もう一人で抱え込まなくて大丈夫
20年の経験で見えてきた ~「心を軽くする」ヒント~「こんなことで悩んでいるのは自分だけじゃないか」
「周りに心配をかけたくないから、一人で頑張らなきゃ」
そんな風に、心に蓋をして過ごしていませんか?
こんにちは、心なごむ なごみです私はこれまで20年間、たくさんの相談を受け、たくさんの方々の「心の声」に耳を傾けてきましたまた、時には占い師としてオラクルカードを通じ、目に見えないメッセージをお届けすることもあります
今日は、日々頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ、心を少しだけ軽くするためのヒントをお話しさせてください
「話す」ことは、心を「放す」こと
20年の経験の中で、私が一番大切だと感じているのは
「自分の気持ちを外に出すこと」です
悩みというのは、頭の中でぐるぐると回っているうちは、実体以上に大きく、重く感じてしまうものです
けれど、誰かに言葉として伝えた瞬間、不思議と客観的に自分を見つめ直せるようになります
「話す」という行為は、心の中に溜まった澱(おり)を「放す」作業でもあるのですどんな感情も、あなたの「味方」です
「ネガティブなことを考えてはいけない」
「もっと前向きにならなきゃ」
そう自分を律していませんか?
でも、悲しみも、怒りも、不安も、すべてはあなたを守るために湧き出てきた大切な感情です
生きていくたにはネガティブな感情もとても大切な感情なんです私は、どんな感情も否定しません
20年のキャリア、そして人生の酸いも甘いも知る(笑)一人の人間として、あなたの言葉を丸ごと受け止めます
まずは、今の気持ちを、そのまま私に預けてみてくださいもし今、一人で抱えきれない重
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