかきます。起きたらずっと休まずに自分の時間がないと私の場合はストレスになるので炊事中の合間に体操したり洗濯中に植物の手入れをしたり食事の時テレビを見たり洗濯たたみやアイロンがけの時猫の寝顔みたり夕方散歩に行ったりちょくちょく自分の好きなことを取り入れると心が安定することに気づいてからは自分についやす時間を大切にしています。そうすることで人のために時間を気持ちよく使うことができるようにしています。まだまだ暑い日が続いています。暑いのも大変なストレスになっていますね。体に充分気を付けてお過ごしくださいね。

皆さんこんにちは！ 心理カウンセラーの竹内です。 さて、先日は振り返るとかけがえのない時間というタイトルで記事を書きましたので 今日はその続きを書きたいと思います。 私が時間が有限ではないと、心底感じたのは母の病気がきっかけでした。 日本人3人に一人はなるといわれている病気でした。 ある程度の余命がわかり、本当にショックだったのを覚えています。 恐怖と焦りを感じました。 本当にね、この時から一瞬一瞬がどれだけ大事か、5分が、10分が、どれだけ貴重なのか身にしみて感じました。 その時から私の生活は少しづつ、確実に変化していきました。 仕事、介護、自分の恋愛、家事、勉強 いくらあっても時間が足りない！！もう体はくたくたでした。何を削るか、考えながら優先順位をつけていました。 が、心に余裕がない時期だったので、仕事、介護、恋愛でいっぱいいっぱいいで、勉強に関する時間は取れずにいました。家事は必要最低限。 皆さんも、こんなことありませんか？ 仕事から帰ってだらだらしちゃったなぁ… 早く寝たほうがいいとわかっていてもネットサーフィンしてもう2時間も過ぎちゃったよ。。。 よくあると思います。 私は特に、『終わらせる』という事が苦手でした。 例えば、本を読んでも、楽しくなりすぎて止まらない。 しなきゃいけないことがあるのに止まらない今なら！と、やりすぎてしまう。 なのに次の日はもうやりたくなくなる。 はい、典型的な3日坊主でした。汗 そんな時に意識したのは　終わりのアラームを設定すること。 皆さん自分の時間を、何に、どれくらい使っているのか、時計を見ずに対感覚

色々な方とお話させて頂く機会が増え、すごく充実してる日々です。カウンセリング、鑑定を主に出品しているので、ほぼ女性の方が多いんだけど女子トークが好きな私には嬉しい事。鑑定は、父にやってもらってます。仙人って呼ばれていた曽祖父から引き継いだ姓名鑑定、心理学、行動学、統計学から導き出される、答えを、お伝えしたりあなたの場合、名前はコッチの方が良いから・・・と名前をお伝えしたり・・・この年齢になって、父とタッグを組む事になろうとはｗでも、評判も良く人様の役には立てているからヨシ！明日もがんばるぞーボチボチｗ