もう一人で抱え込まなくて大丈夫

20年の経験で見えてきた　～「心を軽くする」ヒント～

「こんなことで悩んでいるのは自分だけじゃないか」

「周りに心配をかけたくないから、一人で頑張らなきゃ」

そんな風に、心に蓋をして過ごしていませんか？

こんにちは、心なごむ　なごみです

私はこれまで20年間、たくさんの相談を受け、たくさんの方々の「心の声」に耳を傾けてきました

また、時には占い師としてオラクルカードを通じ、目に見えないメッセージをお届けすることもあります

今日は、日々頑張りすぎて疲れてしまったあなたへ、心を少しだけ軽くするためのヒントをお話しさせてください

「話す」ことは、心を「放す」こと

20年の経験の中で、私が一番大切だと感じているのは

「自分の気持ちを外に出すこと」です

悩みというのは、頭の中でぐるぐると回っているうちは、実体以上に大きく、重く感じてしまうものです

けれど、誰かに言葉として伝えた瞬間、不思議と客観的に自分を見つめ直せるようになります

「話す」という行為は、心の中に溜まった澱（おり）を「放す」作業でもあるのです

どんな感情も、あなたの「味方」です

「ネガティブなことを考えてはいけない」

「もっと前向きにならなきゃ」

そう自分を律していませんか？

でも、悲しみも、怒りも、不安も、

すべてはあなたを守るために湧き出てきた大切な感情です

生きていくたにはネガティブな感情もとても大切な感情なんです

私は、どんな感情も否定しません

20年のキャリア、そして人生の酸いも甘いも知る(笑)一人の人間として、

あなたの言葉を丸ごと受け止めます

まずは、今の気持ちを、そのまま私に預けてみてください

もし今、一人で抱えきれない重荷を感じているのなら、ほんの少しだけ勇気を出して私に声をかけてください

あなたの澱を吐き出すことから一緒に始めましょう

ココナラでは、あなたの心に寄り添うカウンセリングや、直感を呼び覚ますオラクルカードのセッションを行っています

20年の経験を、あなたの笑顔を取り戻すための力に変えさせてください

あなたの物語が、今日よりもっと明るい色で描かれますように

なごみより🍀