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こんばんは。「くらしソフト｜気持ちを整える話し相手」です。本日は、「こんなことで相談していいのかな、と思う気持ちへ」について書いていきたいと思います。結論から言うと、気持ちを少し外に出したい時点で、話してみてもいいのではないかと思っています。笑「こんなことで相談していいのかな」「大した悩みじゃないかもしれない」「うまく話せないかもしれない」「ただの愚痴になってしまうかも」そんなふうに考えて、話す前に遠慮してしまうことってありますよね。私はこれまで、心を少し軽くすること。自分のこころとの距離を近づけること。自分の声を少し聞いてあげること。そんなことを大切にしてきました。そのための手段として、誰かに話すことが必要な時もあると思うのです。内容が立派じゃなくても、悩みがまとまっていなくても、結論が出ていなくても大丈夫です。「なんとなくモヤモヤする」「少し聞いてほしい」そんなところからでもいいと思っています。話すことで、少しでも心が軽くなる。少しだけ呼吸がしやすくなる。もしそう感じられるなら、それだけでも話す意味はあるのではないでしょうか。もちろん、専門的な判断が必要なことは、専門家の力を借りることも大切です。私自身も含めて、みなさんが少しでも自分にやさしく、日々を少しイキイキと過ごせたらいいなと思っています。こんなことで相談していいのかな。そう思う気持ちごと、やさしく置いていける時間をつくれたら嬉しいです。