すべてのカテゴリ

アドラー心理学の中でも特に有名な「課題の分離」。 目の前の問題は誰が主となって取り組むべきか、という視点です。 他者の課題を誤認して自分が抱え込んだり、関係者を思い通りに動かそうとしてストレスを感じたり悩んだりしてしまいます。 では、「課題の分離」の視点で、適切に「自分の課題」は何なのか、を見極めるとしたら、どうすればいいでしょうか。 １．誰の課題なのか？ 課題を分離しようとするときにネックになるのが、一つは「責任」です。 自分が関係者でいるときに、「他者の課題だから」と距離を取ろうとするとき、「もしも～～になったらどうしよう」とか、「もしもの時に自分の責任を追及されたらどうしよう」と考えることがあります。 その不安を打ち消すために、領域を踏み越えてしまうのです。 また、「誰の課題か」を検討するときの条件として「役割」もあるでしょう。 親の役割、上司の役割、教師の役割、先輩の役割。 他者の課題だと分かっても、認識している自分の役割上、口を出さざるを得ない、と考えてしまうかもしれません。 他者への「期待」や将来への「不安」も、領域を踏み越えるリスク因子です。 期待することで相手を信頼し任せることが出来れば問題ありませんが、自分の利益を叶えるための「期待」だとすると、干渉することになります。 不安にも同じ影響が考えられます。 ２．自分が引き受けるべき課題とは 多くは「他者の課題に踏み込むべきではない」という議論につながる「課題の分離」ですが、実は「自分の課題」を見極められていないために、代替手段として他者の課題に干渉する、というケースもあります。 どう頑張っても上手く行かない問題、

心理学が好きな人は自分のことを知りたいという欲求があるとのこと。自分の事なのに、わからない。自分がどうしたいのかわからない。自分を知ることはとても大切で、短所とおもっていることは実は長所でもある。心理学を勉強してみたいとは思いつつ、大学などに行ってしたいというほどではなくて、多分趣味の一環として知りたいというほどがいまの自分の気持ちです。今は、youtubeなどでも解説している動画があるくらいで趣味としてやるならそれでいいかなと感じています。いろんな人が発信していて、自分が興味さえ向ければ情報はいつでも入ってくるのがおもしろいところです。自分を知るのも、性格診断などがあるのでそういうのも活用しながら自分を知る手段ができていて便利ですね。私はちなみに、INFJ-Tでした。INFJ　提唱者型は全人口の１％未満なのだと。営業職は不向きだと言われているのに、営業職をしていたことがあったり、営業職に惹かれるのはなぜでしょうか。自分のことをわかっていないから？向き不向きで言えばやってみて不向きなのは気づいていたというところです。ただやはり不向きなことに時間を使うよりかは向いていることに時間を使う方が充実度は高いような気がします。自分の使命が何かわからない今、どう動いたらいいのかわからないので、自分を知るに加えて、とりあえずやってみる。違ったら方向を変えればいいかなと思いました。

こんにちは、りさこです(^-^)日々、介護のお仕事をしながらココナラではそんな介護現場で培ったスキルを活かしてお電話やメッセージで親切、丁寧にお客様のお話しに向き合っています。ここ最近くしゃみばかりしていてどうやら花粉症の気配を感じてきています(+_+)そんな私ですがココナラを始めて一年ほどが経ちました！(^-^)本当に月日が経つのは早いですねココナラを始めた当初はココナラを通して✅自分はどうしたいのか？✅どうありたいのか？✅何をしたいのか？✅目的は何なのか？聞かれても正直わからなくてただ単純に始めた理由は収入を増やしたい正直言うとその理由だけでした。今現在介護のお仕事をしながらその合間でココナラをやっていたり他にも継続している分野があったりさらには別の副業などを始めてみたり^_^;日常でもやらなければならないこともたくさんある中つい先日ココナラをやっていて意味があるのだろうか？色々なことに挑戦しているけど自分は本当は何をしたいのか？今の自分はこの方向性で合っているのだろうか？と考えれば考えるほど答えを出そうとすればするほど頭がパニックになりわからなくなっていました⤵💦先日とある方にご相談したら「初めはわからないけれど、継続していくことでわかるようになってくることもあるんだよ」とその言葉を聞いた瞬間そういえばココナラではだんだんとお客様が増えてきて「助かりました！」「とても話しやすかったです！」「評価の言葉が嬉しかったです！」と嬉しいお言葉を頂き私がココナラでお電話を受けたりメッセージでお気持ちを聞いてお客様の気持ちが楽になったり元気になってもらえたり喜んでもらえたりその結果私

昨日は夫と一緒に横浜に行きました。平日の朝から温泉でゆっくりし、お昼は横浜ハンマーヘッドで食事をしました。ビールなんて飲んでしまったのですが、お互いの思っていることを話ました。夫は今の仕事をしっかりやっていきたい、旅をもっとしていきたいということでした。そして、私は今の仕事、ケアマネは得意だけど、このまま仕事を続けるのはとても違和感を感じ、これで本当に人生が終わってしまうのかという絶望感はあると伝えました。もちろん、今の仕事は慣れているし、在宅ワークもあるし、有給も好きな時に休めるし、お給料も他の事業所と比べて、悪くはないと思うのです。人間関係も普通です。しかし、なんだか違和感が続くのです。この違和感はたまに襲ってきて、数回経験しているのですが、子育てがあるし、家庭もあるし、お金も使えないし、今の仕事で十分生活はできるし、、、といろいろな理由で見て見ぬふりをしていました。しかし、またこの感覚になりました。しかも本業では何も問題なく理想的な働き方なのにです。こうなってしまうと、自分の使命のキーワードは自立なのだと思います。この自立はすごく怖いし不安です。しかし、もう知ってしまった以上、次に進むしかないんだよね。と思いながら、不安だけど、不安なりにちょっとずつ一歩一歩前に進んでみたいと思います。読んでいただきありがとうございます。

「理想の世界を実現するために自分の使命を果たすこと」。 これがあなたに与えられた最も大切なテーマであり、使命です。 そしてあなたが理想とするのは、善意と正義が支配する、純粋で美しい世界。 そんな世界を実現するため、混沌とした世界をコントロールする明確な秩序をもたらそうとします。 あなたはもはや、周囲の大人が自分の欲求を満たしてくれていた「子ども」ではありません。 かといって、社会の荒波と格闘し、それがどんなものであるか知り尽くした「大人」でもありません…。 今まさに、社会という広い世界に一歩を踏み出そうとしている状態です。 あなたはその純粋さゆえに、理想とする美しく汚れのない世界の存在を信じることができ、強い正義感に突き動かされています。 理想の世界を実現するためなら、自己犠牲もいとわない、まっすぐな魂の持ち主なのです。 だから、現実社会を生きるために大人たちが使う、方便や曖昧さといったものは受け入れることができません。 そんな凛とした姿で、ピュアな理想を胸に秘め、毅然と世界に対峙しようとしているのです。 あなたに与えられた力は、様々な場面であなたに作用します。 あなたは「純粋さへの憧れ」「使命を果たす」といった性質を自分の中に持ち合わせていて、 少なからずその影響を受けることになります。 魂の性質は、それ自体に「良い・悪い」や「優劣」はありません。 ただ、魂の性質が場合によって良い方向に働くこともあれば、困った状況を作り出してしまうこともあるのは事実です。 それは例えば、「水」が私たちの命と生活に欠かせない物質であると同時に、 場合によってはそのエネルギーが人の命を奪い、生

地球のみなさん、こんにちは宇宙人系スピリチュアリスト　Yuliです今日のお話はこれがあると地球生活はかなり楽しいってことだよみなさん、分かりますか？そうです、この地球人ごっこを楽しむのに必要なのは。。。健康❤️だよね特にスターシードのみなさんはこの肉体ってやつを持て余し気味ではないですか？慣れない肉体は重いしどう維持すればいいか分からずにいつも不調が多い人もいると思うの私も小さい頃から体調不良ばかりで気づくと病院のお世話になることが多く１日３件とか平気ではしごしていましたよ😭少し前まではテーマが”健康になること”今は立派な”健康オタク”になりました笑私たちスターシードがこの地球人ごっこを楽しむためには魂の入れ物である”身体”っていうのを大切に大事に扱わないと地球を楽しめないと思うだから今、健康な人も色々具合が悪くて困っている人ももう一度自分を自分の健康を大事にして欲しいな❤️それがあなたの使命を生きることにつながるから今日も一緒にハッピー❤️になろう♪今日も最後まで読んでくれてありがとう健康について語りたくなったらYuliに教えてね⭐️