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「どうしたらいいと思いますか？」これは、私がこれまで何度も受けてきた質問です。身体の相談でも、仕事の相談でも、子育ての相談でも、最後はこの言葉にたどり着くことが少なくありません。しかし私は、人が迷う理由は「答えを知らないから」ではないと思っています。今は情報が溢れている時代です。調べれば、おすすめの方法も、成功事例も、専門家の意見もすぐに見つかります。それなのに迷う。なぜでしょうか。それは、答えが多すぎるからです。休んだ方がいいという人もいる。動いた方がいいという人もいる。続けろという人もいる。やめろという人もいる。どれも間違いではありません。問題は、「自分の場合はどうなのか」が分からないことです。私たちは正解を探しているようで、本当に欲しいのは安心なのかもしれません。間違えたくない。失敗したくない。後悔したくない。だから答えを探し続ける。でも実際には、どんな選択にも不確実さは残ります。だからこそ必要なのは、正解ではなく判断軸です。私自身、家族で世界一周をしていた時、毎日のように判断を迫られました。予定通り進むか。休むか。ルートを変えるか。子どもの体調を優先するか。そのたびに完璧な正解はありませんでした。それでも前に進めたのは、「何を大切にして判断するか」を決めていたからです。迷うこと自体は悪いことではありません。むしろ真剣に考えている証拠です。ただ、迷い続ける必要はありません。大切なのは、自分なりの判断基準を持つこと。正解を探し続けるより、判断軸を整える。それが私が大切にしている考え方です。もし今、何かに迷っていることがあるなら、まずは答えを探す前に、自分は何を基準に判断した

SNSを見れば、たくさんの正解が流れてきます。「こうした方がいい」「これが成功する方法」「これをやればうまくいく」身体のことも、仕事のことも、子育てのことも同じです。けれど実際には、同じ方法が全員に合うわけではありません。休んだ方がいい人もいれば、少し動いた方がいい人もいる。続けた方がいい人もいれば、やめた方がいい人もいる。問題は、正解が分からないことではなく、「自分はどう判断するか」が分からないことです。私は理学療法士として15年以上、たくさんの方の身体と向き合ってきました。その中で感じたのは、人を苦しめているのは症状そのものよりも、「どうしたらいいか分からない状態」であることが多いということです。世界一周の旅でも同じでした。予定通り進むべきか。休むべきか。ルートを変えるべきか。家族の体調を優先するべきか。毎日のように判断が必要でした。そこで役立ったのは、正解ではなく判断軸でした。判断軸があると、迷わなくなるわけではありません。でも、迷い続けなくなります。私のサービスでは、答えをお渡しするのではなく、ご自身で納得して判断できる状態を目指しています。もし今、「どうしたらいいか分からない」そんなことがあれば、一度状況を整理してみませんか。正解を探すより先に、判断軸を整える。それがThree Stepsの考え方です。